Esi vesels – noderīgi ieteikumi tavai veselībai | Jauns.lv

Atbalsta pilotprojektu ģimenes ārstu kopprakšu attīstībai, kas nodrošinās ārstu aizvietojamību

Redzes pasliktināšanās tumšajā laikā, ko darīt?

Bērniem vecumā no 2 līdz 6 gadiem ieteicams uzņemt ne vairāk kā 15 gramus (3 tējkarotes) pievienotā cukura dienā, savukārt sāls patēriņš nedrīkst pārsniegt 2 gramus (½ tējkarotes) dienā.

"Izteica nepatiku, ka citi nes kūkas!" Bērnudārza čatiņā izceļas spraiga diskusija - cik cukura tad "mazie zaķīši" vispār drīkst

Ar ko vecāki riskē, ļaujot bērnam skatīties ekrānos: sekas gan fiziskajā, gan kognitīvajā bērna attīstībā

Apmeklē trīs dienu retrītu un vairs neļauj galvassāpēm valdīt pār dzīvi

Vai ar uzturu var noregulēt mēnešreizes?

Ir viegli apjukt un justies bezspēcīgam, saskaroties ar manipulācijām, empātijas trūkumu vai emocionāli aukstu attieksmi.

Ārēji šarmanti, bet... dzīve blakus narcisam, sociopātam vai psihopātam var izvērsties par elli

Ziemā jo īpaši jāpiedomā par pietiekamu ūdens uzņemšanu.

Farmaceite atklāj vienkāršu ikdienas ieradumu, kas var būtiski uzlabot pašsajūtu ziemā

Ārsts neatļauti pieskāries pacientēm: sāk kriminālprocesu par notikušo ārsta konsultācijā

Stradiņa slimnīca attīsta inovācijas un lūkojas robotizētās ķirurģijas virzienā

Perfekcionisms ir kaitīgāks veselībai, nekā tu domā! Psiholoģes 5 padomi, kā atbrīvot savu psihi

Pieaug saslimstība ar gripu un Covid-19.

Gripas un Covid-19 saslimstība pieaug: aizvadītajā nedēļā septiņi mirušie

Pirmās kuperozes pazīmes parasti cilvēki sāk manīt ap 30 gadu vecumu. Ja nekas netiek darīts lietas labā, pēc 35 gadu vecuma šīs pazīmes jau kļūst arvien izteiktākas, var veidoties rozācija.

Sarkano vaigu slimība pati no sevis nepāries. Ko darīt un ko nedarīt, ja skārusi kuperoze un rozācija

Attiecībā uz dubultzodu darbojas princips – labākā aizsardzība ir uzbrukums. Tas nozīmē, ka jādarbojas profilaktiski, lai nevēlamas izmaiņas pazodē attīstītos pēc iespējas vēlāk.

Kosmētiķes ieteikumi, kā saglabāt tvirtu ādu un izvairīties no dubultzoda

Vai ar gāzes baloniņiem NMPD mediķi beidzot jutīsies droši? Rosina jaunu likumu

Kas notiek ar cilvēka organismu, ja katru dienu ēd maizi?

Kā maize ietekmē cilvēka organismu, ja to ēd katru dienu?

Modelis “Slimnīca mājās” veicinās veselības aprūpes pakalpojumu integritāti starp dažādiem veselības aprūpes līmeņiem un tā aprobēšanu īstenos Rīgas Austrumu klīniskā universitātes slimnīca, un tajā plānots iesaistīt ap 300 pacientiem.

Daļa pacientu varēs saņemt personalizētu ārstēšanu un uzraudzību mājas apstākļos

Ap 3 tūkstošiem NMPD darbinieku varēs saņemt apmaksātu veselības aprūpi

Neregulāra vēdera izeja ir brīdinājuma simptoms

Uztura speciālisti atklāj - cilvēki vēlas kļūt veselīgāki, tāpēc pēkšņi pilnībā maina savu uzturu, bet pēc dažām nedēļām izdeg. Ja arī tev tā ir gadījies, zini, ka tu neesi izgāzies. Problēma bija mērķī – tas bija pārāk agresīvs.

Gribi veselīgāk, bet ātri nolaižas rokas? Uztura speciālistu 10 ieteikumi, kas tiešām darbojas

Hosams Abu Meri un Ministru prezidentes parlamentārā sekretāre Dace Kļaviņa apmeklēja jaunatvērto Ogres novada pašvaldības daudzfunkcionālo pakalpojumu centru Ikšķilē.

