Esi vesels – noderīgi ieteikumi tavai veselībai | Jauns.lv

Māja un dārzs

Malkojam ik rītu, bet kura tad veselībai labāka - šķīstošā vai maltā kafija?

Lielākā daļa jeb 73% Latvijas iedzīvotāju guļ uz sāniem, noskaidrots lielveikala "IKEA" veiktajā globālajā pētījumā par miega paradumiem.

Latvijas iedzīvotāji pārsvarā guļ uz sāniem, bet vai tas ir veselīgi?

Ja pulss paātrinās bieži vai bez skaidriem iemesliem, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai noskaidrotu iespējamās veselības problēmas.

Patiesie iemesli, kāpēc cilvēkiem paātrinās pulss

Ļoti būtisks šī veiksmes stāsta aspekts ir ar fakts, ka Japānas sabiedrība parasti ir ļoti atvērta jauniem produktiem, īpaši tiem, kas solās samazināt kaitējumu un negatīvo ietekmi uz veselību. Karsējamās tabakas produkti tika uztverti kā alternatīva smēķēšanai, kas piedāvā līdzīgas sajūtas, bet zemāku negatīvo ietekmi uz veselību. (Foto: Shutterstock)

Pionieris smēķēšanas iznīdēšanā: kā Japāna veiksmīgi pievērš cigarešu smēķētājus mazāk kaitīgām alternatīvām

Skrienot ievērojami palielinās slodze uz locītavām, piemēram, virsmas reakcijas spēks var pieaugt līdz pat 250 % no ķermeņa svara, tāpēc cilvēkiem ar locītavu un mugurkaula problēmām skriet nav ieteicams.

Skriešana kļūst arvien populārāka, taču ir cilvēki, kam skriet nevajadzētu

Ilustratīvs attēls.

Vai nāvīgi slimajam jāzina, cik daudz viņam atlicis? Latvijas speciālista komentārs

Ar bīstamās zarnu nūjiņas izraisīto infekciju saslimis vēl viens bērns, un līdz šim epidemioloģiskās izmeklēšanas laikā noteiktas 212 kontaktpersonas, liecina Slimību profilakses un kontroles centra dati.

Ar E.coli bīstamo zarnu nūjiņas infekciju saslimis vēl viens bērns

PVD laboratoriskajai izmeklēšanai uz zarnu nūjiņu infekciju nosūtījis 53 dažādu pārtikas produktu paraugus

Pārāk silts! Ziemas peldētāji noslēdz sezonu

Infarktu pārcietusī Nikija.

Sieviete 46 gadu vecumā pārcieš infarktu un pastāsta par neparastiem simptomiem, kurus ignorēja

Foto: Shutterstock

Latvijā joprojām plosās gripa, visvairāk slimo Rīgā

Turpinot pieaugt saslimušo skaitam, sešu E.coli infekcijas skarto bērnu stāvokli vērtē kā smagu.

Turpinot pieaugt saslimstībai ar bīstamu zarnu infekciju, sešu bērnu stāvoklis vērtēts kā smags

Kur X stundā dabūsim ibumetīnu un citas vajadzīgās zāles?

Pirms menstruācijām sievietes organisms piedzīvo estrogēna un progesterona līmeņa izmaiņas.

Ar šo sindromu saskaras miljoniem sieviešu visā pasaulē: ko darīt

Aptieku tīkla "Mēness aptieka" aptieka "Kamēlija" Brīvības ielā.

Pērn ļoti pieaudzis Latvijas zāļu lieltirgotavu kopējais apgrozījums

Traumatologs atklāj biežākās traumas ziemā un vasarā: kā apdrošināšana var palīdzēt

Sāļais ēdiens rada slāpes, un arī slāpju remdēšanai izmantotie dzērieni var kļūt par lielu problēmu.

Pazīmes, kas norāda uz pārmērīgu sāls patēriņu

Dermatoloģe: Gerobiotikas spēj aizkavēt novecošanas procesu

Pārlieka uzticēšanās šo ierīču sniegtajiem datiem var radīt pretēju efektu, izraisot trauksmi un pat bezmiegu.

Eksperti brīdina - miega ierīču izmantošana var kaitēt veselībai

Aplūkosim, kā soli pa solim rūpēties par sejas ādu mājās, lai tā ilgāk saglabātu savu jaunību, elastību un starojumu.

