Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

Vai ir iespējams mērķtiecīgi sagatavoties kvalitatīvam miegam?

Mēs visi nepārprotami zinām, cik miegs ir svarīgs gan mūsu ķermeniskai, gan garīgai atpūtai un arī neaizstājams palīgs, lai mēs regulāri atjaunotos pēc piesātinātās dienas. Taču miegs ir arī sava veida bauda. Ir taču tik patīkami skatīties uz saldā miegā aizmigušu mazuli! Un ir tik jauki ļauties miegam brīžos, kad miegs ir atnācis pats un maigi ieaijā mūs vismīļākajā gultiņā… Ne velti pazīstamajā mīklā miegs tiek dēvēts par to, kas ir saldāks par medu.

9. novembrī

Viršu tēja: pret augstu asinsspiedienu, bezmiegu un citām kaitēm

3. novembrī

Bērnības sajūta – kā to rast pieaugušo vecumā?

2. novembrī

Kas mums neļauj aizmigt?

20. aprīlī

Lielākā kļūda - mosties ap pulksten 3 naktī. Farmaceites padomi labam miegam 2

2019. gada 4. decembrī

Katrs trešais Latvijas iedzīvotājs cieš no miega traucējumiem

2019. gada 14. novembrī

60% Latvijas iedzīvotāju guļ pārāk maz, riskējot ar nopietnām veselības problēmām 1

60  % Latvijas iedzīvotāju nevelta miegam pietiekami ilgu laiku, bet katrs sestais (17 %) ir piedzīvojis bezmiegu vai miega traucējumus, liecina “Mana Aptieka&Apotheka Veselības indekss”.

2018. gada 20. jūnijā

Ja gribi labāk izgulēties, uzliec saulesbrilles 2

2018. gada 4. februārī

Fizioterapeite iesaka: 5 rituāli labam naktsmiegam

2017. gada 2. februārī

Trokšņi, stresainas domas, neizdarīti darbi - Latvijas iedzīvotāji atklāj, kas viņiem traucē labi izgulēties

2017. gada 15. janvārī

Atklāti par veselīgu miegu. 5 minūtēs var aizmigt tikai cilvēks ar stipriem nerviem un pilnīgi tīru sirdsapziņu

2015. gada 24. septembrī

Nogurums var būt ļoti nopietns signāls, ka tev ir veselības problēmas 1

2015. gada 5. janvārī

Ko ēst un dzert, lai nemocītu bezmiegs. Produktu TOPS

2014. gada 25. martā

Latvijā cilvēki guļ mazāk nekā citur pasaulē

2013. gada 17. janvārī

Veselīgs miegs. Kas tev traucē un palīdz labi izgulēties

2012. gada 1. martā

Nost ar bezmiegu!

2009. gada 30. oktobrī