Priekam. Labsajūtai. Veselībai

Tēma:

Priekam. Labsajūtai. Veselībai

Sporta tīklu vadītājas atzīst, ka jauniešus motivēt nodaroties ar sportiskām aktivitātēm ir grūti.

"Ja vecāki vakarus pavada pie ekrāniem, kādēļ lai bērns darītu citādāk?" Latvijā vadošie sporta klubi atklāj, kā motivē jauniešus sportot

"Lattelecom" Rīgas maratona dalībnieki 21km un 42km distancē, 2018. gada 20. maijā.

Kā pieturēties pie jauniem ieradumiem un atmest nevēlamos

Veselības grāvējs - stress. Kā to atpazīt un novērst

Nevēlies slimot? Neapspied emocijas!

Jānis Strazdiņš

Jānis Strazdiņš: "Alkohola atkarība var rasties no pirmajām glāzītēm"

Aivars Vētra.

Latvijas rehabilitologi vīlušies: koncentrējoties tikai uz rindu mazināšanu, tiek ignorēti citi aktuāli jautājumi

Fiziskās aktivitātes palīdz izvairīties no 26 (!) hroniskām slimībām, tostarp arī no saslimšanas ar vēzi

Fitnesa trenere Zanda Zariņa-Rešetina par sapņiem un motivāciju: "Sirds vienmēr pasaka priekšā pareizo atbildi"

Kā kustēties ar prieku: 4 iemesli, kāpēc fiziskās aktivitātes kopā ar draugiem vai ģimeni ir tik noderīgas

"Populārais uzskats, ka maltīte pēc sešiem vakarā dara resnu, ir nekas cits kā mīts. Ja dzīvesstils diktē nepieciešamību ēst vakarā, dari tā," saka basketbola valstvienības ārsts Mārtiņš Pulveris.

Basketbola izlases ārsts: brokastis nav svarīgākā ēdienreize, un ēst drīkst arī vēlu vakarā

"No pieredzes varu teikt, ka skriešanā grūtākais ir piecelties, īpaši agrā rītā, uzvilkt apavus un iziet ārā. Ja reiz esi ārā, tad lielākā daļa uzdevuma jau ir paveikta," saka profesors un skriešanas entuziasts Andris Pētersons.

Augstskolas profesors Andris Pētersons: "Skriešana iemāca mērķtiecību"

Papildus veselīgam dzīvesveidam svarīga arī socializēšanās funkcija, ir jāturpina kontaktēšanās ar līdzcilvēkiem. Ieteicams apgūt jaunas iemaņas, atrast jaunus hobijus.

7 padomi senioriem, kā uzturēt možu garu un labu pašsajūtu

Čia sēklas.

Neticama mundruma un enerģijas deva - ko veselības labā dara čia sēklas

Kā vilkābele palīdz uzlabot sirds veselību?

Veselīgi pašmāju produkti, kas ļaus izvairīties no rudens vīrusiem

Dateles.

Veselībai vērtīgs našķis - dateles

Veselīgi ieteikumi, kā veiksmīgi iesākt katru rītu

Pateicoties regulārām jogas nodarbībām teju 30 gadu garumā, mūziķis Stings arī 66 gados ir enerģijas pilns, veselīgs un ar jauneklīgu figūru.

Izskatās, ka joga ir atmaksājusies - Stingam 66 gados aizvien lieliska figūra

Nedēļas laikā iemaksas veselības apdrošināšanai veikuši teju 200 cilvēki 22 000 eiro apmērā

Cilvēka sejā ir 44 dažādi muskuļi, un, ja tos nekustina, muskuļi sāk noslīdēt.

Grumbiņu samazināšanai: 5 vienkārši sejas jogas vingrinājumi

Auksta rīta duša ir unikāla veselības atjaunošanas metode, ko visā pasaulē izmanto gadu tūkstošiem. Taču zinātniskais pamatojums tai ir ļoti plāns...

Auksta duša katru rītu. Vai šīs mocības tiešām ir veselīgas?

Kā laulība ietekmē veselību: zinātnieku recepte, kā to saglabāt

Nu jau vairākus gadus alkoholu Danilāns nelieto.

Danilāns par alkoholu, veselīgo speķīti un bērnu pēršanu: "Jādzīvo tā, lai kapracis raudātu"

Ļoti bieži atklāta un sirsnīga saruna palīdz atvērties arī otram cilvēkam.

6 veselības problēmas, kuras noteikti jāizrunā ar mīļoto cilvēku

Latvijas iedzīvotāji ēd arvien veselīgāk, secināts pētījumā

Māja un dārzs

Vai nopērkami veselībai nekaitīgi gaisa atsvaidzinātāji?

Pat ja auskarus ir vēlme likt tikai skaistuma dēļ, ir svarīgi, lai caurums neizjauktu organisma dabisko līdzsvaru. Ja caurumu izdur neprasmīgi, var veidoties rētaudi.

Auskari un veselība. Vai vieta, kurā izdur auskaru caurumus, var ietekmēt veselību?

Līdzīgi kā citi augļi, arī arbūzi ir izcils C vitamīna avots.

Arbūzs: kā to pareizi ēst, lai veselībai būtu lielāks labums

Gurķi.

Gurķu laiks - gan skaistumam, gan veselībai

Kāda diēta ir veselīga sirdij?

Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju saskārušies ar veselības problēmām, ko izraisījis darbs

Regulāri būt mazliet badā - izrādās, tam ir arī veselības priekšrocības

Augļu un dārzeņu krāsa ir pat ļoti būtiska: ko krāsainais pigments nozīmē veselībai?

Fitnesa pāris Gints un Juta Valdmaņi regulāri iepriecina savus sekotājus ar žilbinošiem selfijiem.

Kas jāpiedzīvo slaveniem latviešu fitnesa treneriem, kuri soctīklos publicē skaistas pikantas bildes

Treneris arī norāda, ka tikpat svarīga ir pareiza atsildīšanās tehnika. Tie ir atsevišķi vingrinājumi, kuri jāveic tūlīt pēc skrējiena beigām.

Lai pavasara skrējieni nebeigtos ar smagām traumām: fitnesa trenera padomi iesācējiem

Rekomendē sporta jogu atzīt par sporta veidu.

Pēc ilgām diskusijām jogu Latvijā grasās atzīt par sporta veidu

Citi no rīta ceļas uz darbu, mēs - apēdam savas auzu pārslas un dodamies uz trenažieru zāli. Tas ir mūsu ofiss. Trenējam citus un trenējamies paši," ar savu dienas režīmu iepazīstina Pēteris un Paula.

"Es biju kā pelmenis..." Fitnesa pāra Paulas Freimanes un Pētera Rumpja pārsteidzošais stāsts

21. janvāra pasākumā Rīgā “Joker” klubā pulcējās vairāk nekā 100 cilvēku.

Slapji krekli un smaidi līdz ausīm: kas īsti ir mūsdienu fitnesa trends - zumba?

Detoksa dienas parasti ir tikai naudas izšķiešana un var izraisīt veselības problēmas, uzskata fitnesa treneris Kristaps Ence.

Fitnesa treneris asi kritizē populārās "veselīgo detoksa kokteiļu kūres"

Un jogot var arī, neizkāpjot no gultas!

Ar jogu var panākt to, kas nav iespējams ar antidepresantiem

Veic šīs jogas pozas katru dienu, un iegūsi patiešām skaistas rokas.

5 jogas pozas - skaistākām un tvirtākām rokām

Skatīt vairāk