2013. gada slavenību superdiētas. TOPS
Gada laikā mūsu acu priekšā mainījušās daudzu zvaigžņu vizuālais veidols. Pat Kristina Agilera, kura pirms tam jūsmoja par saviem apaļumiem, atbrīvojusies no 23 kilogramiem. Uzzini, ar kādām metodēm tievē zvaigznes.
Agilera pievēršas svaigēšanai
Vēl 2012.gadā 1,56 cm garā dziedātāja svēra 70 kilogramus un nēsāja XL izmēra drēbes. Tolaik viņa paziņoja, ka ir lepna par savu sievišķīgo skaistumu un tievēt netaisās, neraugoties uz šovbiznesa spiedienu. Taču realitātē dziedātāja cītīgi strādāja pie slaidā auguma atgūšanas un šie paziņojumi izrādījās vien veiksmīgs PR gājiens, kā pievērst uzmanību. TV šovā Voice Agilera atklāja, ka no 23 liekajiem kilogramiem viņa atbrīvojusies pateicoties īpašai ēdienkartei, kuras pamatā ir svaigi produkti. Reizēm viņa atļaujoties vistas krūtiņu vai jūras produktus, taču galvenā uzmanība tiek veltīta svaigiem dārzeņiem un augļiem. Dziedātāja pilnībā ir atteikusies no alkohola un miltu izstrādājumiem.
Vēl tikai jūlija beigās Kima Kardašjana laida pasaulē meitiņu, bet nu jau atguvusi lielisku formu un pat pozē seksīgā bikini. Atbrīvoties no liekā svara Kardašjanai palīdz Atkinsa diēta, kuras pamatā ir atteikšanas no ogļhidrātiem. Diētas pamatā ir olbaltumvielas, taču to nav ieteicams ievērot ilgstošā laika pariodā, jo jāatsakās arī no labajiem ogļhidrātiem. Tāpēc grūtniecības laikā šo diētu ievērot nedrīkst. Atkinsa diēta ir ļoti populāra starp Holivudas zvaigznēm, to ievēro arī aktrise Dženifera Anistone, Lady Gaga un citas. Kima Kardašjana velta arī laiku fiziskām aktivitātēm, it īpaši skriešanai un nodarbībām sporta zālē trenera vadībā.
Džesika Simpsone iesaistās svara vērotāju kustībā
Pirms pus gada pasaulē nāca dziedātājas un aktrises Džesikas Simpsones otrais bērniņš, bet šobrīd viņa var droši fotogrāfēties īsos šortiņos un piegulošos legingos. Džesika jau pēc pirmā bērna piedzimšanas ievēroja Svara vērotāju pamatprincipus, kas ļāva viņai atbrīvoties no aptuveni 30 liekajiem kilogramiem. Viņas uztura pamatā ir pilgraudu produdukti, attaukoti piena produkti, svaigi augļi un dārzeņi. Paralēli dziedātāja velta daudz laika fiziskām aktivitātēm trenera vadībā. Pati Simpsone gan smejas, ka pati labākā fiziskā aktivitāte ir rūpes par bērniem, kas lieliski uzlabojot vielmaiņu. Džesika Simpsone kļuvusi arī par Svara vērotāju reklāmas seju.
Pēc dēliņa nākšanas pasaulē pērna gada septembrī, aktrise Megana Foksa cītīgi strādāja, lai noturētu savu pasaulē skaistākās sievietes titulu. Pat grūtniecības laikā viņa neļāvās pārmērībām un ievēroja sava uztura speciālista un trenera ieteikumus. Jau 10 gadus viņa ievēro 5 fāžu diētu, kuras pamatā ir piecas nelielas ēdienreizes, pēc individuāli sastādītas ēdienkartes. Reizi nedēļā atļauts ēst visu, ko sirds kāro, vienīgi ievērojot ēdienreižu skaita un lieluma principu. Pati Foksa uzskata, ka atgūt formu pēc dzemdībām viņai palīdzēja pilnīga atteikšanās no piena produktiem. Šobrīd aktirse ir sava otrā bērniņa gaidībās un arī šobrīd izskatās lieliski.
Mailija Sairusa atzīst bezglutēna diētu
Mailija Sairusa šogad kļuva slavena tieši pateicoties savai provokatīvajai uzvedībai un pikantajiem tērpiem. Lai tādus nēsātu, jābūt ideālā formā. To uzturēt dziedātājai palīdz bezglutēna diēta, kura paredz atteikties no kviešu, rudzu un miltu produktiem. Tiesa, izvairīšanās no glutēna var novest pie vitamīnu trūkuma organismā, jo graudaugi lielā daudzumā satur B grupas vitamīnus, kas nodrošina veselīgus matus un ādu. Taču Mailiju tas nebiedē un pateicoties bezglutēna diētai, viņa atbrīvojusies no 12 kilogramiem. Šobrīd 1,65 garā dziedātāja sver aptuveni 48 kilogramus.
Teksts: Kasjauns.lv/Foto: All Over Press
