Vai viegli būt vīrietim?
Latvijā ir daudzi tūkstoši mīlošu tēvu un vīru, nu vienkārši fantastiski veči!’’, teicis Pēteris Kļava. Tā ir, tomēr vīrieši joprojām pārāk maz laika velta savai veselībai un labsajūtai. Taču šī tendence pakāpeniski mainās, un aizvien vairāk vīriešu sāk piekopt veselīgāku dzīvesveidu – aktīvāk nodarbojas ar sportu un veido sabalansētu ēdienkarti, uzturā iekļaujot daudz vairāk veselīgus produktus, to skaitā arī dārzeņus. Bet jāatceras, ka ar uzturu, īpaši lielas fiziskas slodzes gadījumā, organisms nevar uzņemt visus tam ikdienā nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Tāpēc ieteicams papildināt uzturu ar speciāliem, vīrieša organisma vajadzībām pielāgotiem uztura bagātinātājiem.
Kas vajadzīgs vīrietim?
Vīriešiem un sievietēm ir līdzīgi anatomiskie un fizioloģiskie procesi, bet tajā pašā laikā katram ir savas īpašās organisma prasības. Lai varētu nodrošināt veselīgus pēcnācējus, ir nepieciešami veselīgi spermatozoīdi. Potencei ir nepieciešams cinks, jo tas iesaistīts galvenā vīriešu hormona - testosterona ražošanā. Cinka deficīts ir viens no iemesliem, kāpēc samazinās libido un ejakulāta apjoms. Lai uzlabotu spermas un erekcijas kvalitāti, ir nepieciešams L-karnitīns, selēns un E vitamīns. Ne vienmēr ir iespējams tos nodrošināt ar ikdienas uzturu.
Sievietes organismu aizsargā estrogēni. Tie ir dabiski holesterīna līmeņa regulatori, bet vīriešu organismā šie hormoni tiek ražoti nelielos daudzumos. Tāpēc sirds un asinsvadu sistēmas slimības ir viens no agrīnas nāves cēloņiem un jo īpaši bieži vīriešu vidū.
Vīriešiem bieži ir augstāka fiziskā slodze un emocionālais stress. Šajā gadījumā vitamīni un minerālvielas palīdz stiprināt organismu un kompensēt enerģijas trūkumu. Vēl viena vīriešu problēma novecojot ir matu izkrišana.
Galvenais vitamīnu un minerālvielu avots ir sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, taču svarīgi atcerēties, ka dažādu faktoru (stresa, fiziskas slodzes) ietekmē vajadzība pēc šiem elementiem var būt palielināta, un tos nepieciešams uzņemt papildus uzturam.
Svarīgākie vitamīni, kuri regulāri nepieciešami vīrieša organismam: B grupas vitamīni, D, C un E vitamīni, biotīns.
B grupas vitamīni - B2, B6, B12 piedalās olbaltumvielu metabolismā, uzlabo imūnsistēmas un nervu sistēmas darbību, palīdz samazināt nogurumu un nespēku.
D vitamīns piedalās daudzās svarīgās organisma funkcijās: nodrošina kaulu metabolismu, imūnsistēmas darbību, kā arī testosterona veidošanos. Zems D vitamīna līmenis var ietekmēt testosterona līmeni asinīs.
C vitamīns palīdz samazināt nogurumu un nespēku, tas ir spēcīgs antioksidants, kurš cīnās ar oksidatīvo stresu šūnās un balstoties uz pētījumiem pierāda, ka tādejādi regulē paaugstinātu asinspiedienu hipertensijas pacientiem. Smēķētājiem novēro samazinātu C vitamīna līmeni.
E vitamīns nepieciešams dzimumhormonu izstrādei. Zema E vitamīna līmeņa gadījumā palielinās risks saslimt ar sirds-asinsvadu slimībām.
Biotīns veicina ādas un matu veselību. Tas stimulē matu augšanu un samazina matu izkrišanu.
Tā kā panākt organismam nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu tikai ar veselīgu un sabalansētu pārtiku ir grūti, iespējams lietot speciālus vīrieša organisma vajadzībām izstrādātos multivitamīnu kompleksus, kuri papildinās organismā trūkstošās uzturvielas.
Vitamīni vīriešiem Wellman®
To sastāvā ir vitamīni un minerālvielas, koenzīms Q10, žeņšeņs un aminoskābes, kas speciāli pielāgoti vīrieša organisma īpašajām vajadzībām, nodrošinot ar 100% no ieteicamās diennakts devas.
Wellman® ir ideāli piemērots:
- Aktīva dzīvesveida piekritējiem, to lieto arī profesionāli sportisti, lai saglabātu optimālu uzturvielu daudzumu fizisku treniņu laikā un pēc tā. Tiamīns, varš un dzelzs palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu. Koenzīmam Q10 ir būtiska loma organisma enerģijas ieguves procesos. Žeņšeņs palīdz uzturēt fiziskās un garīgās darba spējas pie noguruma, veicina modrību.
- Sporta nodarbībām. Vitamīni B2, C un E, varš, selēns un cinks veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
- Imūnai sistēmai. C, D, B6, A un B12 vitamīni, folskābe un varš veicina normālu imūnsistēmas darbību.
- Reproduktīvai veselībai. Cinks veicina auglību un reproduktīvo funkciju, palīdz uzturēt normālu testosteronu līmeni asinīs. Selēns veicina normālu spermatoģenēzi.
- Ādas veselībai. Biotīns palīdz uzturēt matu, gļotādas un ādas veselību.
Veselība ir vislabākais ieguldījums katra vīrieša nākotnē! Palīdzēsim sev būt veseliem!
Vislabākie piedāvājumi ražotāja internetveikalā vitaplus.lv
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.
