Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

Labsajūtas ABC

Tavai labsajūtai sportojot

Ja pēc klusuma perioda ziemā plāno atsākt skriet, vēlams treniņus atsākt pamazām, nepārvērtējot savus spēkus. Tāpat ir būtiski atcerēties, ka pilnvērtīgs uzturs ir tikpat svarīgs kā skriešanai piemēroti apavi. Kādas uzturvielas vajadzētu uzņemt sporta entuziastiem, lai skriešana organismam būtu bauda, nevis mocības? Stāsta ārste, ortomolekulārās terapijas speciāliste Antra Briede.

2021. gada 29. martā