Kā mājas apstākļos kopt sejas ādu, lai novecotu lēnāk: soli pa solim

2024. gadā VADC devies 799 izbraukumos, no kuriem 249 bija ar specializēto autobusu. Šajos izbraukumos VADC sagatavojis 51,7% no visām asins devām./Ilustratīvs attēls.

Pērn nedaudz augusi Latvijas iedzīvotāju aktivitāte ziedot asinis

Ūdens ir tava organisma enerģijas avots!

Iemesli, kāpēc aizmirstam dzert ūdeni un kādu kaitējumu tas nodara organismam

Kotlete uz dakšas vai tomēr spināti: kas tad ir labāk - būt gaļēdājam vai veģetārietim?

Visā vajag mērenību!

Pieci produkti ar sliktu reputāciju, kas patiesībā ir noderīgi

Pieci pārsteidzoši fakti par vistas gaļu – ko vērts zināt ikvienam

Pret ērču encefalītu līdz marta vidum vakcinējās par trešdaļu mazāk iedzīvotāju nekā pērn šajā laikā.

Ērces jau modušās, bet vakcinēties nesteidzas – ārsti skaidro iespējamos iemeslus

Annija Dvēselīte

Piesakies Ēnu dienai BENU Aptiekā un ieskaties farmaceita profesijā

Katrai temperatūrai – aukstai, siltai un remdenai – ir savas priekšrocības un trūkumi.

Ar kādu ūdeni tad ir vispareizāk mazgāt seju – siltu, aukstu vai remdenu

Sieviete nesaprot, kāpēc nevar saplānot pacientus pa laika logiem, ja uz operāciju atnāks jau zināms cilvēku skaits. "

"Piecas stundas rindā, nav pat krēslu" – acu operāciju pacienti neizpratnē par sistēmu RAKUS

"Kā nosargāt savu bērnu" (publicitātes foto)

Pēc vecāku pieprasījuma atkārtoti izdota grāmata par bērnu drošību. To var saņemt bez maksas!

Kā mazināt stresu dabiski? Atklāj adaptogēnu spēku!

Ja nieres nespēj izvadīt no organisma toksīnus, tie sāk uzkrāties asinīs, un var parādīties ādas izsitumi, nieze.

Niez āda, grūti elpot... Un citi signāli, kas norāda - tev varbūt ir slimas nieres

Pēdējās desmitgades viena no pasaules labākajām futbolistēm Lūsija Bronza.

Viena no pasaules izcilākajām futbolistēm skaidro, kā autisms viņai palīdz būt labākai spēlētājai

Desmit biežākās pazīmes, ka ķermenim trūkst vitamīnu

Noteikumu projekts paredz, ka ārstu komisija iesaistīs Valsts darba inspekciju, lūdzot tai viedokli vai veikt pārbaudi uzņēmumā tikai tajos gadījumos, ja būs būtiskas pretrunas starp personas sniegto informāciju par darba vides apstākļiem un darba devēja sagatavoto informāciju par to.

Maina arodslimību diagnostikas kārtību – Valsts darba inspekciju iesaistīs tikai būtisku pretrunu gadījumos

Lai gan sēdēšana šķiet nekaitīga, zinātnieki un ārsti arvien biežāk brīdina par tās negatīvo ietekmi uz veselību.

No biroja krēsla taisni kapā? Kā ilgstoša sēdēšana lēnām nogalina tevi

Visbiežāk šosezon tāpat kā pirms gada slimo bērni līdz 14 gadu vecumam.

Gripa plosīsies līdz maijam. Kā sevi pasargāt?

Viņi visi bija ar lieliem vēderiem un izskatījās noguruši no dzīves. Absolūti nepievilcīga aina. Tad es aptvēru, ka esmu viens no viņiem...

"Mēs visi zinām to sajūtu - man jau pāri 30," drastiskas izmaiņas dzīvesveidā noved vīrieti pie neticama rezultāta

Foto: Shutterstock

Parasti tas maksā vismaz 40 eiro, bet no pirmdienas suņiem bez maksas varēs noteikt antivielas pret Laimas slimības ierosinātāju

Pie vainas var būt gan pacients, gan medicīnas iestāde.

Saņēmu medicīnas pakalpojumus, bet VID sistēmā čeks nav redzams. Kā tas var būt?

