Cik tieva! Adele pēc 45 kg svara zaudēšanas parāda augumu peldkostīmā
Britu dziedātāja Adele pirmo reizi mūža sociālajos tīklos publiskojusi tik atkailinātu fotogrāfiju. Nekad agrāk lieliskās balss īpašniece to nebija uzdrošinājusies. Karantīnas laikā mūziķe ļoti piestrādājusi pie savas figūras un nokritusies svarā par neticamiem 45 kilogramiem. Jaunā figūra devusi jaunu pašapziņu dziedātājai, kas atspoguļojas arī jaunākajā “Instagram” publiskotajā fotogrāfijā.
Dziedātāja Adele ar dēlu Andželo Losandželosas lidostā
Adele (32) izskatās satriecoši, demonstrējot 45 kilogramu svara zudumu savā visatklātākajā fotogrāfijā, kādu jebkad publiskojusi sociālajos tīklos. Hita “Under The Bridge” izpildītāja maz atstāj iztēlei, kad nedēļas nogalē atzīmēja virtuālu Notinghilas karnevālu.
Adele, kas agrāk regulāri apmeklēja Londonas rietumos notiekošo karnevālu, godināja slaveno pasākumu, kuru šogad pandēmijas dēl nācies atcelt.
Īstā Adele un viņas līdziniece: pamēģini atšķirt!
Rotājusies koši dzeltenām putna spalvām un ģērbusies apspīlētos sporta legingos un Jamaikas karoga krāsās ieturētā peldkostīma krūšturī, Adele ballējās piemājas pagalmā kopā ar ģimeni un draugiem.
Pie fotogrāfijas viena dēla māmiņa novēlējusi: “Priecīgu, to, kam vajadzēja būt Notinghilas karnevālam, mana mīļotā Londona!” Savu ierakstu dziedātāja papildinājusi ar Lielbritānijas un Jamaikas karodziņiem.
Adeles ierakstu ar "patīk" atzīmējuši vairāk nekā četri miljoni viņas fanu, un viņa saņēmusi neskaitāmus komplimentus no saviem 38,6 miljoniem sekotāju.
“Vienmēr skaista,” raksta viena fane.
“Es aizrijos, kad saņēmu paziņojumu ‘Adele tikko publiskojusi jaunu foto’, un paliku bez elpas, kad ieraudzīju šo foto! Mīlu tevi bezgalīgi, Adele!”
Pirmoreiz Adele fanus ar sava izskata pārmainām pārsteidza savā 32. dzimšanas dienā šā gada maijā.
Savā pirmajā 2020. gada "Instagram" ierakstā mūziķe pateicās cilvēkiem par centieniem apkarot koronavīrusa pandēmiju: „Paldies par mīlestību dzimšanas dienā. Ceru, ka šajos trakajos laikos visi esat droši un prātīgi. Vēlos pateikties cilvēkiem, kuri, riskējot ar savu dzīvību, mūs aizsargā! Jūs esat eņģeļi!” Lai gan Adele vienmēr ir izskatījusies lieliski, viņas augums bija manāmi citāds.
Neklausīties nicinātājos
Kad 2017. gadā interneta skauģi salīdzināja Adeles kleitu "Grammy" balvu pasniegšanas ceremonijā ar animācijas filmas "Šreks" tēla princeses Fionas izskatu, mūziķe aizstāvējās un atcirta:
„Visi teica, ka es izskatos pēc Fionas. Pie velna, man vienalga! Tā bija "Givenchy" augstās modes kleita, un skauģi var teikt, ko vien vēlas! Acīm redzami esmu liela sieviete, un man ļoti patīk ēdiens, bet es sportoju divas reizes dienā, lai tikai varētu uzvilkt šo piegulošo "Givenchy" kleitu.”
Adelei ir lielisks grima mākslinieks
Adeles grima mākslinieks prot piešķirt dziedātājas sejai starojumu.
Emocionālais fons – salauzta sirds
Pirmās pazīmes, ka Adeles izskats ir mainījies, bija redzamas mūziķes Instagram kontā pērnā gada oktobrī, pāris mēnešu pēc šķiršanās no bērna Andželo Adkinsa tēva Saimona Konecki. „Es mēdzu raudāt, bet tagad svīstu,” izteikusies Adele, tādējādi norādot, ka ir sākusi sportot vēl aktīvāk.
Intensīvi treniņi
Kaut arī sports viņai nekad nav paticis (un to pierāda mūziķes ironiskie "Instagram" attēli), lai būtu formā un spētu izturēt koncertturneju slodzi, dziedātāja trenējas trīs reizes nedēļā. Tās ir 60 minūšu sesijas ar kardio, daudzpusīgiem cross training uzdevumiem un pilatēm: „Cenšos trenēt izturību, tāpēc nedaudz zaudēju lieko svaru. Un tagad ietilpstu parastās, veikalos nopērkamās drēbēs.”
Cilvēcīgi
Adele esot mērķtiecīga, bet bez entuziasma: „Treniņos es lielākoties kunkstu. Neesmu no tiem, kas palēkdamies skrien uz sporta zāli. Man tā nepatīk, man patīk svarcelšana, bet, to darot, man netīk skatīties spogulī.”
Uzturs
Adele ēdot pēc tā sauktās "SirtFood" diētas principiem ar fokusu uz dažādiem, uzturvielām bagātiem „brīnumēdieniem” – kakao, keilu, zemenēm un kafiju. Diētas filozofija ir, ka šie produkti aktivizē sirtuīnu – augos atrodamo proteīnu, kas aizsargā šūnas pret iekaisumiem, aktivizē vielmaiņu un palēlina novecošanās procesus, samazina apetīti un ļauj regulēt to, kā ķermenis apstrādā taukus un cukuru. Īpatnējā diētas formula, kas sākumā ļauj uzņemt tikai 1000 kaloriju, tomēr neizslēdz kalorijām bagāto sarkanvīnu un sieru.
Mīlēt sevi
Neraugoties uz spekulācijām, ka ievērojamais svara zudums ir laulības šķiršanas dēļ, patiesībā iemesls esot tikai pašas laime un veselība: „Pēdējos pāris gados esmu dramatiski mainījusies, un tas ir labi. 31. gads būs gads, ko tērēšu tikai sev. Esi laipns pret sevi, mēs esam tikai cilvēki, noliec nost telefonu un pie katras iespējas smejies no visas sirds. Tas nozīmē PATIEŠĀM sevi mīlēt, un esmu sapratusi, ka tas ir vairāk nekā pietiekami.”
