Jaunākās ziņas par tēmu Ģimenes veselība

Kā uzlabot ģimenes locekļu veselību. Ārstu padomi, uzturs, fiziskās aktivitātes, emocionālā labsajūta.

Tēma:

Ģimenes veselība

Kā uzlabot ģimenes locekļu veselību. Ārstu padomi, uzturs, fiziskās aktivitātes, emocionālā labsajūta.

Aivars Hermanis

"Beidz rīt to ķīmiju!" Aivars Hermanis par to, kā atradis ceļu pie veselības

Ārste Linda Mežmale.

Pasaulē arvien vairāk cilvēku skar iekaisīgu zarnu slimība. Kas par to jāzina, skaidro ārste

Optometriste Evija Barkāne

Kas notiek, ja ignorē saulesbrilles? Optometriste Evija Barkāne: "Radzenes apdegumus konstatē arvien biežāk"

Karstā laikā ēdot salātus ar krējumu vai majonēzi, ir milzu risks saķert "vēdera vīrusu"

"Es nesauļojos, tikai pastrādāju dārzā" - dermatologam ir kas sakāms par saules nocepinātiem cilvēkiem

Noderīgi ieteikumi, kā svētku karstumā neaizmirst, ka jādzer ūdens

Kompresijas zeķes

Kā tikt galā ar tūsku pēc operācijas? Konsultē traumatologs

Vjačeslavs Černišovs. Foto: Saldus Zeme, Sz.lv

Dakteris Černišovs: "Novērtējiet savu dzīvesbiedru, viņš ir jūsu ilga mūža garants!"

Atkarību speciāliste: "Ja jūs zinātu reālo situāciju Latvijā, būtu bail iziet uz ielas"

Cilvēki uz gājēju pārejas Krišjāņa Barona ielā.

Tev bija sirdslēkme, bet tu par to nenojaut: skan neticami, bet tā patiešām var būt

Sinehijas veidojas, kad mazās kaunuma lūpas salīp kopā, daļēji vai pilnībā aizsedzot maksts ieeju. Šī parādība visbiežāk novērojama meitenēm vecumā no 3 mēnešiem līdz 6–7 gadiem. Cēlonis ir zems estrogēna līmenis šajā vecuma posmā, kas padara gļotādu plānāku un jutīgāku.

"Manai meitai TUR aug ciet..." Kas ir šī parādība, kas var satraukt vecākus?

Bieži vien cilvēki žokļa krikšķēšanu jauc ar žokļa mežģījumu, bet tas ir pavisam kas cits. Tādā situācijā paliek ar pilnībā iesprūdušu un atvērtu muti.

Krikšķ žoklis – brīdinājums, ko nedrīkst ignorēt. Vai tas var ieklemmēties?

"Es tagad lieku sevi pirmajā vietā. Nu vienmēr un visur! Un es vairs necenšos visiem izpatikt, izdabāt."

“Es gribēju staigāt vasarā cimdos. Tik ļoti baidījos no saules...” Marina atklāti dalās savā stāstā par diagnozi - melanoma

Kad ilgstoši jāņem slimības lapa. Jautājumi un atbildes, arī par invaliditāti

Lai arī jau trīs gadus darba ņēmējs drīkst pieprasīt aprūpētāja atvaļinājumu, reālā prakse rāda, ka cilvēki nezina, ka viņiem pienākas tādas tiesības.

"Man vecmāmiņa jāaizved pie ārsta, bet priekšnieks nelaiž..." Sieviete jautā: vai tā drīkst?

“Kognitīvās spējas pēc alkohola lietošanas sāk atjaunoties vidēji tikai pēc 12 stundām, taču paģiru simptomi var ilgt līdz pat diennaktij. Gadījumos, kad alkohols lietots vairākas dienas pēc kārtas, drošas auto vadīšanas spējas var atgriezties tikai pēc 48 stundām. Tādā gadījumā pie auto stūres droši sēsties varētu vien trešdienas pēcpusdienā.”