Pēdējos piecos gados visvairāk ērču encefalīta saslimšanas gadījumu reģistrēts Kuldīgas novadā – 90,8 uz 100 000 iedzīvotāju.

Infektoloģijas centrā izņemtas pirmās ērces: kā jārīkojas, lai sevi pasargātu?

Slimības ietekme uz laulību atšķiras atkarībā no tā, kurš partneris saslimst – un sievas veselības problēmas biežāk saistītas ar šķiršanos nekā vīra slimība.

“Līdz nāve mūs šķirs” – bet tikai, ja slims ir vīrs?

Ja trombs atrāvies no galvas smadzeņu artērijas, tas izraisa insultu; trombs sirds artērijās ir vainojams pie infarkta.

Kā novērst bīstamo trombu, pirms tas parādījies. Šoreiz "strausa politika" nelīdzēs

Īstā bērnu attīstības aina varētu kļūt skaidrāka, kad viņi sāks iet skolā.

Pandēmijas bērniem - pieci gadi: kā krīze ietekmēja viņu attīstību

RIX Rīgas lidostas terminālis./Ilustratīvs attēls.

SPKC vēršas pie Latvijas iedzīvotājiem, kuri plāno doties uz ārzemēm

Gripas lielā izplatība turpinās: Jēkabpils slimnīcā pat slēgta nodaļa

Varētu tikt mainīta jaunizveidotā recepšu zāļu apkalpošanas maksas politika.

Varētu tikt mainīta jaunizveidotā recepšu zāļu apkalpošanas maksas politika

Spilgtās krāsās iepakotie dzērieni ir pievilcīgi bērniem, taču lielākā daļa satur glicerīnu kā saldinātāju, kas palīdz tiem nesasalt un saglabāt raksturīgo "slushie" efektu.

Ārsti brīdina: bērniem līdz astoņu gadu vecumam jāizvairās no ledus dzērieniem

“Nieres jau nesāp. Tas ir orgāns, kas klusē līdz brīdim, kad vairs nespēj darboties kā nākas. Problēma redzama analīzēs, un man šie rādītāji kritās, kritās...”

"Šī slimība progresē klusējot, tā nesāp..." Mareks dalās savā pieredzes stāstā un aicina visus pārbaudīt analīzes

Glaukoma ir biežākais neatgriezeniska akluma cēlonis pasaulē.

Glaukoma norit bez simptomiem un ir biežākais akluma cēlonis: nenokavē - varēs bez maksas pārbaudīt acis

Ar pārliecinošu smaidu pavasarī

Pēc 40 gadu vecuma ķermenī notiek dabiski novecošanās procesi, bet tie nav neizbēgami.

Kas notiek ar ķermeni pēc 40? Padomi, ko darīt lietas labā

Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam ir laba sadarbība ar policiju, taču nereti pašpalīdzība ir nepieciešama tūlītēji.

NMPD darbinieki varēs aizsargāt sevi ar gāzes baloniņiem un ķermeņa kamerām

„Tā kā bērnība man aizritēja padomju gados, sanāca kā vairākumam – elpu aizsitoši cigarešu dūmi bija mana ikdiena, pieaugušajiem nekaunoties regulāri uzsmēķēt manā klātienē. Tajos laikos jau tā, diemžēl, bija norma, turklāt pati smēķēšana cilvēkiem bija tikpat neapzināta, ieaudzināta un automātiska kā elpošana. Pati sāku smēķēt aptuveni tajā laikā, kad atvadoties no vidusskolas, nācās uzsākt pilnvērtīgu pieauguša cilvēka dzīvi. Es pat teiktu – noturējos daudz, daudz ilgāk kā mani vienaudži,” atceras Sanita. (Foto: Shutterstock)

Piemuļķot dēmonu, jeb – kā atmest smēķēšanu? Sanitas aizkustinošais stāsts

Kad āda pasaka priekšā par nopietnāku veselības problēmu

Viedtelefonu mūsdienās cilvēki lieto bieži, un diemžēl retais tādā veidā, kas nekaitē mugurai. Ir svarīgi ieradināt sevi "neklanīties telefonam" - skatīties telefona ekrānā tā, lai saglabātos taisna mugura un kakls.

Ja neciešami sāp mugura, varbūt iemesls ir gaužām vienkāršs

Slimnīcā norāda - katetra ablācijas efektivitāte ir apmēram 90%, un tās rezultāti ir ilgstoši.