Veselības ministrs: zāļu cenas samazināsies, reformai nepieciešami trīs mēneši

Atklājas līdz šim nezināma saistība starp ķermeņa temperatūru un depresiju

Ārsts atklāj, kā aizmigt dažu minūšu laikā.

Ārsts atklāj triku, kā aizmigt dažu minūšu laikā

Kapsēta. (tikai lustratīvs foto)

Pirms vairākiem gadiem mirušu kundzi aicina uz izmeklējumu, jo beidzot izstāvēta rinda

Pētījumā konstatēts, ka cilvēka normālā ķermeņa temperatūra patiesībā variē no 36,2 °C līdz 36,8 °C. Tas liecina, ka mūsdienu cilvēka fizioloģija ir ievērojami mainījusies, salīdzinot ar pagātnes paaudzēm.

Cilvēka vidējā ķermeņa temperatūra samazinās - tā vairs nav 36.6

Sāc jauno gadu ar jaunu apņemšanos!

Noguruma iemesli var būt dažādi.

Miljoniem cilvēku nepārtraukti jūtas noguruši - kas ar viņiem nav kārtībā?

Kā liecina Centrālās statistikas pārvaldes dati, 12% Latvijas iedzīvotāju jeb katrs astotais pērn neapmeklēja zobārstu, lai arī bija tāda nepieciešamība. Galvenais iemesls gana skaudrs - šī sabiedrības daļa gluži vienkārši nevarēja finansiāli atļauties samaksāt par zobārstniecības pakalpojumiem.

Daudzi Latvijā cieš zobu sāpes, bet ne jau tikai baiļu dēļ. Galvenais iemesls ir gana skaudrs

Kā veselīgs dzīvesveids var palīdzēt ietaupīt naudu 2025.gadā?

Ieplāno gulētiešanas laiku un vismaz divas stundas pirms došanās pie miera neskaties televizoru, neizmanto datoru, mobilo tālruni. Neturi gultas tuvumā mobilo tālruni!

Kā uzlabot atmiņu? Seši efektīvi padomi smadzeņu treniņam

"Katram cilvēkam pašam ir tiesības izvēlēties jebkuru medicīnisko manipulāciju, tai skaitā vakcināciju. Un vēl jo vairāk pret, kad iet runa par bērniem! Tikai un vienīgi vecāki drīkst lemt par bērnu," raksta Elīna.

"Tikai un vienīgi vecāki drīkst lemt par bērnu!" Sabiedrībā šūmējas par plānotajiem grozījumiem Vakcinācijas noteikumos

Vēža pacienti uz starošanu rindā gaida kopš maija – ārsti nevar sākt darbu ar jauno iekārtu

eselības ministrs atzinīgi novērtēja arī to, ka Ikšķilē katram ģimenes ārstam ir pieejami vairāki palīgi.

Hosams Abu Meri: Ikšķile ir labs piemērs tam, kā būtu jāattīsta veselības aprūpes pakalpojumi visā valstī

Vecāku atteikšanās no bērnu vakcinācijas tiks papildināta ar informāciju par atteikuma sekām, tai skaitā vakcīnregulējamo slimību komplikācijām un iespējamo kriminālatbildību.

Iespējama kriminālatbildība par atteikumu potēt bērnus: ko paredz vakcinācijas grozījumu projekts

Jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā "eBioMedicine", pētnieki atklāja, ka neveselīgs dzīvesveids bērnībā un pusaudžu gados var būt pamats smadzeņu veselības pasliktinājumam vēlāk dzīvē.

Bērnu neveselīgie ieradumi var veidot demences risku – smadzeņu izmaiņas sākas agrāk, nekā domāts

Šīs tehnikas palīdz samazināt stresu, veicina emocionālo stabilitāti un sniedz nepieciešamos rīkus, lai dzīvotu pilnvērtīgāku dzīvi.

Trauksme un panika? 4 mentālās veselības tehnikas, kas jāzina ikvienam

Domāja, ka nepienākas ģimenes ārsts, jo nav ģimenes! Seniors Aucē dzīvo skumjos apstākļos

Aptiekām jāpielāgojas jaunajai kārtībai.