Narkologs Ennītis brīdina: “Sliktākais – tu pats nejūti, ka neesi gatavs braukt”

Nereti deformācija par sevi neliek manīt, kamēr pēdas kauliņam nav slodzes, kas to sakairina. Piemēram, sieviete vairākas dienas par visām varītēm cenšas iestaigāt jaunus, bet purngalā par šauru esošus zābakus vai, ejot uz balli, uzvelk kurpes uz augsta papēža, spicu purngalu un tādās nolec visu nakti.

Traumatologs skaidro, kāpēc daudzām sievietēm 50+ gados kāju īkšķi sāk deformēties

Visa laba jāņuzāle... Bet kurus augus ievākt veselības tējām?

Skābeņskābe augšanas periodā uzkrājas augos, rudenī rabarberos tās var būt pat trīs reizes vairāk nekā pavasarī. Iespējams, no tā nāk tautas gudrība: skābenes un rabarberus drīkst ēst tikai līdz Jāņiem.

Gardie rabarberi un skābenes – kam tos ēst labāk nevajadzētu

Eksperti brīdina par "cukura pandēmiju" Latvijā: "Patēriņš ir dramatisks"

Lielākoties stresa lūzumi ir sportistiem, dejotājiem un cilvēkiem, kuri ilgstoši stāv kājās vai staigā.

Kaulu stresa lūzumi: kādas ir pazīmes un kā tos ārstēt?

Pietiek gandēt veselību - Lietuvā ievieš akcīzes nodokli saldinātajiem dzērieniem

Visbīstamākā ir poza “dibens gaisā, galva lejā, kājas taisnas”, dārza ravētājus brīdina fizioterapeite

Andris Vikmanis. Foto: no privātā arhīva

Gūžas operācija - kas par to jāzina. Ārsts Andris Vikmanis: "Jāt ar zirgu un sēdēt jogas pozā nevarēs!"

Ja neuzliec nekādu saules aizsarglīdzekli un atrodies tiešos saules staros, kad UV indekss ir augsts, apdegt iespējams apmēram desmit minūšu laikā.

Saules apdegums 10 minūtēs - milzīgas problēmas uz visu mūžu. Vai tiešām tas ir tā vērts?

Nevienai sievietei nav jādzīvo bez krūtīm, saka plastikas ķirurgs Ansis Ģīlis. Foto: Shutterstock, publicitātes foto

Vai pēc krūts vēža iespējams atgūt krūtis? Jā – un to sedz valsts

Agris Starts uzsāka projektu "1000 dienas skaidrā", lai pārbaudītu, kā alkohola atteikšanās var ietekmēt dzīves kvalitāti, fizisko un mentālo veselību.

Projekta "1000 dienas skaidrā" autors Agris Starts: "Es pierādīju sev, ka dzīve bez alkohola ir labāka!"

Ģimenes ārsts Gints Martinsons. Foto: ekrānuzņēmums no video

"Tie, kuri domā, ka Rīgā ērces viņus neatradīs, smagi maldās," brīdina ģimenes ārsts Gints Martinsons

Pelējums var pasliktināt reimatoīdo artrītu: 40 gadu vecās Megijas stāsts

Ja zobi vakarā pirms gulētiešanas netiek tīrīti, cukurs un baktērijas mūsu mutē nakts laikā rada skābes, kas bojā zobu emalju.

Daudzi cilvēki to dara ik dienu - un neglābjami sabojā sev zobus

Neiroloģe Eva Šankova. Publicitātes foto

Sāpes, kas dzen izmisumā - kas notiek ar mūsu sprandu, skaidro neiroloģe Eva Šankova

Veselības iestādes iesaka pieaugušiem cilvēkiem neapēst vairāk par četrām tunča konservu kārbām vai diviem tunča steikiem nedēļā. Lai nodrošinātu drošību, bērniem, kuru smadzenes vēl tikai attīstās, šo daudzumu rekomendē būtiski samazināt.

