Tautas medicīna: kāpēc un kā ēst dzērvenes veselības stiprināšanai?

Tās ir bagātas ar vitamīniem un antioksidantiem, kas palīdz stiprināt imunitāti un samazināt risku saslimt ar vairākām nopietnām slimībām, piemēram, sirds slimībām, vēzi un urīnceļu infekcijām. Dzērvenes arī veicina atveseļošanos pēc infarkta, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, pasargā no nierakmeņiem un pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu veselību.

Veselības ieguvumi no dzērvenēm:

• Urīnceļu veselība. Efektīvi ārstē urīnceļu infekcijas un novērš to atkārtošanos.
• Sirds un asinsvadu veselība. Palīdz uzlabot asinsriti un samazina sirds slimību risku.
• Vēža profilakse. Antioksidanti dzērvenēs palīdz samazināt šūnu bojājumus, tādējādi samazinot vēža risku.
• Mutes un smaganu veselība. Dzērvenes veicina smaganu veselību un novērš kariesa veidošanos.
• Kuņģa un nieru veselība: Aizsargā pret kuņģa čūlu un palīdz izvadīt nierakmeņus.

Kā izmantot dzērvenes veselībai?

1. Svaigas dzērvenes. Visefektīvāk dzērvenes izmantot svaigā veidā, jo tās saglabā visas vērtīgās vielas. Lai ogas saglabātu ilgāk, tās var uzglabāt vēsā vietā burkā ar ūdeni.

2. Dzērveņu un medus maisījums: Samal dzērvenes un sajauc ar medu – šī maisījuma lietošana ir efektīva pie saaukstēšanās un gripas simptomiem.

3. Dzērvenes un sīpoli vai rutki: Šis maisījums ir spēcīgas dabiskās zāles pret vīrusiem un saaukstēšanos.

4. Dzērveņu komprese locītavām. Dzērveņu ogas var izmantot arī ārīgi kā kompreses sāpēm locītavās.

5. Dzērveņu sula. Lai gan karsējot daļa C vitamīna zūd, karsēta dzērveņu sula joprojām ir labs līdzeklis imunitātes stiprināšanai.

6. Dzērveņu miziņas pulveris. Pēc dzērveņu sulas izspiešanas miziņas izkaltē, samal pulverī un lieto imunitātes stiprināšanai ziemā. Tas ir īpaši labs sirds un asinsvadu veselībai.

7. Dzērveņu uzlējums uz degvīna. Šāds izvilkums no dzērveņu mizām var tikt lietots iekšķīgi, lai stiprinātu veselību.

8. Sukādes. Dzērvenes var sagatavot kā sukādes, apstrādājot ar cukuru. Tas padara tās viegli apēdamas un sniedz ātru enerģijas devu.

Dzērvenes ir universāla un vērtīga dabas dāvana, kuru var izmantot dažādos veidos, lai veicinātu veselību un stiprinātu imunitāti.