Jaunākās ziņas par tēmu Marija Ābeltiņa

Marija Ābeltiņa ir psiholoģe, zinātniece un praktiķe.

Tēma:

Marija Ābeltiņa

Marija Ābeltiņa ir psiholoģe, zinātniece un praktiķe.

Māja un dārzs

Psiholoģe iesaka, kā mājās radīt vidi, kur atpūtināt prātu un atgūt enerģiju

Pasākumu vadītājs Armands Simsons.

Armands Simsons par to, kā ticis ārā no mentālās bedres: "Galvenais – jābūt vēlmei palīdzēt sev"

Marija Ābeltiņa.

“Kad es būšu citā, labākā, vietā…” Kā saprast, ka cilvēks domā par pašnāvību, stāsta psiholoģe Marija Ābeltiņa

Agnese Drunka.

Agnese Drunka: "Esmu apmaldījusies pārāk labā dzīvē"

Foto: Shutterstock

Neiepriecinoša aina: vairāk nekā puse strādājošo bieži darba dēļ jūtas kā "izspiesti citroni"

Vairāk nekā puse strādājošo bieži darba dēļ jūtas kā "Izspiesti citroni"

Spilgta problēma starp partneriem ir nesaskaņas par brīvā laika pavadīšanu – ko darām, nedarām, ar ko otrs nodarbojas brīvajā laikā, vai pavadām laiku kopā vai atsevišķi.

Partneru savstarpējo problēmu tops – latviešu psihoterapeites skatījumā

Grāmatas autore Marija Ābeltiņa pati profesionālo izdegšanu ir piedzīvojusi vairākkārt, un tas viņai licis šim fenomenam pievērsties padziļināti, savas zināšanas un atziņas ietverot grāmatā. Grāmata uzrakstīta skaidri, saprotami un ar humoru.

Pazīstamā psiholoģe Marija Ābeltiņa uzrakstījusi grāmatu, kā cīnīties ar mūsdienu izplatītāko kaiti - profesionālo izdegšanu

Cilvēki blakus mums ir pelnījuši mīlestību. Citādi - kāpēc viņi aizvien mums ir tik tuvu?

Jūtos kā tāda muļķīte... Dzīvojam kopā jau trīs gadus, bet vīrietis nekad nav teicis "Es tevi mīlu"

Tieslietu padomes priekšsēdētājs Aigars Strupišs.

"Itālija var mūs apskaust" - Strupišs norāda, ka Latvijā lietu izskatīšanas termiņi tiesās ir ļoti labi

Ir normāli baidīties no kara un nāves, un šīs bailes nereti mums liek pārvērtēt prioritātes un veltīt laiku tam, kam mūžīgi, iespējams, nepietika.

Nomierinies! Taču - kā to praktiski izdarīt, ja ir tik bail?

“Māte pati sit vai arī piespiež tēvu sist bērnus. Tēvs raud, bet sit bērnus, jo nevar atteikt sievai to darīt,” - tipiskus vardarbības piemērus min psiholoģe Marija Ābeltiņa.

Arī sievietes ir vardarbīgas: psiholoģe Marija Ābeltiņa atklāj vairākus sāpīgus stāstus

Vēl ir svarīgi paturēt prātā, ka ceļš uz mērķi nebūs tas taisnākais. Tā ir lielākā kļūda, ko cilvēki pieļauj. Atkritieni būs, un tad galvenais ir saprast, kā atgriezties atpakaļ uz īstā ceļa.

Psihoterapeite: “Iesaku vēlēties ne tikai Ziemassvētkos un noteikti svinēt arī mazās uzvaras”

Attēlam ilustratīva nozīme.

"Gada psihologs" balvu saņēmušas četras speciālistes

Iespēja atrasties zaļajās zonās samazina stresa, depresijas, trauksmes un garastāvokļa traucējumu simptomus.

