Dabas spēks tavai veselībai un labsajūtai | Jauns.lv

C vitamīns, kas bagātīgi atrodas hurmā, stiprina imūnsistēmu, palīdzot organismam cīņā pret infekcijām un saaukstēšanās. Regulāra hurmas lietošana uzturā var veicināt ātrāku atveseļošanos un palielināt organisma pretestību pret slimībām.

Kādu labumu tavai veselībai sniedz saldais superauglis - hurma

Šis dramatiskais alerģisku bērnu skaita pieaugums ir tāpēc, ka jau no mazām dienām bērni pārāk maz saskaras ar apkārtējā vidē mītošajām baktērijām.

Agrāk ēda nemazgātus burkānus, lapās palika suņu kakas... Vai tiešām sterilās vides dēļ mūsu bērni kļūst arvien alerģiskāki?

Augu spēks ziemā: kā tēja var palīdzēt saaukstēšanās gadījumā

Lavandas ēteriskās eļļas ieelpošana var samazināt depresijas simptomus un emocionālās svārstības, ko rada premenstruālais sindroms. Aromterapija ar lavandu var arī būtiski atvieglot menopauzes simptomus.

Ēteriskās eļļas palīdz pret stresu un līdzsvaro hormonus

Zinātnieki atklāja, ka parastā sāls nomaiņa ar sāls aizstājēju 55 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem var samazināt hipertensijas jeb augsta asinsspiediena biežumu, nepalielinot risku, ka asinsspiediens nokritīsies zemu.

Kā ar vienkāršiem paņēmieniem samazināt augstu asinsspiedienu

Zinātnieki pēta, vai brīnumaļģe spirulīna ir jaunības eliksīrs?

Lai samazinātu D vitamīna trūkuma riskus, Latvijā rekomendētā profilaktiskā dienas deva bērniem ir 400–600 SV, pieaugušajiem vidēji 800–1000 SV D vitamīna dienā.

Mūžīgā problēma – zems D vitamīna līmenis. Komentē ģimenes ārste Dārta Puriņa

Greipfrūti samazina asinis šķidrinošo zāļu efektu, kas liela trombu riska gadījumā var būt bīstami.

Sekas var būt nepatīkamas - kurus medikamentus nevajag lietot kopā ar ķiplokiem, greipfrūtiem vai citiem produktiem

Piemēram, piparmētru lapu tēja no rīta uzmundrina, bet vakarā nomierina. Taču, ja to dzer ilgstoši, tad no rīta cilvēks kļūst miegains, bet vakarā būs grūti aizmigt.

Brīdina tos, kuri ļoti iecienījuši viena veida tēju

“Latvijas daba ir ļoti bagāta, un mums tikai jāprot to izmantot,” uzsver doktorante Klinta Kārkliņa, kura radījusi enerģijas dzērienu no egļu pumpuriem.

Māja un dārzs

Vai Latvijas zinātnieces izgudrojums iekaros pasauli? Enerģijas dzēriens no egļu pumpuriem

Visefektīvāk dzērvenes izmantot svaigā veidā, jo tās saglabā visas vērtīgās vielas.

Tautas medicīna: kāpēc un kā ēst dzērvenes veselības stiprināšanai?

Dabiskās redzes skolotāja Vija Buša.

Var atjaunot redzi bez brillēm, pārliecinājusies Vija Buša

Sibīrijas žeņšeņs.

Pretoties slimībām var palīdzēt īpaši augi un sēnes

Kazeņu ogas un to zariņus var izmantot tējai, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus.

Māja un dārzs

Vilinoši skaistās un durstīgās kazenes: audzēšana un izmantošana

Kā rūgtās, bet veselīgās pīlādžogas noder tautas medicīnā?

Pagājušajā rudenī Andris Leimanis savā dāliju laukā saskaitījis apmēram 130 šķirnes: “Man ir visās varavīksnes krāsās, patīk tas raibums.”

Kolekcionārs, kokgriezējs, puķkopis. “Purviču” saimnieks Andris Leimants arī pēc smagā negadījuma spēj pats visu izdarīt un vēl gaumīgi pajokot

Īsie izkustēšanās starplaiki pazemina cukura līmeni asinīs un samazina asinsspiedienu.

Piecu minūšu pastaigas – atslēga sirds veselībai

Ļoti veselīgs produkts, ko Latvijā neaudzē, taču ir vērts ēst ļoti bieži

Staigāšana palīdz izvairīties arī no depresijas

Kā baldriāna nomierinošās īpašības var palīdzēt, ja esi ļoti satraucies?

Runā, ka banāni palīdz atmest smēķēšanu. Vai tā var būt taisnība?

Gardais baziliks palīdz pret vairākām slimībām - droši ēd to vairāk par lapiņu uz tomātmaizes

Dodot bērnam ārstniecības augu tējas, uzmanīgi sekojiet, vai kāda tēja neierosina alerģisku reakciju.

