Jaunākās ziņas par tēmu Maratons

Maratons ir vieglatlētikas disciplīna — skriešana 42,195 kilometrus garā distancē, ko parasti skrien ārpus stadiona pa ielām un citiem ceļiem.

Tēma:

Maratons

Maratons ir vieglatlētikas disciplīna — skriešana 42,195 kilometrus garā distancē, ko parasti skrien ārpus stadiona pa ielām un citiem ceļiem.

Latvijas hokeja izlases līdzjutēji netic savām acīm, ko noraugās "Avicii" arēnā spēlē pret Austriju.

Maratona uzvaras, bēdas par hokeju un krievu saudzēšana. Aizejošā nedēļa sportā

Lietus nespēj apturēt skriešanas svētkus – "Rimi" Rīgas maratons pārspēj rekordus

FOTO: 800 litru soļankas, 2200 maizītes un, protams, alus! Ko pēc finiša LIDO atpūtas zonā baudīja maratonisti?

Jeļena Prokopčuka arī 48 gadu vecumā spējusi izcīnīt sudraba medaļu Latvijas čempionātā maratonā.

Leģendārā Jeļena Prokopčuka “Rimi” Rīgas maratonā izcīna Latvijas čempionāta sudrabu; absolūtais uzvarētājs no DĀR

Abera Mamo finišā.

"Rimi" Rīgas maratona pusmaratona distancē triumfē etiopietis un vāciete

Fani ar tukšām rokām! Daudzi hokeja līdzjutēji spiesta atteikties arēnā no ierastā aliņa, jo cenas ir dramatiskas.

Hokeja čempionāta rīkotāju izgāšanās, Latvijas bobsleja renesanse un krievu daiļslidotāju Pirra uzvara

Aigars Nords svinīgi atklāj 2025. gada Rīgas maratonu.

"Vislabākais piemērs īstiem tautas svētkiem!" Oficiāli atklāts visu laiku lielākais Rimi Rīgas maratons

"Rimi" Rīgas maratona DPD jūdzē piedalīsies 6 000 dalībnieku.

"Rimi" Rīgas maratons slēdz reģistrāciju Bērnu dienai un DPD jūdzei - sasniegts dalībnieku limits

2021. gadā Dienvidāfrikas maratona līderu grupu pārsteidza trīs uz trases guļošas lauvas. Maratona laikā necieta nedz skrējēji, nedz dzīvnieki.

Pieci dīvainākie maratoni pasaulē. "Tu negribēsi būt pēdējais...": 2 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Nikola atklāj, ka viņai šķiet pārsteidzoši, kā ķermenis spēj mainīties pat pēc gadiem ilgas pašsabotāžas.

Kā skriešana palīdzēja Nikolai zaudēt 57 kilogramus liekā svara: 3 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

"Rimi Rīgas maratona" laikā gaidāmi būtiski satiksmes ierobežojumi.

"Rimi" Rīgas maratona laikā pilsētā tiks ieviesti būtiski satiksmes ierobežojumi

Maratona superzvaigzne Kipčoge vakariņas papildina ar banāniem vai mango, kas remdina viņa kāri pēc saldumiem un nodrošina ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem.

Ko dienā apēd divkārtējais olimpiskais čempions maratonā Kipčoge? 4 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Katru dienu veicot tikai nepilnas 10 minūtes mērenas vai intensīvas fiziskās slodzes, uzlabojas pētījuma dalībnieku atmiņa, bet vislielākā ietekme ir uz tādiem procesiem kā plānošana un organizēšana.

Pētījums atklāj, kādēļ svarīgi sportot kaut 10 minūtes dienā: 5 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

No pirmā maratona 1991. gadā, kad Brīvības pieminekļa pakājē uz startu pulcējās 919 skriet gribētāju, "Rimi" Rīgas maratons izaudzis par Baltijas nozīmīgāko tautas sporta notikumu.

Visu laiku lielākais "Rimi" Rīgas maratons jau šajā nedēļas nogalē!