Atrašanās pie dabas uzlabo mentālo veselību, noskaidrots aptaujā

Par ko liecina šāda mantu krāšana, un kā lai risina situāciju? Varbūt to nemaz nevajag darīt?

Drēbju maisi, avīžu kalni un 15 vāzītes: kas vecāka gadagājuma cilvēkus iedzen mantu gūstā

Jaunajiem vecākiem īsā laikā jāapgūst daudz jaunu prasmju, tāpēc nereti viņi atstāj savas emocionālās un fiziskās vajadzības otrajā plānā. Taču, kļūstot par vecākiem, nedrīkst zaudēt savu individualitāti.

Psihoterapeite: jaunie vecāki var izdegt, ja viņiem mājās pietrūkst vietas un laika sev

Parasti viss sākas pavisam nevainīgi. Attiecību sākumā cilvēks var slēpt savu patieso būtību vai iemīlēšanās karstumā daļēji apslāpēt savu dabu, izskatoties pievilcīgs, jauks un uzmanīgs. Taču, iekļūstot vardarbību attiecību apburtajā lokā, izkļūt no tām ir grūti.

"Manas bijušās bija tik neatsaucīgas, īstas maitas, bet tu gan - eņģelītis." Pazīmes, kā atpazīt bīstamas attiecības

Dažkārt gadās, ka dažādi pārpratumi atvaļinājumā pāraug milzīgajā kašķī un gaidītās atpūtas vietā mēs saņemam pamatīgu stresu un mūs vairs nepriecē ne palmas, ne gardie ēdieni, ne tik ļoti gaidītais laiks kopā būšanai.

Kā nesabojāt kopīgo atvaļinājumu. 7 biežākās kļūdas ģimenes brīvdienu pavadīšanā

Sapņi un ambīcijas, mērķi un izaicinājumi – LĪDERES ceļš uz panākumiem karjerā un ģimenē

Latvijas Zinātņu akadēmija.

Zinātņu akadēmijas konsīlijs aicina atlikt Stambulas konvencijas ratifikāciju

Nekas nav svarīgāks par ģimeni. Darbi iet un nāk, kolēģi mainās, bet ģimene ir tikai viena.

Atmet perfekcionismu: praktiski padomi, kā līdzsvarot karjeru un ģimenes dzīvi

Blēde upuri suģestē pat tiktāl, ka sievietes dodas uz bankomātu, lai izņemtu naudu, ar kuru samaksāt par zīlnieces pakalpojumu.

Kā aizbaidīt hipnotizētāju, kas "pareģo" tava bērna nāvi?

Daļa cilvēku kā iemeslu, kāpēc nedara lietas pa īstam, min slinkumu. Taču aiz šī vārda slēpjas ļoti dažādi iemesli un katram tie ir citi. Tās var būt bailes kļūdīties, bailes no izsmiešanas, vēlme visu izdarīt pārāk perfekti, neticība saviem spēkiem vai citi iemesli.

Psiholoģe: aiz slinkuma slēpjas bailes, ko var pārvarēt

Pavēro savu atvasi – ja iepriekš aktīvs bērns kļūst kluss, nerunīgs, tad tam ir jāpievērš uzmanība. Jebkuras uzvedības izmaiņas var liecināt, ka kaut kas ir noticis.

"Arī pieaugušie pēc darba tramvajā gauži raudātu..." - kā saprast, ka bērnam sāp dvēselīte

Zināms, ka, piemēram, žultainus komentārus interneta portālos atstāj nīgri un ar savu dzīvi neapmierināti cilvēki. Tagad tādiem izveidota dusmu istaba.

Rīgā atver dusmu istabu – šeit var lauzt un demolēt uz nebēdu

Komunicē ar mazbērnu, nevis saredzi viņā savu bērnu atspulgu un reaģē uz to. Diemžēl gadās, ka vecvecākiem ir konfliktējošas attiecības ar vecākiem un mazbērni tiek neapzināti vai apzināti izmantoti kā instruments, caur kuru nodot ziņas meitai vai dēlam.