Neēd šo tunci! Jauni pētījumi raisa bažas par populāriem zivju konserviem

Jautāti, kāds ir veselīgākais auglis pasaulē, daudzi minētu avokado vai ābolu. Tomēr zinātnieki nosaukuši ko citu.

Nosaukts veselīgākais auglis pasaulē: jūs to ēdat patiešām reti

Ginekoloģe Katrīna Butāne. Foto: https://www.instagram.com/dr.butane/

Sāpīgas sajūtas intīmajā zonā - ginekoloģe Katrīna Butāne skaidro, kas jāzina par kandidozi

Pētnieki norāda, ka līdz divām tasītēm kafijas dienā varētu būt droša un pat labvēlīga deva. Tomēr lielāks daudzums dažiem cilvēkiem var nebūt ieteicams.

Jo vairāk dzersi kafiju, jo veselīgāk novecosi, liecina 30 gadu ilgais pētījums

"Visbiežāk zarnu infekciju ierosinātāji ir fekālā piesārņojuma rezultāts. Vai notekūdeņu piesaiste bijusi, vai no slimiem dzīvniekiem ar izkārnījumiem kaut kas nonācis, vai no citas vides kaut kas atnests – kāds pa kūti staigājis, pēc tam pa smukajām zemeņu dobēm izgājis, un zemenes ir uzgūlušās uz tā pēdas nospieduma. Mikroorganismu pārnese var notikt ļoti ātri," skaidro Olga Valciņa. Foto: Shutterstock, LETA

Vai ēdīsi zemenes, kas izpeldējušās kanalizācijā? Skaidro pārtikas drošības eksperte Olga Valciņa

Olita Tidomane

"Savu pirmo diabētisko komu atceros līdz katrai niansei" - Olita Tidomane par dzīvi ar diabētu

"Fiziski es jutos labi, bet nevarēju saprast, ko cilvēki man saka. Manas smadzenes bija pilnībā apstājušās, bet es to nemaz neapzinājos," viņa skaidro.

23 gadus vecā Aleksa domāja, ka ellīgās galvassāpes ir no paģirām, taču tas bija tikai sākums

Atceries, ka labs mitrinošs krēms satur iespējami mazāk konservantu.

Kā saglabāt sejas ādu veselīgu? Padomi mitrināšanai un kopšanai

Kā saprast, kad atbalsts vecākiem patiešām nepieciešams, bet kad viņi izliekas nevarīgāki, nekā patiesībā ir?

Kad pieaugušie bērni kļūst par “vecāku aprūpētājiem”? Diāna Zande skaidro veselīgas robežas

Ieva Tolmane

“Aknas sāp tikai tad, kad ir jau par vēlu” – saruna ar ārsti Ievu Tolmani par bīstamām pazīmēm un profilaksi

Kad bērns pavada pie ekrāna daudz vairāk laika nekā sākotnēji plānots, tas ir signāls, ka viņš vairs nespēj pats sevi kontrolēt.

Vai digitālā pasaule ir nozagusi tavu bērnu? Pazīmes, ko nedrīkst ignorēt

Foto: Shutterstock, no Antras Briedes privātā arhīva

Tuvojoties vasarai, daudzi D vitamīnu noliek malā. Skaidro interniste Antra Briede

Aspergilozei ir ļoti augsta mirstība – aptuveni 20% līdz 40%. To ir arī grūti diagnosticēt, jo ārstiem tas bieži nav prātā, bet pacienti mēdz uzrādīt drudzi un klepu – simptomus, kas raksturīgi daudzām slimībām.

Zinātnieki brīdina: nākotnē var izplatīties sēnīte, kas "saēd cilvēku no iekšpuses"

Masalu uzliesmojumos Eiropā īpaši apdraudēti ir nevakcinēti bērni, uzsver centrā, aicinot pārbaudīt bērnu vakcinācijas statusu un, ja nepieciešams, laikus veikt vakcināciju pret masalām, konsultējoties ar ģimenes ārstu. Īpaša uzmanība jāpievērš bērniem, kuri plāno ceļot.

