Kā liekais svars ietekmē locītavu veselību?
Locītavu veselība ir cieši saistīta ar mūsu dzīvesveidu, un viens no būtiskākajiem faktoriem, kas to ietekmē, ir ķermeņa svars. Ja cilvēkam ir liekais svars vai aptaukošanās, viņa locītavas ik dienu izjūt ievērojamu papildu slodzi, kas var veicināt sāpes, iekaisumus un pat locītavu bojājumus.
Palielināta slodze uz locītavā
Liekā svara dēļ locītavas, īpaši ceļi, gūžas un potītes, tiek pakļautas lielākai slodzei nekā tās spēj izturēt ilgtermiņā. Piemēram, katrs papildu kilograms ķermeņa svara rada vairākus papildu kilogramus slodzes uz ceļa locītavām, it īpaši staigājot vai skrienot. Tas var izraisīt skrimšļa nodilumu un veicināt tādas locītavu slimības kā osteoartrīts.
Iekaisuma process un sāpes
Taukaudi organismā aktīvi iesaistās iekaisuma procesos, izdalot vielas, kas var veicināt hronisku iekaisumu locītavās. Tas rada diskomfortu, pietūkumu un kustību ierobežojumus, padarot ikdienas aktivitātes grūtākas.
Liekais svars un muguras problēmas
Papildu svars ietekmē arī mugurkaulu, jo īpaši jostas daļu, izraisot sāpes un nepareizu stājas veidošanos. Laika gaitā tas var izraisīt diskomfortu un pat radīt nopietnākas veselības problēmas, piemēram, disku trūci vai nervu nospiedumus.
Kā palīdzēt locītavām?
Svara samazināšana pat par dažiem kilogramiem var ievērojami atvieglot locītavu slodzi un uzlabot kustīgumu. Regulāras, locītavām saudzīgas fiziskās aktivitātes, piemēram, peldēšana, nūjošana vai riteņbraukšana, palīdz stiprināt muskuļus un uzlabot locītavu elastību.
Efektīvs atbalsts locītavu veselībai
MAGNEFlex no Lotos Pharma ir inovatīvs komplekss, kura saturā ir II tipa kolagēns, magnijs, C vitamīns, D3 vitamīns un B6 vitamīns, palīdzot uzturēt normālu locītavu un muskuļu darbību. Rūpējieties par savām locītavām jau šodien, lai saglabātu kustīgumu un dzīves kvalitāti ilgtermiņā!
