Sausi un sāpīgi ienadži: kā ātri mazināt nelāgo sajūtu
Ja roku āda ir izteikti sausa, nagu valnīši burtiski izkalst, veidojas cieti ienadži jeb kutikulas un rodas sāpīgi plīsumi.
Ideāli, ja reizi mēnesī uztici roku apkopi manikīra speciālistam, bet ikdienā intensīvi kop rokas ar mitrinošu vai barojošu krēmu un eļļu.
Ja steidzami vajadzīga palīdzība, negriez un neplēs sausos ienadžus. Izvanno rokas siltā ūdenī, kam pievienotas ādu mīkstinošas vielas – eļļa, soda, zāļu tēja un/vai medus. Sausu nagu un cietu ienadžu stāvokli ātri uzlabo arī siltas kompreses, kurām izmanto eļļu, alvejas mīkstumu, auzu vai linsēklu tumi, arī kefīru vai krējumu.
Uzliec uz 15 minūtēm, noskalo remdenā ūdenī un izmasē ādu ap nagiem. Maigas rūpes ātri mazina diskomforta sajūtu, jo siltums uzlabo asinsriti pirkstos, mīkstina saspringto ādu, atmiekšķē atmirušās šūnas.
Nosusini ādu un iemasē rokās un pirkstu galos barojošu krēmu vai eļļu. Saudzē rokas – darot fizisku darbu, vienmēr lieto gumijas vai darba cimdus un pēc katras roku mazgāšanas iezied tās ar krēmu vai eļļu, lai saglabātu ādu elastīgu. Dari to vairākas reizes dienā!
