No rītiem bieži acis ir aiztūkušas… Padomi, ko darīt
Biežākie iemesli, kādēļ no rīta ir aiztūkušas acis: pārāk zems vai neērts spilvens, iepriekšējā vakarā esi dzērusi nedaudz/par daudz alkohola vai esi ēdusi kaut ko pārāk sālītu, pirms iešanas gulēt esi izdzērusi vairāk nekā 100 ml šķidruma, pirms naktsmiera uzklātais mitrinošais/barojošais krēms bijis pārāk biezā kārtā, hormonālā cikla izmaiņas, alerģija vai nieru problēmas.
Lai labi izskatītos nākamajā dienā:
- Neko nedzer pusotru stundu pirms naktsmiera, atsakies no sālītas pārtikas, īpaši dienas otrajā pusē.
- Katru dienu ej kontrastdušā.
- Dekoratīvo kosmētiku no plakstiņiem noņem tikai ar speciāliem līdzekļiem, kas domāti jutīgas ādas kopšanai.
- Barojošus un mitrinošus līdzekļus ap acīm lieto tikai no rīta, pirms miega labāk uzklāj drusciņu krēma ar liftinga efektu. Kosmētiku acu kopšanai maini reizi četros mēnešos, tas palīdzēs izvairīties no alerģiskām reakcijām.
Ātrā palīdzība uztūkušām acīm:
- Auksts ūdens (vai kontrastduša) un ledus maska plakstiņiem – lielisks veids, kā pamosties un paildzināt ādas jaunību.
- Uzliec uz plakstiem aukstas, ledusskapī atdzesētas karotes.
- Tūsku zem acīm no rīta likvidē ar speciālu acu želeju. To ap acīm uzklāj ļoti saudzīgi, lieki nestiepjot ādu, tikai viegli papliķējot ar pirkstu galiem.
- Kompreses ar melnās tējas maisiņiem, ko atdzesē ledusskapī. Lai neapsaldētu ādu, pirms to uzlikšanas uz plakstiņiem uzklāj salveti. Ar kompresi uz acīm paguli līdz 20 minūtēm uz augstāka pagalvja.
- Kumelīšu tējas maisiņu komprese: ļauj tējai ievilkties, uzlējumu izdzer, bet tējas maisiņus uzliec uz plakstiņiem un paturi 5–10 minūtes.
Zināšanai!
- Stipri pietūkuši augšējie plakstiņi var signalizēt par žultsakmeņu veidošanos.
- Dažiem cilvēkiem sejas tūska ir iedzimta, un tā neliecina par slimību. Tādas sejas bieži izskatās nedaudz pietūkušas un reaģē uz mazākajām dienas vai diētas režīma.
- Parasti no rīta parādījies tūkums dienas laikā izzūd. Ja tas ir pastāvīgi un nepāriet, jāpārbauda veselības stāvoklis – nieres, sirds un asinsvadi, vairogdziedzeris, mugurkaula kakla daļas stāvoklis.
