17 mierpilni citāti, kas ļaus tev nomierināties stresa situācijās
Ikdienas darbu un pienākumu skrējienā nereti gadās, ka lielāki un mazāki sīkumi kā pilieni aizpilda pacietības kausu. Nelaikā iedegusies sarkanā luksofora gaisma, rinda veikalā, izlijusi kafija, niķīgs printeris, bērnu blēņas – un mēs nemaz nepamanām, kā sākam burkšķēt, īgņoties un bojāt garastāvokli galvenokārt jau pašas sev.
Stop! Šis ir īstais brīdis uz mirkli apstāties, dziļi ievilkt elpu un atcerēties, cik maza nozīme tam visam ir gan uz pasaules fona, gan arī mūsu ikdienā. Lai būtu vienkāršāk to izdarīt, lūk 17 lieliski un dziļdomīgi citāti, kurus izlasīt, izprintēt un turēt blakus darba vietai, lai vajadzīgā brīdī sev atgādinātu – stresot nav vērts!
1. Neviens nevar mani aizskart bez manas atļaujas.
/ Mahatma Gandi /
2. Pirmais likums – neķer kreņķi par sīkumiem. Otrais likums – viss ir sīkumi.
/ Roberts Eliots /
3. Elpa ir spēks, kas stāv aiz visa. Es ieelpoju un zinu, ka notiks labas lietas.
/ Tao Porčons – Linčs /
4. Nekad nesteidzies, visu dari klusi un lēnprātīgi. Nezaudē savu iekšējo mieru neviena iemesla dēļ, pat tad, ja visa tava pasaule šķiet sajukusi.
/ Svētais Francisks no Sales /
5. Tevī ir rāmums un patvērums, kurp vari doties jebkurā brīdī un būt par sevi pašu.
/ Hermanis Hese /
6. Mēs nevaram atrast mieru ārpasaulē, kamēr neesam salīguši mieru paši ar sevi.
/ Dalai Lama XIV /
7. – Es esmu mierā ar sevi.
– Tas labi. Tā ir visgrūtākā uzvara.
– Es neteicu, ka esmu uzvarējis. Es vienkārši pātraucu karot.
/ Džo Aberkrombijs /
8. Ar katru minūti, ko pavadi dusmās, tu sev laupi sešdesmit sekundes miera.
/ Ralfs Valdo Emersons /
9. Darīt kaut ko produktīvu ir lielisks veids, kā atbrīvoties no emocionāla stresa. Liec savam prātam būt produktīvam.
/ Zigijs Mārlijs /
10. Miers ir brīvība klusumā.
/ Cicerons /
11. Mēs neapzināmies, ka kaut kur ikvienā no mums mīt augstāks es, kurš allaž ir mierā.
/ Elizabete Gilberta, “Ēd, lūdzies, mīli” autore /
12. Ir brīži, kad mēs apstājamies, sēžam nekustīgi. Mēs klausāmies, un mūs uzrunā vēsmas no pavisam citām pasaulēm.
/ Džeimss Kerols /
13. Mans prāts var nomierināties vien tad, kad es piedodu, nevis tiesāju.
/ Džeralds Jampolskis /
14. Nekas nenoved pie apziņas miera ātrāk kā absolūta viedokļu neesamība.
/ Georgs Lihtenbergs /
15. Ļauj pieredzei brīvi un vienkārši rasties, lai tava atvērtā sirds būtu piepildīta ar patiesas līdzcietības maigumu.
/ Tsokni Rinpoče /
16. Miers ir skaists vienmēr.
/ Volts Vitmens /
17. Iedod savam stresam spārnus un ļauj tam aizlidot projām.
/ Terija Gilemetsa /
Raksts tapis sadarbībā ar SIA “Sanofi-aventis”
https://www.magneb6.lv/