Speciālisti brīdina - Eiropā ir paaugstināts risks inficēties ar masalām

Ja gribas uzkost, pirmajai izvēlei ir jābūt augļiem, dārzeņiem, nesaldinātiem piena produktiem, pilngraudu maizītei, riekstiem vai sēklām.

"Mammīt, man gribas kaut ko garšīgu" - kā bērnus ieradināt našķēties veselīgi

Pievienotie cukuri visbiežāk sastopami saldajos dzērienos, kūkās, smalkmaizītēs un konfektēs.

Septiņas pazīmes, ka steidzami jāsamazina cukura patēriņš

Ja sāpes ir stipras un nepāriet, ir sajūta, ka nevar ieelpot, tad jāsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība vai jāvēršas slimnīcas uzņemšanas nodaļā, saka ārsts Sergejs Mihailovs. Foto: Shutterstock, no privātā arhīva

Kad žultsakmeņi kļūst bīstami? Atbild ķirurgs Sergejs Mihailovs

“Es nedzeršu zāles” – doma, kas var dārgi maksāt

Kopumā meitenēm smadzenes bija novecojušas par 4,2 gadiem, bet zēniem par 1,4 gadiem.

Covid ierobežojumi ir mainījuši pusaudžu smadzenes, secināts pētījumā

Klepus bērniem: kad tas ir normāli un kad – signāls rīkoties

Ilgs un auksts pavasaris: kad sākt domāt par pedikīru vasarai?

Neārstētas blaugznas var novest pie galvas ādas iekaisuma, un netrūkst cilvēku, kam sēnīšu izraisīts galvas ādas iekaisums nozīmē pat matu izkrišanu.

Blaugznas var būt sākums kam nopietnākam – vai tu zini, kas tās izraisa?

Tomēr var gadīties, ka labuma ir par daudz. Ar kafijas apjomu pārspīlēt nevajag. Cilvēkiem, kas dienā izdzer vairāk par trim tasēm kafijas, palielinās iespēja saslimt ar sirds slimībām un no tām priekšlaikus nomirt.

Šī kafija var palīdzēt dzīvot ilgāk. Bet tikai viena konkrēta veida

Pētnieki noskaidrojuši, ka tādas aktivitātes kā staigāšana, joga un tai-či, kas neliek no piepūles svīst, maina smadzeņu darbību.

Neliela fiziskā slodze nāk par labu atmiņai

Pupiņas, lēcas, zirņi – visi pākšaugu grupas pārstāvji var palīdzēt, lai būtu regulāra vēdera izeja.

Kuri pārtikas produkti vislabāk palīdz, ja moka aizcietējumi

Ķīmijas jomai progresējot, zinātnieki saprata, ka vienkāršas burtu identitātes dažiem jaunatklātajiem savienojumiem nav gluži precīzas, un sāka tos pārklasificēt kategorijās, kas labāk atbilst to lietojumam. Izrādījās, ka F vitamīns patiesībā nav vitamīns.

Vai F vitamīns bija kļūda? Noslēpums, kas mulsina zinātni vēl šodien

Ilze Aizsilniece (1966-2025)

Ilzi Aizsilnieci atceroties. "Pasaule ir ļoti mainīga" - intervija ar ārsti 2022. gadā

Fiziskās aktivitātes sēdēšanas starplaikos “pamodina” arī smadzenes, veicina domāšanas spējas un motivāciju.

Vingrošanas pauze tiem, kas pārāk ilgi sēž

Vai ir pienācis laiks pārtraukt ēst tunci? Jauns pētījums atklāj satraucošus datus

Auksts ūdens dziedē un palīdz pārvarēt emocionālas traumas

Kamēr vien zinātne mums nav sniegusi otro iespēju ataudzēt dabīgos zobus, mutes dobuma kopšanas rutīna ir vislabākā metode, kā tos saglabāt.

Zobu implanti kļūst arvien populārāki, taču - kāpēc ir tik svarīgi saudzēt dabīgos zobus?

Skatīt vairāk