4 spēka dzērieni pret pavasara nogurumu
Pavasara spēka dzērieniem labi noder dažādi dīgsti, jo tajos koncentrējas visu labo vielu un vitamīnu esence. Tos var papildināt ar kvalitatīviem skābpiena produktiem un garšvielām. Dārzeņi īsti nebūs vietā – iepriekšējās sezonas dārzeņi lielākoties ir izlietoti, bet tie, kas vēl saglabājušies, zaudējuši lielāko daļu vērtības.
Spēka dzēriens
Ņem 10 g sarīvēta svaiga ingvera, 1 ēdk. izdiedzētu kressalātu, 1 tējk. šķidra medus, 150 ml jogurta bez piedevām un sakul kopā ar 1 tējk. sakapātu pētersīļa lapiņu. Lej platā glāzē vai bļodiņā un ēd ar karotīti.
Brokastu kokteilis
Sakul 100 ml kefīra vai jogurta bez piedevām, 1 tējk. citrona sulas, 1 tējk. diedzētu kressalātu, 1 tējk. diedzētu redīsu, 2 ļoti smalki sakapātus tomātus, sāli un svaigi maltus piparus. Baudi pirms pārējiem ēdieniem.
Apelsīnu dzēriens pēcpusdienā
Nomizo un sadali daiviņās 1 apelsīnu. Sablendē to ar 2 ēdk. diedzētu kviešu, 2 ēdk. smiltsērkšķu sulas un 100 ml paniņu. Vari nedaudz saldināt ar medu.
Klasiskais dzīvesprieka dzēriens
Sakul 100 ml jogurta, 1 ļoti mīkstu banānu, 1 tējk. vaniļas cukura, 1 tējk. citrona sulas un šķipsniņu kanēļa.
Šeit un iepriekš sastāvdaļu daudzums minēts vienai porcijai.
