Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

Vesels un aktīvs

Magnijs - fiziskās un mentālās labsajūtas stūrakmens

Nogurums, nespēks un muskuļu sāpes ir pirmās magnija deficīta pazīmes, ko ieteicams laicīgi pārrunāt ar ārstu. Magnijs ir iesaistīts vairāku nozīmīgu organisma funkciju nodrošināšanā. Lai parūpētos par savu fizisko un mentālo veselību, ir svarīgi ik dienu uzņemt pietiekamu daudzumu šī minerāla. Kas var izraisīt magnija deficītu, kādas ir ieteicamās magnija devas pieaugušajiem un bērniem, kā arī veidus, kā ikdienā uzņemt magniju skaidro farmaceite Lana Hodasēviča.

17. maijā

Tumši loki un maisiņi zem acīm - tiem cēloņi var būt visai pārsteidzoši

Dzīves ritms pēdējos gados ir kļuvis ievērojami ātrāks un straujāks. Daudziem cilvēkiem pandēmijas laikā stress kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, ko papildina negulētas naktis, vispārējs nogurums, kas īpaši raksturīgs gada tumšajā sezonā, pārlieku liels darba apjoms un uztraukums vai pat trauksme, kas rezultējas ar tumšiem lokiem zem acīm.

17. februārī