Pirmās pazīmes, ka alkohols ir sācis kaitēt aknām

Aknas atrodas vēdera labajā augšējā daļā, tieši zem ribām. Tās veic vairākas veselībai būtiskas funkcijas, tostarp:

• Toksīnu neitralizācija: aknas noārda medikamentus, alkoholu un citas potenciāli toksiskas vielas;
• Gremošanas atbalsts: tās ražo žulti, kas palīdz sagremot taukus;
• Uzkrāšana: uzglabā uzturvielas, piemēram, glikozi (glikogēna veidā), un noteiktus vitamīnus;
• Asins recēšana: ražo olbaltumvielas, kas nepieciešamas normālai asins recēšanai.

Dažādas vielas var bojāt aknas. Lai gan aknu audi spēj atjaunoties, pastāvīgi bojājumi var izraisīt rētaudu veidošanos. Šie rētaudi pakāpeniski aizstāj veselus aknu audus, kas traucē aknu spēju pildīt savas funkcijas. Viens no galvenajiem šādu bojājumu cēloņiem ir alkohola lietošana.

Kā alkohols ietekmē aknas un kādas ir pirmās brīdinājuma pazīmes?

Viena no galvenajām aknu funkcijām ir noārdīt toksiskas vielas, tostarp alkoholu. Lietojot alkoholu, aknu enzīmi to sadala, lai organisms varētu to izvadīt. Taču, ja alkohola daudzums pārsniedz aknu spēju to pārstrādāt, alkohols un tā blakusprodukti sāk bojāt aknas.

Sākumā tas izpaužas kā tauku uzkrāšanās aknās, bet ar laiku pārslodze var izraisīt iekaisumu un rētaudu veidošanos, vēsta "Liv Hospital".

Agrīnā alkohola izraisītas aknu slimības stadijā simptomi bieži vien neparādās, tāpēc cilvēks var pat nezināt, ka aknas ir bojātas. Ja simptomi tomēr rodas, tie var ietvert:

• palielinātas aknas (pietūkumu), kas var radīt diskomfortu vēdera labajā augšējā daļā;
• pastāvīgu nogurumu;
• neizskaidrojamu svara zudumu;
• apetītes zudumu;
• sliktu dūšu un vemšanu.

Alkohola izraisīta taukainā aknu slimība jeb aknu steatoze

Pirmās pārmērīgas alkohola lietošanas sekas bieži ir alkohola izraisīta aknu aptaukošanās, kas pazīstama arī kā aknu steatoze. Tā rodas, kad aknās sāk uzkrāties tauki. Tas notiek tāpēc, ka alkohola pārpalikums nomāc tauku noārdīšanos aknās, kā rezultātā tie uzkrājas.

Alkohola izraisīta taukainā aknu slimība ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri lieto daudz alkohola — tiek uzskatīts, ka līdz pat 90% šādu cilvēku cieš no šī stāvokļa kādā formā. Parasti cilvēki nejūt simptomus, bet, ja tie parādās, tie var būt:

• diskomforts aknu rajonā;
• nogurums;
• neizskaidrojams svara zudums.

Labā ziņa — šo stāvokli var izārstēt, ja vismaz vairākas nedēļas atturas no alkohola. Precīzs atveseļošanās laiks ir individuāls, un dažos gadījumos atturēšanās jāievēro visu mūžu. Ja cilvēkam ir attīstījusies alkohola lietošanas atkarība, ārsts var izstrādāt ārstēšanas plānu, lai palīdzētu gan ar slimību, gan ar abstinences simptomiem.

Kad bojājumi pastiprinās

Ja alkohola lietošana turpinās, neskatoties uz brīdinājuma pazīmēm, aknās pastiprinās iekaisums. Tas noved pie stāvokļa, ko sauc par alkohola hepatītu.
Alkohola hepatīta simptomi ir daudz nopietnāki:

• sāpes aknu rajonā;
• izteikts nogurums un apetītes zudums;
• drudzis;
• slikta dūša un vemšana;
• dzelte (ādas un acu baltumu dzeltēšana).

Alkohola hepatīts var būt gan vieglā, gan smagā formā. Vieglā formā bojājumi attīstās pakāpeniski vairāku gadu laikā. Smagā formā tas var rasties pēkšņi — piemēram, pēc īslaicīgas, bet ļoti intensīvas alkohola lietošanas — un var būt dzīvībai bīstams. Ja attīstījies alkohola hepatīts, pilnīgai atveseļošanai nepieciešama pilnīga un pastāvīga atteikšanās no alkohola.

Pēdējā stadija: aknu ciroze

Ja alkohola lietošana turpinās arī pēc hepatīta attīstības, slimība pāriet pēdējā, neatgriezeniskā stadijā — aknu cirozē. Šajā stadijā aknu audi lielā mērā ir aizstāti ar rētaudiem, un aknas vairs nespēj pildīt savas dzīvībai svarīgās funkcijas.

Cirozes radītie bojājumi ir neatgriezeniski, taču pilnīga atteikšanās no alkohola joprojām ir kritiski svarīga, lai novērstu turpmāku stāvokļa pasliktināšanos un aknu mazspēju.

Ko jūs varat darīt savu aknu veselības labā?

Kā redzams, aknas ir ļoti izturīgs, bet vienlaikus arī jutīgs orgāns. Lai tās pasargātu, ieteicams:

• Kritiskāk izvērtēt alkohola lietošanu. Labākā profilakse un ārstēšana ir pilnīga atteikšanās no alkohola. Ja lietojat — dariet to mēreni un iekļaujiet nedēļā vairākas dienas bez alkohola.
• Ēst veselīgi un daudzveidīgi. Dodiet priekšroku šķiedrvielām bagātam uzturam, augļiem, dārzeņiem un veselīgajiem taukiem. Izvairieties no stipri pārstrādātiem un trekniem produktiem.
• Regulāri kustēties. Fiziskās aktivitātes palīdz uzturēt veselīgu svaru un samazina tauku uzkrāšanos aknās.
• Konsultēties ar ārstu. Tā kā agrīni aknu bojājumi bieži norit bez simptomiem, svarīgi regulāri veikt veselības pārbaudes un asins analīzes (piemēram, aknu enzīmu testus). Ja esat riska grupā, noteikti meklējiet speciālista palīdzību.