Maratons Rīgā notiek kopš 1991.gada. Rimi Rīgas maratons ir Baltijas valstu vērienīgākais tautas sporta notikums, kas ik gadu Latvijas galvaspilsētā pulcē desmitiem tūkstošu skrējēju no visas pasaules.

Rīga kuplā skaitā uzņems pasaules un Eiropas elites skrējējus

Šī protesta aizsācēja bija Nina Kuščika – pirmā sieviete, kas oficiāli uzvarēja Bostonas maratonā.

Kā sešas sievietes 1972. gadā izmainīja skriešanas pasauli: 6 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ja esi iesācējs, paturi prātā, ka nav ieteicams skriet distanci, kas ir garāka par 10 % no ierastās.

Kas jāņem vērā, piedaloties maratonā? Skaidro ortopēds: 7 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

58 gadus vecais Lielbritānijas pilsonis Stīvs Leabons norāda, ka skriešana viņam palīdzēja izkļūt no tumša perioda viņa dzīvē.

58 gadus vecais Stīvs atklāj, kā skriešana "palīdzēja viņu atgriezt dzīvē": 8 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Viens no svarīgākajiem aspektiem, lai uzlabotu zarnu veselību treniņos, ir izstrādāt uztura plānu.

Kā pirms maratona sagatavot gremošanas sistēmu? 9 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Tā kā maratons ir garš un intensīvs skrējiens, tava ķermeņa enerģijas rezerves, galvenokārt glikogēns, skrējiena laikā izsīkst.

Ko maratona laikā piedzīvo tavs ķermenis? 10 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Atjaunošanās skrējienā par "zelta robežu" uzskatāms 20-30 minūšu ilgs skrējiens.

Kas ir atjaunošanās skrējiens un kādēļ tas ir svarīgs? 11 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pamela Andersone maratonu noskrējusi 5:41:03.

Kuras slavenības noskrējušas maratonu, un kāds bija viņu uzrādītais laiks? 12 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Latvijas hokeja valstsvienības galvenais treneris Harijs Vītoliņš ir radījis ļoti konkurētspējīgu un kokurētgribošu izlases kandidātu loku, tomēr atteikumu šajā pavasarī ir daudz, varbūt pat vairāk nekā citus gadus.

Hokeja intrigas, krievu tenisistu vājprāts un sēru brīži – aizejošā nedēļa sportā

Uztura speciāliste iesaka brokastis ieturēt 1-4 stundas pirms treniņa.

Cik ilgi pēc brokastīm ieteicams nodarboties ar sportu? 14 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Jau 13. gadu Rimi Rīgas maratona pusmaratona un maratona dalībniekus trasē pavadīs Garmin tempa turētāji.

Uz ģenerālmēģinājumu savām distancēm Rimi Rīgas maratonā aicina Garmin tempa turētāji

Pērn Čemutaja startēja Parīzes olimpiskajās spēlēs, 5000 metros finišējot 12.vietā savā pusfinālā.

Ugandas pusmaratona skrējējai Rīgā ņemtās dopinga provēs atklāts dopings

"Rīgas zeļļi" labdarības spēlē palīdzēs bērniem ar kustību traucējumiem

00082693 MINIMUM FEES APPLY. COVERS AND COMMERCIAL USE REQUIRE APPROVAL.

Cik daudz cukura vajadzētu uzņemt dienā? 15 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ir vairāki cēloņi, kādēļ skriešanas laikā iespējamas sāpes krūtīs - iemesli var būt gan pilnīgi nekaitīgi, gan tādi, kas liecina par nopietnām veselības problēmām.

Pieci galvenie iemesli, kādēļ skriešanas laikā cilvēki izjūt krūtīs sāpes: 16 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

"Rimi" Rīgas maratona tempa turētājiem būs īpaši apzīmējumi.

Uz ģenerālmēģinājumu savām distancēm “Rimi” Rīgas maratonā aicina “Garmin” tempa turētāji

Divi galvenie veidi, kā strukturēt savus skriešanas/soļošanas intervālus ir: pēc laika vai attāluma.

Kā vairot savu izturību, pielietojot skriešanas/soļošanas intervālu metodi? 17 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pētījums parādīja, ka cilvēki, kuri staigāja ātrāk, bija veselīgāki – viņiem bija zemāks risks saslimt ar aptaukošanos, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīnu.

