Festivālā “Lampa” Cēsīs gaidāmas ne tikai sarunas, bet arī kopīga vingrošana
Šogad sarunu festivāla “Lampa” ietvaros cēsniekus un festivāla viesus sagaida īpašs pārsteigums – sertificētas treneres un iedvesmotājas Ināras Pommeres vadīta kopīga vingrošanas nodarbība.
20. jūnijā Cēsu jaunās pils zālē savā iedvesmā un kustību priekā ar cēsniekiem un festivāla viesiem dalīsies sertificēta trenere un iedvesmotāja, dzīvesveida platformas «Ināra vingro un nūjo» izveidotāja Ināra Pommere.
Ināra ir sertificēta fitnesa, Body Art un nūjošanas trenere ar žurnālistes pieredzi.
Viņas misija - palīdzēt sievietēm 40+, 50+ būt kustībā, rūpēties par sevi un izveidot ieradumu vingrot ar prieku – mājās, savā ritmā.
Ināra ir divu meitu mamma, mazmeitiņas omīte, ceļojumu mīļotāja un aktīva dzīvesveida entuziaste.
Viņa ir programmu “Dienu no Dienas”, “Ķermeņa revolūcija sievietēm menopauzē” un e-rokasgrāmatas “Ceļvedis menopauzē” autore.
Ināra Pommere labi saprot, ka uzsākt vingrošanu nav viegli, tomēr uzsver, ka noteikti ir vērts vismaz pamēģināt: “Zinu, cik grūti ir sākt, kad trūkst motivācijas, laika vai pārliecības. Tāpēc piedāvāju vienkāršu un efektīvu pieeju – soli pa solim, darot kopā.
Manas programmas palīdz uzlabot gan ķermeņa formu un stāju, gan mentālo pašsajūtu.”
Lai arī Ināras pamata auditorija ir dāmas vecumā pēc 40 gadiem, “Lampā” kā jau demokrātijas svētkos aicināti visi vecumi un dzimumi: “Festivālā LAMPA atklāšu savu formulu, kā pārvarēt grūtības, atjaunot spēkus un katru dienu rakstīt savu labsajūtas stāstu. Uzziniet, kā saglabāt enerģiju, atklāt jaunas kaislības un dzīvot pilnvērtīgi neatkarīgi no vecuma! Tiekamies sarunā un kustībā!”
