Zāļu tējas organisma attīrīšanai un mundrumam

Pēc ziemas aukstuma un vitamīnu deficīta ķermenis jūtas novārdzis, tāpēc organisms ir uzņēmīgāks pret slimībām. To vari risināt ar dabīgu tēju detoksikācijas tūri, kas stiprina organismu, veicina toksīnu izvadīšanu un palīdz stāties pretim vīrusiem.

Viena no iecienītākajām detoksikācijas tējām ir pienene. Pienenes ir bagātas ar vērtīgām uzturvielām un vitamīniem, kas palīdz aknu un nieru darbībai. Tās ir diurētiskas, novērš vēdera uzpūšanos un uzlabo vielmaiņas procesus. Tējai vari izmantot visas pienenes sastāvdaļas – ziedus, lapas un saknes. Tā kā pavisam drīz klāt ir pieneņu laiks, vari savākt izejvielas šai vērtīgajai tējai pati. Tikai nelasi pienenes ceļmalā, bet vietās, kur tās nav pakļautas izplūdes gāzēm un citiem kaitīgiem faktoriem. Atceries, ka ļoti vērtīgas ir arī svaigas pieneņu lapas. Tās droši izmanto zaļajos kokteiļos, salātos, zupās un sautējumos.

Daudz dažādu ārstniecisku īpašību piemīt ceļmallapu tējai.  Tās palīdz pret saaukstēšanos, ārstē kuņģa un zarnu traktu slimības, ceļmallapa palīdzēs pie nieru iekaisumiem, tās ir arī lielisks asins attīrītājs. Pret pavasara alerģijām palīdzēs kumelīšu tējas dzeršana vairākas reizes dienā. Kumelītes arī nomierina un ārstē iekaisumus.

Vēl viens īpaši veselīgs augs, kas pie mums ir ļoti plaši pieejams, ir nātres. Tajās augstā koncentrācijā atrodams C un E vitamīns, kā arī dzelzs. Nātres pēc ziemas palīdzēs atgūt spēku un dzīvesprieku, kā arī attīrīs organismu. Nātres vislabāk ievākt pavasarī, kad tās ir mazas un nav pāraugušas. Tad tajās arī ir vislielākā vitamīnu koncentrācija. Protams, iespēju robežās pavasarī centies uzturā iekļaut arī svaigas nātres, piemēram, gatavojot nātru auksto zupu vai salātus.

Bērza lapu tēja ir labs nervus nomierinošs līdzeklis. Arī asinszāle ir dabisks anti depresants, kas palīdz pret miega traucējumiem un neirozēm. Izplatīts nomierinošs līdzeklis ir vīgrieze, kas nomierina nervu sistēmu, palīdz novērst nemieru un uzlabo vielmaiņu. Turpretim uzmundrinošs spēks ir tādām tējām kā citronmelisai, kaķu mētrai, kalmju saknēm. Lieliskas vitamīnu tējas vari pagatavot no upeņu un zemeņu lapām – to sastāvā ietilpstošais plašais vitamīnu komplekss lieliski spēcinās un uzmundrinās.

Ieteikumi no a. APTIEKAS farmaceites Laumas Kalniņas

Zāļu tējas ir veselīgas jebkurā gadalaikā, ja vien pagatavotas no pareizi uzglabātiem un ievāktiem augiem!  Visiedarbīgak būs, ja lietosi augu kompleksu tējas, nevis tikai atsevišķu augu izvilkumus. Ļoti labi attīrīt organismu palīdzēs dziždadža sakne un zaļā tēja. Dzerot attīrošās tējas, kuru sastava ir pienene, bērzu pumpuri vai zaļā tēja, rēķinies, ka tev naksies doties biežāk uz labierīcībam, jo šiem augiem piemīt diurētiskas īpašības.