Ko runāt un nerunāt ar mazbērniem, lai veidotos mīļas attiecības. Zelta padomi vecvecākiem

Negaidiet, kad zvaigznes kritīs siltā vasaras naktī un lakstīgala dziedās koku galotnēs, un jūsu mīļotā tieši uz mirkli apklusīs un apstāsies jūras krasta malā un vērsīs dziļdomīgo skatienu tālumā...

8 maldi, kāpēc baidāmies savam tuvākajam cilvēkam teikt: "Es tevi mīlu"

Ja pat mums atzīšanās mīlestībā nešķiet svarīga, otram tas var būt ļoti nozīmīgi. Būsim, cēlsirdīgi, sagādāsim otram prieku!

Ko darīt, ja vīrietis spītējas un jau gadiem nesaka: "Es tevi mīlu"

Katram cilvēkam dažādos dzīves brīžos var būt atšķirīgs nepieciešamās vienatnes deva, tai skaitā atvaļinājuma laikā. Totāla „salipšana” nepārprotami ved uz aizkaitinājumu un sīkām ķildām.

Kā sabojāt kopīgo atvaļinājumu? 7 biežākās kļūdas

Dažkārt mēs gaidām īsto brīdi, lai pateiktu īstos vārdus īstajam cilvēkam. Vērtīgāk un drošāk ir veidot pašai tādus brīžus un vienkārši teikt to, kas ir svarīgi.

Padoms liktenīgā vīrieša gaidītājām: "Izkāp no gultas, uzvelc kleitu un aizej viņu satikt!"

Kā pareizi pateikt "nē"? Atsakot jāņem vērā kāds paradokss – jo sīkāk pamatosi atteikumu, jo nepārliecinošāk tas izklausīsies. Nevajag taisnoties un pārlieku atvainoties. Nav jātaisnojas par savu izvēli, negribēt ir tikpat dabiski kā gribēt.

Kāpēc tik grūti pateikt "nē"? Psiholoģe: vainīgi mūsu stingrie vecāki

Lai cīnītos ar bailēm, psiholoģe Marija Ābeltiņa iesaka ikvienam pārdomāt, "ko es pats varu darīt savā dzīvē, lai justos drošāk".

Psiholoģe: "Cilvēki baidās no kara, jo šos procesus paši nevar ietekmēt"

Vardarbība pret sievietēm Latvijā ir augstāka nekā citur Eiropā. Viņas par to klusē un sišanu cieš teju katru dienu.

"Viņš mani žņaudza, spārdīja un spļāva virsū" - Ligita stāsta par vardarbību

Lai gan sievietes un bērni parasti ir tā sabiedrības daļa, kas kritusi vardarbības nežēlastībā, arī vīrieši nereti kļūst par upuriem.

Latvijā agresiju pret vīriešiem izrāda pašu sievas. Un viņi klusē...

Divas meitenes pāris stundu uzklausīja un mierināja kādu nejauši sastaptu vīrieti, kurš solīja sev padarīt galu. Izmisis bija ne tikai vīrietis, bet arī meitenes, kuras viņa nespēja atrunāt no pašnāvības. Viss beidzās bez traģēdijas – vīrieti savā aprūpē pārņēma policija.

"Viņš elsoja un lūdza pēc palīdzības". Kā sarunāties ar pašnāvnieku?

Saņemtas vairāk nekā 60 atsauksmes par izmaiņām Rīgas vēsturiskā centra teritorijas plānojumā

Prezentēs Ziedoņdārza un Grīziņkalna parka renovācijas ieceres

Latvijas karavīri no Afganistānas atgriežas psihiski traumēti

Labējās partijas savākušas aptuveni 2000 parakstu Dudajeva gatves nosaukuma saglabāšanai Rīgā

Amatpersonas tur stresā veselu rajonu

Par Dudajeva gatves nosaukuma maiņu parakstījušies 1000 cilvēku

Kas TAS ir?

Skatīt vairāk