Labsajūta sākas vēderā jeb kā stiprināt bērna veselību

Kas ir gremošana? Kāpēc svarīgi par to domāt?

Ar vārdu “gremošana” mēs raksturojam visu mūsu gremošanas sistēmu: muti, barības vadu, kuņģi, tievās zarnas, resnās zarnas, taisno zarnu un tūpli. Visa gremošanas sistēma ir savstarpēji cieši saistīta.

Veselīga gremošanas sistēma nozīmē, ka tā strādā efektīvi, ir brīva no iekaisuma un tajā mīt veselīgs mikrobioms. Gremošanas sistēmā tiek ražoti enzīmi, kas palīdz pārvērst uzņemto pārtiku sastāvdaļās, kuras mūsu organisms ir spējīgs efektīvi pielietot. Tāpat gremošanas sistēma ir atbildīga par hormonu un neirotransmiteru ražošanu, kas nozīmīga nervu un dziedzeru darbībai.  Savukārt zarnu mikrobioms vai zarnu mikroflora ir atbildīga par to, lai mūsu imūnsistēma darbotos efektīvi.

Tātad mūsu vēdera uzdevums nav tikai sakost un sašķelt ēdienu (un izvadīt tā pārpalikumus), bet gan nodrošināt ļoti daudzus citus ar vispārīgo veselību saistītus procesus mūsu ķermenī. 

Ja gremošanas sistēma nestrādā 

Ja bērni bieži sūdzas par vēdersāpēm, to nedrīkst atstāt bez ievērības. Vienmēr atceries arī to - ja gremošanas sistēmā rodas traucējumi, tie var izpausties ne tikai kā sāpes vēderā.

Simptomi var skart:

• muti: nepatīkama elpa, asiņojošas smaganas;.
• barības vadu: grūtības norīt ēdienu, bieža atraugāšanās, atviļņi;
• kuņģi: traucējumi, dedzināšana, sāpes pēc ēšanas; 
• tievās zarnas: vēdera uzpūšanās, krampji, caureja, nesagremots ēdiens;
• resnās zarnas: aizcietējumi, nepatīkami smakojoša vai dīvainas krāsas vēdera izeja;
• taisno zarnu un tūpli: gāzes, nieze, nesaturēšana;
• ādu: sausums, izsitumi, akzēma, akne, psoriāze, u.c.
• elpošanas sistēmu: biežas saaukstēšanās un vīrusi, astma;
• neiroloģisko sistēmu: depresija, trauksme, autisms, Alzheimera slimība, smadzeņu migla, attīstības traucējumi, u.c.;
• metabolo un endokrīno sistēmu: kortizola, strogēna un vairogdziedzera hormonu disbalanss, zems D vitamīns, diennakts ritma disfunkcija;
• uzturvielu uzsūkšanos: dažādu uzturvielu deficīts, anēmija, augšanas traucējumi;
• imūnsistēmu: regulāras infekcijas un saslimšanas, alerģija, autoimūnās saslimšanas.

Gremošanas sistēmas veselību negatīvi ietekmē:

• antibiotiku lietošana;
• stress;
• dažādas ēdiena alerģijas un nepanesības;
• parazīti;
• saindēšanās ar ēdienu;
• vīrusi un saslimšanas;
• smadzeņu traumas;
• pārāk liels vai pārāk mazs ķermeņa svars
• ja bērns nācis pasaulē ar ķeizargriezienu;
• bieža pretsāpju medikamentu lietošana;
• autoimūnās saslimšanas;
• uzturs, kas veicina iekaisuma veidošanos.

Ko darīt, lai bērni augtu veseli?

Lai stiprinātu bērnu veselību, panākumus gūsim, ja fokusēsimies uz to, ko bērni DRĪKST darīt, nevis nedrīkst. Svarīgi atcerēties, ka tieši uzturam un dzīvesstilam ir noteicošā loma labas veselības nodrošināšanā. Kas nozīmē - bērni mācīsies rūpēties par veselību, ja mēs, kā pieaugušie rādīsim ne vien labu piemēru, bet arī tādu, kuram vielgi sekot.

Lielisks papildu atbalsts rūpēs par bērna veselību ir kvalitatīvi uztura bagātinātāji, piemēram, jaunais Orthomol Pro junior. Orthomol Pro junior ir īpaši izvēlēts pienskābo baktēriju komplekss unikālā kombinācijā ar C vitamīnu. Košļājamās tabletes lācīšu formā ar patīkamu zemeņu garšu lieliski piemērotas bērniem no 4 gadu vecuma. Orthomol Pro junior sastāvā esošās labās baktērijas palīdzēs nodrošināt zarnu mikrofloras līdzsvaru, kas nepieciešamas bērna vispārējās veselības uzturēšanā, kā arī pēc infekcijām un antibiotiku lietošanas.

Vienmēr paturi prātā- ir svarīgi vitamīnus un citas uzturvielas uzņemt ne vien pietiekamās devās, bet arī savstarpēji papildinošās kombinācijās.

Orthomol- kvalitāte un kompetence uzturvielu medicīnā Tavai veselībai.