Pensionāri satraukušies: vai aptiekās saglabājas līdzšinējās atlaides?

Katrs divdesmitais Latvijas iedzīvotājs netīra zobus katru dienu, liecina aptauja

Inese Supe.

Metastāžu nav – tagad esmu tīra: Ineses Supes atklātā stāsta aizkulises

Aptiekas telpas.

Dažu stundu laikā savāc parakstus, lai atceltu papildu maksu par recepšu sagatavošanu

NVD līgumi ar ģimenes ārstiem netiek apturēti.

Tiesa noraida ģimenes ārstu prasību pret NVD par jauno līgumu nosacījumiem

Stress pats par sevi padara mūs neaizsargātākus pret slimībām.

Vai tu bieži slimo? Iespējams, vaina ir jāmeklē virsnierēs

Mērķa noteikšana palīdz koncentrēties uz to, kāpēc vēlies atmest alkohola lietošanu.

Kā noturēties un nesalūzt, ja jauno gadu sāki ar populāro apņemšanos - nedzert alkoholu

Nepasterizēts piens var saturēt baktērijas, kas izraisa tādas nopietnas slimības kā salmoneloze, kampilobakterioze, E. coli un listerioze. Šīs infekcijas var izraisīt smagas komplikācijas, piemēram, nieru mazspēju vai meningītu.

Vecmāmiņa teica - veselīgs... Nepasterizēta piena dzeršana var izraisīt smagas komplikācijas

Kam nebūs jāmaksā par farmaceita pakalpojumu? Īsumā par izmaiņām, kas skars iedzīvotājus

Fitnesa trenere atklāj efektīvāko veidu, kā zaudēt svaru bez svīšanas.

Fitnesa trenere atklāj efektīvāko veidu, kā zaudēt svaru bez svīšanas

Vairāk nekā trešdaļa jeb 39% vecāku atzinuši, ka viņiem trūkst skaidras informācijas par to, kur vērsties, ja bērnam rodas mentālās veselības traucējumu pazīmes.

Rindas ir milzīgas: 17% vecāku mentālās veselības speciālista konsultāciju savam bērnam gaidījuši pusgadu

Alkohols un garīgā veselība ir cieši saistīti - alkohols var padziļināt trauksmi un depresiju.

Kas notiek ar ķermeni, ja pārtrauc lietot alkoholu

Kāpēc cilvēkus fascinē slikti laikapstākļi? Zinātne joprojām pētī šo fenomenu

Paraolimpietis Aigars Apinis jauno taku Šmerļa mežā vērtē atzinīgi.

Šmerļa mežu tagad var izbraukāt arī ratiņkrēslā

Viena svarīgākā lieta, lai izdotos mainīt ieradumus. Stāsta geštaltterapeite Solvita Vektere

Gripa pieņemas spēkā; kulminācija gaidāma jau pavisam drīz

Dažādas situācijas ar agresīviem pacientiem slimnīcās nav retums, taču šoreiz sekas diemžēl ir letālas.

Lietuvas mazpilsētas slimnīcā Jaungada rītā nogalināta paciente

Tomēr ne visiem cilvēkiem, redzot pirmo sniegu, domas un reakcijas ir tik pozitīvas. Tieši pirmais sniegs daudziem cilvēkiem saistās ar ziemu un var izraisīt arī melanholijas vai satraukuma sajūtu.

"Atkal būs jāšķūrē pagalms" - kā uzsnigušais sniegs palīdz vai kaitē mūsu psihiskajai veselībai

Jaunais gads sācies ar ikgadējo dabai draudzīgas ēšanas izaicinājumu “Neapēd zemeslodi”.

6000 cilvēku uzsāk 2025. gadu, piedaloties izaicinājumā "Neapēd zemeslodi"

2025.gads nesīs vairākus uzlabojumus veselības aprūpē pacientiem un jaunumus nozarē.

Jauns zāļu cenu modelis, valsts apmaksāti pakalpojumi un citi jaunumi veselības jomā

Ko eiropieši apņemas Jaunajā gadā?

No saldumu ierobežošanas līdz deguna urbināšanas pārtraukšanai: ko eiropieši apņemas Jaunajā gadā?

Janvārī visur pasaulē ir sācies Dzemdes kakla vēža modrības mēnesis (Cervical Cancer Awareness Month), un arī Latvija nav izņēmums.