Ātrāks pastaigu temps var samazināt aritmijas iespējamību: 18 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Etiopijas garo distanču skrējēja Tigsita Asefa pasaules rekordu maratona kategorijā, kurā trasē sacenšas tikai sievietes, labojusi par 26 sekundēm.

Etiopijas skrējēja Tigsita Asefa labo pasaules rekordu interesantā maratona kategorijā

Latvijas elites skrējējas Anita Siliņa (no kreisās) un Jeļena Prokopčuka.

Kā sagatavoties pirmajam maratonam? 19 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Grūtniecība bieži tiek uzskatīta par sportistes karjeras beigām, taču daudz sieviešu ir pierādījušas pretējo.

Nē, skriešana nepadarīs tevi neauglīgu! Apgāzti 6 maldīgi priekšstati, ar kuriem nereti saskaras maratona skrējējas: 21 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Sporta uztura produkti, piemēram, enerģijas želejas, dzērieni un košļājamās konfektes, pēc būtības ir ultraapstrādāti, jo to sastāvā ir daudz saldinātāju, emulgatoru un mākslīgo garšas pastiprinātāju.

Sporta enerģijas želejas un dzērieni ir ultra-apstrādāti produkti. Vai ir pamats satraukumam? 22 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ārste stāsta, ka skrējēji nereti nenovērtē savas spējas.

Sporta ārsts: "Uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat 3 dienas pēc saaukstēšanās!"

"Superapaviem" ir stingra starpzole, un tajos bieži ir iestrādāda oglekļa šķiedras plāksne.

Kas ir tā saucamie "superapavi", ko mūsdienās izmanto pasaules vadošie skrējēji? 23 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Fiziskās slodzes laikā simpātiskās nervu sistēmas aktivitāte palielinās un pārvirza asins plūsmu no vēdera orgāniem uz strādājošajiem muskuļiem.

Neērtais jautājums - kā skriešana ietekmē zarnu traktu: 24 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Eksperti prognozē, ka tuvāko 5–10 gadu laikā mēs varētu redzēt pirmo oficiālo maratonu zem 2 stundām.

Mūsdienās maratona rekordi krīt biežāk kā jebkad. Vai skrējēji kļuvuši spēcīgāki, jeb rezultātus viņiem palīdz uzlabot mūsdienu tehnoloģijas? 25 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Amizants video atklāj, cik ātri patiesībā skrien labākie pasaules maratonisti: 26 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Lūsija spēja skriet uz divām kājām, un maksimālais ātrums, ko viņa spēja sasniegt, bija 4,97 metri sekundē.

Vai Lūsija bija pirmā garo distanču skrējēja? Zinātnieki nāk klajā ar pārsteidzošu atklājumu: 27 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Toms Pačess skaļiem vārdiem pavēstījis, ka Jons Valančūns izlases rindās galīgi nav nekā sportiskās attieksmes paraugs, turklāt meistarības ziņā neesot nemaz pārāks par vietējiem centra spēlētājiem - jādomā, ka viņš vienīgais pasaulē ir tādās domās.

Lietuvas basketbola skandāls, tenisa smaka un izjūk slavenākā laulība. Aizejošā nedēļa pasaules sportā

Andris un Inga Āboliņi.

Nesēdēt uz vietas - tas ir dzīvesveids. Inga un Andris Āboliņi maratonu skrien kopā: 28 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Spēka snauda nodrošina ātru atjaunošanos, tomēr tai nevajadzētu ilgt vairāk par 30 minūtēm.

Enerģijas snaudiens jeb "powernap" - eksperti skaidro tā plusus un mīnusus: 29 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Visvairāk kaloriju tiek patērēts vingrinājumos, kuru veikšanai iesaistītas vairākas muskuļu grupas.

Skriešana vai riteņbraukšana? Pētījums atklāj efektīvākos vingrinājumus svara zaudēšanai: 30 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Tehnoloģiju attīstība ir būtiski mainījusi veidu, kā sportisti gatavojas sacensībām.

