Pēdu kopšana ziemā jeb Īstais laiks pēdu aprūpei
Gada aukstie mēneši, kad ikdienā valkājam slēgtus apavus, ir īstais laiks pastiprinātai pēdu kopšanai. Kāpēc tā un kā pareizi kopt pēdas, stāsta Protezēšanas un ortopēdijas centra podoloģe MEGIJA KURSĪTE.
Kāpēc rūpes par pēdu veselību ir aktuālas tieši tagad?
Iestājoties vēsam laikam, velkam kājās zeķes un slēgtus apavus, lai sargātu sevi no aukstuma un mitruma. Savā ziņā tas ir ērts laiks, lai paslēptu no apkārtējo acīm pēdu problemātiskās zonas, taču jāatceras, ka pati problēma jau nekur nepazūd. Slēgto apavu laiks ir periods, kad jāpievērš īpaša uzmanība ikdienas gaitām, apaviem – lai tie būtu ērti, lai iekštelpās āra apavi tiktu nomainīti uz brīvākiem apaviem, lai zeķu materiāls ir piemērots pēdu labsajūtai, lai izvairītos no pastiprinātas kāju svīšanas un nevajadzīga diskomforta. Jāsaka, ziemas periods ir arī ļoti pateicīgs laiks ieilgušu pēdu problēmu risināšanai – pēdu veselības sakārtošanai un ārstēšanai, lai, iestājoties siltajai sezonai, varētu bez bažām valkāt atvērta tipa apavus.
Kad nepieciešama podologa palīdzība?
Ja pēdās vai kāju nagos jūtams diskomforts, sāpes vai rodas kādi veidojumi, brūces, noteikti jāvēršas pie podologa, lai izvērtētu pēdu un ādas stāvokli un izstrādātu aprūpes vai ārstēšanas plānu.
Podologa palīdzība noteikti ir vajadzīga cilvēkiem ar asinsrites un jušanas traucējumiem, balsta un kustību sistēmas traucējumiem, cukura diabēta pacientiem. Nav jābaidās pēc podologa palīdzības vērsties arī tad, ja nav īpašu problēmu, bet ir grūtības pašam veikt pēdu aprūpi vai radušās kādas bažas par pēdu veselību. Vienmēr uzsveram, ka katrs pacients ir individuāls. Iemesli vienai kaitei var būt krasi atšķirīgi, tādēļ aicinām nebaidīties un atnākt uz konsultāciju – kopīgiem spēkiem radīsim labāko risinājumu.
Vai podologs var atrisināt visas problēmas, kas saistītas ar pēdām?
Ja pēdas skārusi sēnīšu infekcija, ir varžacis vai kārpas, izteikti ādas sabiezējumi uz pēdām, ieauguši nagi vai plaisas papēžos, rūpes par pēdu veselību noteikti jāuztic podologam. Nereti šo problēmu novēršanai ir nepieciešams komplekss risinājums, piesaistot dermatologu, piemēram, sēnīšu injekcijas ārstēšanai, vai tehnisko ortopēdu, lai izslēgtu stājas radītu spiedienu uz pēdām vai kāju pirkstiem, kas var būt par iemeslu varžacu veidošanās procesam vai ieaugušiem nagiem. Veicot aprūpi jau esošai vainai, svarīgi ir atrast arī tās cēloni, lai problēma neveidotos no jauna. Te lieliski palīdz tehniskais ortopēds, veicot podometriju – pēdu noslodzes diagnostiku, kas palīdz noskaidrot ķermeņa slodzes sadalījumu uz pēdām – un, izmantojot speciālu datorprogrammu, izvēlēties individuāli piemērotas ortopēdiskās apavu zoles. Savukārt fizioterapeits var ieteikt fizioterapiju, kas mazina muguras problēmu ietekmi uz pēdu veselību.
Tā ir liela priekšrocība – strādāt komandā, jo ieguvējs ir pacients, viņa veselība un labsajūta!
Kā sagatavoties podologa apmeklējumam?
Īpaša gatavošanās podologa apmeklējumam noteikti nav nepieciešama. Pirms vizītes pat būtu ieteicams neko īpaši nedarīt, lai speciālists var novērtēt pēdu patieso stāvokli. Pārāk centīgi pacienti pirms paredzētās vizītes mēģina kaut ko pašu spēkiem izgriezt, noberzt vai nokniebt, taču tas nav vēlams, jo rodas pat nopietnas brūces. Vēl sarežģītākas ir situācijas, ja tiek lietoti medikamenti, par kuriem trūkst zināšanu. Tā bieži vien sākotnēji niecīgas problēmas pārtop par nevajadzīgi sarežģītu situāciju risināšanu.
Vai ārstnieciskā pēdu aprūpe ir sāpīga?
Procedūra nav sāpīga, pēdu aprūpe notiek ļoti saudzīgi. Nepatīkamas sajūtas var, protams, rasties, ja ir ieaudzis nags, jāaprūpē izaugumi vai plaisas papēžos, taču arī šīm problēmām ir mūsdienīgi un progresīvi risinājumi – koriģējošās skavas, kas paceļ naga plātnes maliņas, vai atbalsotši pārsēji pēdas problēmzonām, teipošana...
Pēdu aprūpe pie podologa ir medicīnisks process, taču rūpējamies arī par estētisko pusi, lai nagi pēc aprūpes būtu ne tikai kopti, bet arī izskatītos skaisti. Saviem pacientiem piedāvājam profesionālus ārstnieciskos gēlus naga plātnes rekonstrukcijai un izvēlētā krāsu toņa klājumu.
Kamēr notiek pēdu aprūpe, pacientiem piedāvājam specializētā iekārtā veikt apavu dezinfekciju. Šajā procesā līdz pat 99 % tiek iznīcinātas baktērijas, vīrusu un sēnīšu sporas.
Iespējas patiešām ir plašas un uz pacientu orientētas, līdz ar to atliek tikai spert pirmo soli un sākt!
Rīga, Pērnavas iela 62
- Pieraksts pa tālruņiem: +371 29 804 460; 67 845 663
- Darba laiks: darba dienās no plkst. 8.00 līdz 20.00
Raksts tapis sadarbībā ar Protezēšanas un ortopēdijas centru.
