Vai ar uzturu var noregulēt mēnešreizes?
Man jau ilgstoši ir dzelzs deficīts, ko, iespējams, rada gan šīs minerālvielas nepietiekamība ikdienas uzturā, gan spēcīgās menstruālās asiņošanas. Tas ir ne tikai acīm redzami – jo esmu bāla kā krīts, lūst mati un nagi –, bet izpaužas arī kā pastāvīgs nogurums, nervozitāte, muskuļu vājums un elpas trūkums slodzes laikā.
Situācijās, kad dzelzs rezerves pavisam izsīkst un esmu galīgi bez spēka, protams, esmu lietojusi dažādus dzelzs uztura bagātinātājus un zāles. Jā, zināmi uzlabojumi pakāpeniski bija vērojami, taču visiem šiem līdzekļiem diemžēl ir dažādas nepatīkamas blaknes – tie ne tikai atstāj mutē metālisku garšu, bet arī krāso zobus un kairina kuņģi. Man, piemēram, parasti paliek slikta dūša, nereti ir aizcietējumi vai caureja. Lasīju, ka tas parasti ir tad, ja dzelzs no uztura bagātinātāja labi neuzsūcas un zarnu traktā veidojas dzelzs savienojumi. Tāpēc līdz šim izvairījos šos līdzekļus lietot regulāri.
Nesenajā vizītē pie ginekoloģes pasūdzējos par neregulārajām mēnešreizēm, ka atsevišķos mēnešos tās ir ļoti spēcīgas, bet pēc tam to praktiski nav, un ārste teica, ka, visticamāk, pie vainas ir dzelzs deficīta anēmija. Asins analīžu rezultāti apstiprināja manas zinošās ginekoloģes aizdomas, un viņa teica, ka manis pašas veselības dēļ ar šo problēmu tomēr vajadzētu tikt galā. Jo dzelzs ir viena no cilvēka veselībai un pašsajūtai svarīgākajām uzturvielām, kuras deficīts būtiski ietekmē organisma funkcijas un dzīves kvalitāti.
Speciāliste man izskaidroja, ka dzelzs ir minerālviela, kas nepieciešama asinsradei. Ja dzelzs trūkst, pietiekamā daudzumā netiek sintezēts hemoglobīns – īpaša olbaltumviela, kas nogādā skābekli uz visām organisma šūnām. Dzelzs ir svarīga arī imūnajai un nervu sistēmai, kā arī matu, ādas un nagu veselībai. Ja organismā trūkst dzelzs, var rasties skābekļa apmaiņas traucējumi, kas izpaužas kā ilgstošs nogurums, miegainība, galvas sāpes, nopietnākos gadījumos var rasties anēmija.
Izrādās, dzelzs deficīts ir izplatīta uztura problēma pasaulē, arī Eiropā. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem dzelzs deficīts ir visizplatītākā uztura problēma pasaulē, skarot aptuveni divus miljardus cilvēku, īpaši pusaudzes un sievietes vecumā no 15 līdz 49 gadiem, grūtnieces un bērnus. Problēmu laikus nerisinot, var veidoties smaga dzelzs deficīta anēmija, kas var izpausties kā palielināta liesa, kardiomegālija (palielināta sirds) un sirds mazspēja.
Ginekoloģe vērsa manu uzmanību uz to, ka, ja dzelzs deficīta anēmija jau ir attīstījusies, tad ar uzturu to diemžēl nevarēs novērst. Tāpēc ir ļoti būtiski dzelzi uzņemt uztura bagātinātāja formā.
Pastāstīju par savu ne īpaši jauko pieredzi ar dažādiem dzelzs preparātiem – tabletēm, kapsulām, šķīdumiem, kas pildīti ampulās, sīrupiem –, un ārste teica, ka burtiski tikko aptiekās ir parādījies pavisam jauns dzelzs produkts spreja formā, kuram praktiski nav iepriekš minēto blakusparādību. Tas ir F26 SPRAY® iron boost no Latvijas farmācijas zīmola LYL love your life®. Viņa ieteica man spreju pamēģināt, uzsverot, ka tas ir klīniski pierādīts (!) augsti biopieejamas dzelzs avots, jo nodrošina maksimālu uzsūkšanos zarnās, efektīvai dzelzs deficīta mazināšanai un normāla dzelzs līmeņa uzturēšanai. Ginekoloģe teica, ka tā ir Latvijā pirmā spreja formas izsmidzināmā dzelzs ar pētījumos apstiprinātu mērķtiecīgu piegādi – tā darbojas efektīvāk par ierastajiem dzelzs avotiem un paaugstina feritīna līmeni par 80%1. Turklāt minētais produkts ir piemērots ilgstošai lietošanai, lai atjaunotu un uzturētu dzelzs rezerves organismā, un pētījums pierāda, ka F26 SPRAY® iron boost praktiski nav novērotas ierastās blakusparādības – tas nekairina gremošanas traktu, nerada aizcietējumus, caureju vai sliktu dūšu.
Iegāju interneta aptiekā, lai palasītu ko vairāk par šo inovatīvo produktu, un uzzināju, ka F26 SRAY® iron boost jaunā tehnoloģija ir nozīmīgs sasniegums dzelzs deficīta pārvaldīšanā, jo garantē augstāku uzsūkšanās spēju (tur, kur mērķēti paredzēta uzsūkšanās organismā, proti, zarnās), šis preparāts ir saudzīgs kuņģa un zarnu traktam, tam ir nevainojama garša un smarža, un tas ir saudzīgs pret zobiem, jo tos nekrāso, kā arī pēc tā lietošanas nav nepieciešams uzdzert ūdeni.
Jau esmu sākusi lietot jauno F26 SPRAY® iron boost, bet par tā iedarbību vēl ir pāragri runāt. Tomēr jau tagad varu apstiprināt, ka tam nav metāliskas piegaršas, gluži pretēji – garša ir pat ļoti patīkama! Preparāts tiešām nekrāso zobus, un mans vēders arī neprotestē. Neticami! Un kas vēl svarīgi manā aizņemtajā ikdienā – uztura bagātinātājs ir ļoti ērts lietošanā, jo to drīkst lietot neatkarīgi no maltītes jebkurā diennakts laikā.
Jā, F26 SPRAY® iron boost man tiešām sniedz līdz šim labāko lietošanas pieredzi!
Pieejams aptiekās un interneta aptiekās par iepazīšanās cenu.
Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
1 Blanco-Rojo R, et al. British Journal of Nutrition. 2011;105(11):1652-1659.
Reklāmas raksts sadarbībā ar SIA Ozermedia.
