Lai šašliks nespiež pakrūtē - gastroenterologa ieteikumi

Parūpējies par labsajūtu iepriekš

Organisms būtu laikus jāsagatavo izēšanās triecienam. Viens no efektīvākajiem veidiem ir “pabrīdināt” savus gremošanas orgānus. Mūsu uzdevums ir rūpēties par mikrofloras līdzsvaru, un to var panākt, lietojot labās baktērijas jeb probiotikas saturošus ēdienus, piemēram, skābus kāpostus, salātus, jogurtu, kefīru, vai arī aptiekā iegādātu probiotiku kompleksu.

Efektīvas probiotikas var palīdzēt novērst vēdera pūšanos un gāzu rašanos – divas visbiežākās problēmas pārēšanās gadījumā. Sākt sagatavot organismu mielastu sērijai un radīt harmoniju zarnu mikroflorā vajadzētu vismaz nedēļu pirms svētkiem.

Pasaules Gastroenterologu organizācija (WGO) ir izstrādājusi vadlīnijas kvalitatīvu probiotiku atpazīšanai. Vadlīnijās minētajiem efektīvu probiotiku kritērijiem un ražošanas praksei atbilst vietējā farmācijas zīmola LYL love your life® probiotikas LYLBIOTIC.

Zinātniskos pētījumos ir pierādīts, ka LYLBIOTIC sastāvā esošās bifidobaktērijas, laktobaktērijas un Saccharomyces boulardii veicina labvēlīgo baktēriju vairošanos zarnās, uzlabo gremošanu, veicina normālu vielmaiņu, palīdz novērst aizcietējumu rašanos vai tieši pretēji ir efektīvas pret caureju.

Turklāt LYLBIOTIC sastāvā esošā baktērija Bifidobacterium longum rada citokīnus, kas nogalina nevēlamās baktērijas. Ja saprotam, kā notiek mikrofloras “saruna”, mēs spējam apstādināt nepatīkamās sajūtas vēderā, papildinot svētku uzturu ar nepieciešamajām labajām baktērijām. Tas ir fantastiski, jo probiotikas ir daļa no cilvēka organisma, tās nav ķīmiskas vielas.

Ēd pareizi arī svētkos

Lai nepārēstos, ir jāēd lēni. Tas būs viegli izdarāms, ja pēc katra kumosa dakšiņu noliksi atpakaļ uz galda. Noteikti ir jātaisa pārtraukumi ēšanā. Svētkos to lieliski var realizēt, dodoties lasīt jāņuzāles un pīt vainagus, dejojot un piedaloties aktivitātēs.

Vienas no probiotikām, kuras es rekomendēju saviem pacientiem ir LYLBIOTIC. Jo šajā kompleksā vienā kapsulā ražotājs ir spējis apkopot iespaidīga skaita un dažādības baktērijas – 34 miljardus no deviņām sugām – un prebiotikas. Tāda probiotiku un prebiotiku kompleksa nav nevienam citam ražotājam.

Pamatprincipi, ko iesaku ievērot, aptiekā izvēloties probiotikas:

• pievērs uzmanību baktēriju skaitam un sugu daudzveidībai – skaitam jābūt miljardos, un jo plašāks sugu skaits, jo tās vērtīgākas, viens baktēriju veids nevar izpildīt pārējo funkcijas;
• ir svarīgi, lai būtu pievienotas prebiotikas, jo tās dod iespēju baktērijām iedzīvoties un augt zarnu traktā;
• jāņem vērā, kāds ir probiotiku kapsulas apvalks, jo ne visas labās baktērijas kapsulās ir aizsargātas no agresīvās kuņģa pH vides un tāpēc nevar nokļūt zarnās – īstajā vietā, kur tām ir jāaktivizējas;
• jāpievērš uzmanība, kāds ir produkta derīguma termiņš un glabāšanas nosacījumi – vai probiotikas ir jāglabā ledusskapī, vai arī tās ir ražotas pēc jaunākajām tehnoloģijām tā, ka var nēsāt līdzi somā. Piemēram, LYLBIOTIC inovatīvais kapsulas apvalks ne tikai pasargā labās baktērijas no kuņģa skābes, bet arī nodrošina iespēju šo produktu neglabāt ledusskapī;
• un, protams, ērtības labad ir svarīgi noskaidrot, kāda ir ražotāja noteiktā ieteicamā diennakts deva.

LYLBIOTIC – Latvijā vienīgais augstas aktivitātes probiotiku komplekss, kas satur 34 miljardus deviņu sugu labo baktēriju, ar ieteicamo diennakts devu – viena kapsula. Šīs probiotikas var atrasties istabas temperatūrā līdz 25 ⁰C grādiem, un tās ir drošas, ērti paņemamas līdzi, dodoties līgot.

Kā arī LYLBIOTIC ir cenā visizdevīgākais – aprēķinot cenu par baktēriju daudzumu vienā devā.[1]

Materiāls paredzēts veselības aprūpes nozares speciālistiem.

Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.

1. Pēc tirgus analīzes datiem InternetAptieka.lv, dati analizēti 18.06.2024

Reklāmas raksts sadarbībā ar SIA Ozermedia.