Kādas tehnoloģijas tiek piedāvātas skrējējiem, un kā tās palīdz uzlabot treniņus? 31 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar skriešanu dzīvo ilgāk.

Kā skriešana ietekmē dzīves ilgumu? Jauns pētījums izgaismo iesīkstējušu mītu: 32 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pēc treniņa asinsspiedienam būtu jānokrīt līdz normālam līmenim aptuveni 10–15 minūšu laikā.

Kā regulēt asinsspiedienu skriešanas laikā? 33 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Dzīvesveida izmaiņas var ievērojami samazināt asinsspiedienu un mazināt hipertensijas risku.

Desmit padomi kā pazemināt augstu asinsspiedienu: 34 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Attēlam tikai ilustratīva nozīme.

Traģēdija golfa laukumā, prieki Šūmaheru ģimenē un prātam neaptverama krāpšanās. Aizejošā nedēļa sportā

Saules gaisma ir būtisks faktors, kas regulē organisma bioloģiskos ritmus un palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru.

Kā rūpēties par savu mentālo veselību? Skaidro psiholoģe: 35 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Lai gan Bikila sākotnēji bija trenējies distanci mērot ar apaviem kājās, viņu neapmierināja sponsoru piedāvātie apavi, kas sportistam tika iedoti neilgi pirms sacensību sākuma.

Vai panākumus maratonā nosaka ekipējums vai gribasspēks? Abebes Bikilas neticamais stāsts: 36 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pārtrenēšanās var aizkavēt cilvēka individuālo progresu un pat nodarīt kaitīgas sekas veselībai.

10 pazīmes, kas liecina, ka ar treniņiem vajadzētu nedaudz piebremzēt: 37 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Viens no Agates iedvesmas cilvēkiem ir Latvijas labākā maratoniste Jeļena Prokopčuka.

Talantīgā skrējēja Caune atklāj savu dienas režīmu. 38 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Maratona skrējēji bieži sastopas ar fenomenu, ko dēvē par "sienu" – pēkšņu spēku izsīkumu un nogurumu, kas parasti iestājas, kad pievarēti 30. līdz 35. kilometri distancē.

Kādēļ maratonā "lūzums" iestājās pēc pievarētiem 30 kilometriem, un kā to pārvarēt? 39 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Itālis Dorando Pietri Londonas 1908. gada olimpiādes laikā šķērsoja distanci pirmais, tomēr neilgi pēc tam viņš tika diskvalificēts un uzvara tika piešķirta amerikānim Džonam Heijam.

Pārsteidzošais iemesls, kādēļ maratona distance ir tieši 42,195 kilometru gara: 40 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ultramaratonists Vorniks aicina izbaudiet maršrutu, pūli un sacensību pieredzi.

Kļūdas, no kurām izvairīties, gatavojoties maratonam: 41 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Neapdomīga ēšana un našķi ir liela problēma, no kuriem daudziem ir grūti atteikties, norāda kardiologs.

Kāds ir labākais laiks gulētiešanai, lai veicinātu sirds veselību un regulētu svaru? Skaidro kardiologs: 42 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Fizioterapeits norāda, ka brīdī, kad distance ir pieveikta, pirmais, ko daudzi vēlas darīt ir apsēsties, taču tas nav labākais solis, lai veicinātu ķermeņa atjaunošanos.

Ko darīt un ko nedarīt pēc garāka skrējiena? Skaidro fizioterapeits: 43 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Šajā darbā Fils Naits pirmo reizi dalās ar plašākai auditorijai līdz šim nezināmu stāstu par viņa kompānijas izaugsmi no bezbailīga startup jeb jaunuzņēmuma līdz kļūšanai par vienu no pasaules visikoniskākajiem, industriju mainošākajiem un ienesīgākajiem zīmoliem.

9 grāmatas, kas jāizlasa katram skrējējam: 13 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Kubas pilsonis Fēlikss Karvahals pirms sacensībām savas garās bikses nogrieza līdz ceļgaliem.

Kā 1904. gada maratons kļuva par vienu no visu laiku dīvainākajiem olimpiskajiem notikumiem? 44 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Skatīt vairāk