Smūtijs ar nātri un ogām

Ja blenderis vai virtuves kombains nav tik jaudīgs, lai sasmalcinātu zaļumus un sakultu ar ūdeni patīkamā, viendabīgā konsistencē, vari izkāst caur sietu vai marli un pēc tam pievienot ogas un augļus. Saldētas ogas padara smūtiju atspirdzinošu; arī banānu pirms smalcināšanas var viegli sasaldēt.