Jaunākās ziņas par tēmu Vesels un aktīvs

Tēma:

Vesels un aktīvs

Vesels un aktīvs.

Tēma:

Vesels un aktīvs

Vesels un aktīvs.

Esi noguris? 3 iemesli, kāpēc Tev papildus jāuzņem magnijs

Magnijs - fiziskās un mentālās labsajūtas stūrakmens

Laika trūkums nav atruna! 5 noderīgi padomi skriešanas iesācējiem

10 padomi, lai pavasari sagaidītu vesels un enerģisks

Daudz labāk ir sākt ar salīdzinošiem vieglākiem vingrojumiem, piemēram, pilatēm vai jogu, un pēc pāris mēnešiem pāriet uz krosfitu, nevis otrādi.

Kāpēc vingrošana palīdz mazināt stresu un trauksmi

Cik reižu nedēļā vajadzētu trenēties, lai no tā būtu redzams efekts?

Vizuāli redzamās pārmaiņas – tumšie loki ap acīm, pietūkums un maisiņi zem acīm var būt gan neveselīga dzīvesveida un vispārēja organisma pārguruma sekas, kā arī brīdinājuma signāli par iespējamām veselības problēmām.

Tumši loki un maisiņi zem acīm - tiem cēloņi var būt visai pārsteidzoši

Veic šos jogas vingrojumus katru dienu un tu iegūsi patiešām skaistas rokas.

Pieci jogas vingrojumi, kas palīdzēs tikt pie skaistām un tvirtām rokām

Vai skrējēji ir labi mīlnieki? Paši skrējēji droši vien jau zina atbildi uz šo jautājumu.

Kāpēc sievietēm patīk vīrieši, kuri skrien?

Antarktīdas maratonā četras reizes jānoskrien pa 10,55 kilometrus garu apli.

Liepājniece Evija Reine par iztērētiem 30 000 eiro, lai uzvarētu ledainajā Antarktīdas maratonā

Artis šajā vasarā Latvijā. “Mans mērķis ir, lai arī 70 gados varētu normāli pārvietoties un galva skaidri strādātu,” par savu dzīvesveida maiņu saka dīdžejs.

Kas noticis? Dīdžeju Arti Volfu vairs nevar pazīt

Pirms pievēršaties maratona treniņu programmai, ieteicams jau gadu pirms maratona datuma spēt noskriet vismaz 30 km nedēļā.

Kā sagatavoties maratonam. Ja gribi to noskriet, jāsāk trenēties jau laikus

Sākumā svarīgākais ir laiks, nevis noskrietā distance. Kad spēj noskriet bez apstājas 30 minūtes, tad var sākt domāt par distanci.

Kā sākt skriet, ja tev ir pāri 40

Skatīt vairāk