Kuras ārstniecības augu tējas drīkst dot bērniem? Un kurām tējām - kategorisks NĒ

Dālijas varētu palīdzēt cīnīties ar diabētu

Lai ārstniecības augi palīdzētu, tie jālieto pareizi

Ja nomoka augsts asinsspiediens, šis 1 dzēriens darīs brīnumus

Kā tautas medicīnā noder saulaini ziedošās kliņģerītes, un kurš tās lietot nedrīkst

Ēd uz veselību - šis 1 produkts ir zelta vērtībā, saka kardiologs no Lietuvas

Ja plāno atteikties no cukura, pievērs uzmanību arī sāļo produktu etiķetēm, īpaši dažādām mērcēm, kas arī nereti satur diezgan daudz cukura.

Piesargies - cukurs slēpjas pat kečupā!

Brīnumlīdzekļi tavā dārzā - lūk, kā gurķi, ķirši, bumbieri, kabači, mellenes palīdz veselībai un imunitātei

Gardās mellenes - veselībai, profilaksei un skaistumam

Ko tavas veselības labā dara viens apēsts bumbieris dienā?

8 veselības ieguvumi, ko sniedz ķirši

Ārstniecības augus var vākt visu vasaru līdz pat rudenim

Vienā dienā māsas Ieva Boginska (pa kreisi) un Madara Feldmane izlēma – taisām savu uzņēmumu, pašas būsim sev priekšnieces.

Latvija var! Ar divu māsu rūpēm Vecpiebalgas bites gādā par smukumu

Zelta padoms svaigai elpai: ja ēsti ķiploki, pakošļā pētersīļus

"Mēs, sievietes, esam enerģijas radītājas" - "Ledus skolas" dibinātāja Brigita Mironova par iziešanu cauri ellei un laimes atrašanu

Māja un dārzs

Liepziediem ir maģisks spēks - nenokavē tos ievākt, kamēr vēl zied

Pirms sāls pirkšanas to ir vērts izpētīt

Kā sarkanā rauga rīsu ekstrakts var samazināt holesterīnu? Skaidro uztura speciāliste

Gardas un ārkārtīgi veselīgas - meža zemenītēm piemīt dziedinošs spēks

Ar vienu banānu dienā būs par maz. Ko darīt, lai organismam netrūktu magnija?

Bīstamā plastmasa tavā ūdenspudelē. Mēs ik nedēļu apēdam vienu kredītkarti, un tam ir tieša saistība ar vēža šūnām

Tautas metodes, kā palīdzēt sastieptiem muskuļiem un mugurai

Pirts cienītājus aicina pievienoties Ginesa rekorda sasniegšanai

Arvien populārāka kļūst kafija bez kofeīna. Bet kāds no tās labums?

Gaiļbiksītes vāc maijā ziedēšanas laikā otrajā saulainajā dienā, kad augs ir uzziedējis, bet nav pārziedējis. Pārziedējuši ziedi vairs nav dzelteni, bet pelēcīgi vai pat brūni.

Īstais laiks vākt gaiļbiksītes! Kam palīdz gaiļbiksīšu tēja, un kam to dzert nevajadzētu

Tā kā mūsdienās nav daudz cilvēku, kuri nesūdzētos par vēdera problēmām, cigoriņi varētu būt vienkāršs un pārbaudīts līdzeklis, ar ko uzlabot gremošanu.

Ko labu veselībai dod “zilā pienene” – cigoriņš

Jauniem vīriešiem erekcijas traucējumi gadās daudz biežāk nekā agrāk, un faktiski vienmēr tiem ir saistība ar psiholoģiju.

"Tā nav patīkama sajūta" - biežākās grūtības guļamistabā, kuru dēļ cilvēki meklē seksologa palīdzību (18+)

Pierei, vaigiem, sejas ovālam - praktiski padomi, kā novingrot krunciņas no sejas

No kanēļa līdz parastākajai pienenei: kuri ir paši noderīgākie augi un garšvielas cīņā ar dažādākajām veselības likstām

Gaišredzīgā medicīna – Veselīga dzīvesveida sistēma

Jaunie Natural produkti – saudzīgi ādai, draudzīgi planētai!

Kristīne Brīnuma (publicitātes foto)

Enerģija, rituāli un aizsardzība

Ja organismā nav pietiekami daudz labo baktēriju, sliktās baktērijas var attīstīties un iegūt pārsvaru.

Mūsdienu lāsts - gremošanas problēmas. Taču to īstais cēlonis var slēpties baktērijās

Svaigai spirulīnai nav nekādas garšas, tāpēc to var piejaukt ūdenim vai sulai un vajadzīgo devu vienkārši iedzert. Bērniem tumši iekrāsota sula, kam pievienota spirulīna, pat varētu šķist interesanta.

Superaļģe spirulīna - kas tajā tik vērtīgs?

