Nogurušas un kņudošas acis? Iespējams, tas ir sausās acs sindroms
Ja cilvēks acis nemirkšķina pietiekami bieži, neveidojas pilnvērtīga asaru plēvīte vai ir izmainīts asaru ķīmiskais sastāvs, var attīstīties sausās acs sindroms, kas izpaužas ar graušanas, sausuma, smilšu vai svešķermeņa sajūtu acīs.
Sausās acs sindroma gadījumā var būt sūdzības par acu nogurumu un sāpēm, acis var būt iekaisušas, apsārtušas un niezošas. Spožā gaismā, aukstos un vējainos laikapstākļos acis mēdz pastiprināti asarot, vienlaikus nenodrošinot pietiekamu acs mitrināšanu asaru nepilnvērtīgā sastāva dēļ. Tāpat iespējams novērot miglošanos un pastiprinātu jutīgumu pret gaismu.
Kas izraisa?
* Novecošana – pēc 40 gadu vecuma samazinās acs dziedzeru izdalītais asaru daudzums un mainās asaru sastāvs.
* Medikamentu lietošana – asaru izdalīšanos samazina virkne medikamentu, piemēram, pretiesnu, pretklepus, pretsāpju, pretalerģijas līdzekļi, hormonālie, psihotropie un urīndzenošie preparāti, kā arī acu pilieni glaukomas ārstēšanai.
* Acu operācijas, piemēram, lāzerķirurģiska redzes korekcija.
* Pastiprināta redzes piepūle, piemēram, viedierīču lietošana, televizora skatīšanās, rokdarbi, lasīšana vai ilgstoša automobiļa vadīšana.
* Apkārtējās vides faktori, piemēram, putekļi, kairinošas vielas, dūmi, sauss gaiss, vējš vai gaisa kondicionētāji.
Viegli novērst!
Novērst sausās acs sindroma simptomus vislabāk palīdzēs acu mitrinātāji – mākslīgās asaras, kas pēc sastāva līdzinās īstajām asarām un ļauj atjaunot acs mitrumu. Pieejami arī cita veida pilieni, kurus izvēlas atkarībā no tā, cik bieži pilienus nepieciešams lietot. Tāpat ieteicams parūpēties par papildu gaisa mitrināšanu telpās, kurās jāuzturas regulāri, kā arī pārskatīt ēdienkarti. Asaru dziedzeru darbību uzlabo omega-3 taukskābes, tāpēc uzturā jāiekļauj treknās zivis, linsēklas, rieksti un čia sēklas. Papildus var lietot arī zivju eļļu. Ja problēma ir ieilgusi un farmaceita ieteiktie pilieni nepalīdz, jāvēršas pēc palīdzības pie acu ārsta.