Stradiņa slimnīcā trīs pacientiem veikta unikāla sirds operācija

Mazulītim izrakstītas antibiotikas. Kā izvairīties no nevēlamām blaknēm?

Rūta Dvinska.

Rūtai Dvinskai peldēšana ledainā ūdenī palīdz sakārtot prātu: "Tā sajūta ir nepārspējama"

Lielākie strīdi ir par prioritātēm naudas sadalē, norāda Veselības ministrijas valsts sekretāre Agnese Vaļuliene.

Latvijas slimnīcām trūkst 41 miljons eiro, lai apkalpotu tikpat daudz pacientu kā pērn

Ilustratīvs attēls.

Gripas izplatība valstī turpina pieaugt

Atkal mīlu pavasari: pateicoties LYLBIOTIC

Kaspars Eglītis.

Kaspars Eglītis ziemā peldas Bābelītes ezerā: “Neesmu nopietni slimojis vairāk nekā 20 gadu”

Probiotikas: sievietes labsajūtai perimenopauzes laikā

Pret iekaisumiem un nogurumu efektīvākais ir spreja formas D3 vitamīns

Astrīda Millere.

Astrīda Millere: “No aukstā ūdens izkāpju ārā pilnīgi laimīga un relaksēta”

Maikls Kongdons pēc atgadījuma praktiski pilnībā izmainījis savu dzīves gaitu.

Pieredze, kas izmainīja dzīvi. Viens no pasaules spēcīgākajiem cilvēkiem atklāj, kā gandrīz nomiris, veicot krosfita izaicinājumu

Endokrinologs: LYLsunD3 vitamīns – drošāks par mītiem

Nav pamata satraukumam, ja galva sāp retu reizi un pretsāpju tablete palīdz. Bet, ja sāpes nepāriet, zāles vajadzīgas katru dienu vai pat vairākas reizes dienā vismaz divas nedēļas pēc kārtas, tad jāvēršas pie ārsta.

Palīgā, man atkal sāp galva! Brīdinoši signāli, kuri liecina - tas ir ļoti nopietni

Ilustratīvs attēls.

Par kādiem mediķiem latvieši sūdzas visbiežāk

Bērnu slimnīcā rindā var nākties gaidīt vairākas stundas.

Bērnu slimnīcā rindā var nākties gaidīt vairākas stundas

Ārste paziņo, ka pacientam ir "trešā acs": Māris pagalam apjucis par neparasto vizīti

Bambusa palma ir ļoti skaists augs, kas brīnišķīgi mitrina gaisu.

Māja un dārzs

Īsti gaisa sanitāri - telpaugi, kuri uzlabo gaisu mājās. Saraksts

Savaldi hormonu vētras ar D hormonu

Turpina pieaugt gripas izplatība.

Gripas uzliesmojums turpinās – nedēļas laikā miruši septiņi pacienti

Eksperti ceļ trauksmi par redzes veselību Latvijā

Astoņi soļi ceļā uz veselīgu svara zudumu

Stresa līmeņa paaugstināšanās var negatīvi ietekmēt smadzeņu darbību, jo ilgstošs stress palielina kortizola līmeni, kas ir saistīts ar atmiņas problēmām un smadzeņu bojājumiem.

Kad sajūta, ka prāts "peld": 6 veidi, kā atgūt skaidrību un uzlabot smadzeņu darbību

Paula Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas (PSKUS) Neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļā veidojas milzīgas rindas (ekrānuzņēmums no video)

Stradiņa slimnīcā kritiska situācija: stundām ilgi pie slimnīcas rindā stāv ātrās palīdzības automašīnas ar pacientiem

Ja esi ēdis kaut ko skābu, piemēram, citrusaugļus vai skābus ābolus, jāgaida vismaz 30 minūtes pirms zobu tīrīšanas.

Zobus labāk tīrīt pirms vai pēc brokastīm? Biežākie mīti un patiesība

Bezmaksas testus būs iespējams veikt ceturtdien, 6. martā.

Rīgas 1. slimnīcā iespējams saņemt bezmaksas psoriāzes diagnostiku

Džeimss Harisons, "cilvēks ar zelta roku" (ekrānuzņēmums no "X")

Mūžībā devies "cilvēks ar zelta roku", kura asinis izglāba 2,4 miljonus bērnu

Skatīt vairāk