Dzemdes kakla vēža modrības mēnesis: ārsti aicina veikt skrīningu un vakcinēties

Jaunības recepte ar kolagēnu: bet ko lietot – tabletes, pulveri vai uzņemt ar pārtiku?

Rīta paradumiem ir liela nozīme, apgalvo speciālisti.

Kā nodzīvot līdz 100 gadiem: nosaukti 7 noderīgi rīta paradumi

Viena pēda man lielāka par otru - vai tas ir normāli? Iemesli, sekas un kā atrast piemērotus apavus

Speķa pīrādziņi Ziemassvētku tirdziņā Doma laukumā.

Kāpēc ziemā gribas pīrādziņus un sātīgas zupas? Uztura speciāliste skaidro, kā mainās mūsu ēšanas paradumi

Ar vecumu paģiras kļūst ne tikai fiziski smagākas, bet arī emocionāli nepatīkamākas, jo cilvēki jūt lielāku atbildību un rūpes par savu veselību. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc daudzi izvēlas dzert mērenāk vai pat atturēties no alkohola.

Kāpēc ar gadiem paģiras kļūst grūtāk izturamas?

Visefektīvākais risinājums pret nepārejošām gāzēm un sāpēm vēderā

Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka vairāk nekā 1 miljardam cilvēku vecumā no 12 līdz 35 gadiem visā pasaulē draud dzirdes traucējumi, ko izraisa izklaidestrokšņi.

Speciālisti brīdina: salūta skaņas var neatgriezeniski kaitēt dzirdei

Operācijas brigāde darbībā, videoasistēta torakoskopiska perikarda atvēršana.

Latvijā pirmo reizi veiktas īpašas sirds operācijas, kas ievērojami samazina insulta risku

Kas jāzina par sveču dedzināšanas maģiju - un kuras sveces ir bīstamas veselībai

Neveselīgās ātrās uzkodas nogalina labās baktērijas

Pro līmenis cīņā ar stresu

Neatliekamās medicīniskās palīdzības operatīvais transportlīdzeklis.

Veselības ministrija cenšas uzlabot medicīniskās palīdzības pieejamību austrumu pierobežā

Efektīvākās probiotikas: Kā tādas izvēlēties piedāvājuma klāstā?

Gada labākie veselības padomi: kā novērst novecošanos, gulēt kā bērnam un samazināt svaru

Tomēr ilgdzīvošanas eksperti apgalvo, ka daži cilvēki pieņem pavisam nepareizu lēmumu - vienu no sliktākajiem, ko vispār varēja izdomāt.

No kādas Jaungada apņemšanās labāk atteikties cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem: ārsti izskaidrojuši iemeslu

Mūsdienās jaunam vīrietim ir apmēram puse no spermas daudzuma, salīdzinot ar viņa vectēvu, kad tas bija tādā pašā vecumā, un daudzās valstīs sieviete 20 gadu vecumā ir neauglīgāka nekā viņas vecmāmiņa, kad viņai bija 35 gadi.

Arvien vairāk jaunu cilvēku visā pasaulē nespēj ieņemt vai iznēsāt bērnu. Kas noticis ar mūsu auglību?

Ārsts atgādina: dodoties ceļojumā, paņem līdzi probiotikas!

Gastroenterologa ieteikumi, kā izvairīties no svētku pārēšanās sajūtas

Plašāka informācija par iespējām saņemt gan psihoemocionālo, gan medicīnisko palīdzību svētku laikā pieejama NVD tīmekļvietnes sadaļā "Kur saņemt medicīnisko palīdzību?".

Svētku laikā atgādina par iespēju saņemt psihoemocionālu atbalstu

Ja tev ārkārtīgi salst pat siltā telpā, tas var signalizēt par nopietnām veselības problēmām

Nagu vizuālajām izmaiņām noteikti vērts pievērst uzmanību.

Uzmanīgi aplūko savus nagus! Svarīgi signāli, ko par tavu veselību liecina nagu izskats

Jūtu, ka saslimšu tieši pirms Ziemassvētkiem... Efektīvi padomi, kā atveseļoties, lai svētki nav jāpavada gultā

Ja tev ir svarīgi pagulēt dienā, raugies, lai miega ilgums dienas laikā nepārsniedz 45 minūtes.

Vai tu zini, kā patiešām labi izgulēties? 10 pierādīti ieteikumi

Skatīt vairāk