Ieguvumi veselībai, kuru dēļ biete kļūs par tavu mīļāko dārzeni

Vilnas zeķes ne vien silda, bet arī ārstē un nomierina

Olas dzeltenuma krāsa ir atkarīga no vistas ēdienkartes, un šī krāsa nekādā veidā "nesignalizē", vai ola ir vairāk vai mazāk dabīga, vai uzturvielām bagātāka.

Māja un dārzs

Olas dzeltenuma spilgtums ir atkarīgs no tā, ko ēd vista - un citi fakti, ko vēl nezināji par olām

Ko veselības labā dara kliņģerītes? Plus cilvēku grupas, kurām tās labāk nelietot

Viens no vērtīgākajiem dabas produktiem imunitātes stiprināšanā. Kurš tas ir?

Tā kā sulas dzeršanai nav nepieciešams ideāls zobu stāvoklis, tā lieliski iederētos senioru uzturā, turklāt sula nodrošinās arī enerģiju.

Svarīgākie iemesli, kāpēc senioriem vērts dāvināt sulu spiedi. Taču jāuzmanās, sulas lietojot kopā ar zālēm

Lai gūtu veselībai patiešām labvēlīgu efektu, ķiršus vajadzētu ēst ilgtermiņā katru dienu mazās devās.

Skābie ķirši uzlabo miegu un palīdz pret galvassāpēm

Lai mazinātu atkritumu apjomu, vides aktīvisti aicina pircējus izmantot zobu birstes, kas izgatavotas no bambusa, bet sariņi no neilona.

Cilvēks dzīves laikā izlieto apmēram 300 zobu birstes. Kādu izvēlēties, lai būtu dabai draudzīgāk?

Citronbaziliks (attēlā pa labi).

Māja un dārzs

Trīs populāri garšaugi ar citrusu aromātu; tie uzlabo garastāvokli un nomierina

Valda mīts, ka ūdenim pievienotā gāze var kaitēt zobiem, taču tā nav taisnība. Tiesa, saldinātajos gāzētajos dzērienos esošais cukurs gan to spēj.

Gāzēts dzēriens slāpju veldzēšanai - vai tas ir labāks par ūdeni?

Tautas gudrība vēsta: vairosies skaistums un brīnumains spēks! Ar ko tik īpašs raspodiņš?

Olbaltumvielām organismā ir vairāki svarīgi uzdevumi, atgādina uztura speciāliste.

Kurā vecumā olbaltumvielas ir svarīgākas? Muskuļu masa var samazināties jau pēc 40 gadu vecuma, lēš zinātnieki

Čili ir arī iedarbīgu pretsāpju līdzekļu sastāvā, tas uzlabo garastāvokli, vairo enerģiju un vēlmi darboties.

Māja un dārzs

Čili – garšviela ar raksturu. Kaltētas pākstis bieži vien ir asākas par svaigām

Regulāra citronu lietošana neļauj mums saskābt ne fiziski, ne garīgi un palīdz saglabāt jaunības enerģiju.

Māja un dārzs

Tautas medicīna. Kas jāzina par skābo dakteri – citronu

Zivju eļļa mazuļa gaidīšanas laikā ir svarīga gan māmiņai, gan mazulim

Noskaidrots, ka pēdējā gada laikā 80% aptaujāto iegādājas vairāk dārzeņu, augļu un zaļumu.

Latvijas iedzīvotāji sākuši iegādāties veselīgāku pārtiku, secināts aptaujā

Nemet ārā olu čaumalas! Ar tām var dziedināt daudzas kaites

Biešu sula.

Kas biešu sulu padara par sportistu mīļāko dzērienu?

Zinātniekiem ir versija, kāpēc sapņos redzam mirušos tuviniekus un draugus

Eksperte vērtē zāļu tējas, nosaucot vērtīgāko un to, no kuras tikpat kā nav nekādas jēgas

Cik pamatota ir melnā ēna, kas krīt uz balto pienu? Pētījumi lielākoties atspēko šos jaunlaiku aizspriedumus, turklāt tajos atklātas arī pārsteidzoši labas piena īpašības.

Latvieši izsenis ir bijuši lieli piena dzērāji, bet - vai mūsdienās tiešām piens kļuvis neveselīgs?

90% saindēšanās gadījumu beidzas ar nāvi! Latvijā aug pasaulē pati indīgākā sēne

Pētniece rāda, kā izskatās magnetotaktiskās baktērijas.

Pirmo reizi pierādīts, ka Latvijas dabā sastopamas īpašas magnetotaktiskas baktērijas

Izturēs pat -30 grādu salu un ēst vajag pēc iespējas vairāk! Kāpēc ir vērts ieaudzēt pimpinellu?

Brūklenes pret neskaitāmām kaitēm! Ko svarīgi zināt, pirms tās ievāc?

Tradicionālais Zāļu tirgus Doma laukumā.

Dobes karalis burkāns! Viens no veselībai vērtīgākajiem dārzeņiem

Skatīt vairāk