Portāls ielādēsies pēc 15 sekundēm
Uz Jauns.lv

Uzturs Tavam dzīvesstilam

Iedvesmojies veselīgiem rīta rituāliem no aktrises Leldes Dreimanes

Mūsu rīta rutīna ietekmē visu turpmāko dienu, tostarp enerģijas, radošuma un produktivitātes līmeni. Veselīgu rīta ieradumu veidošana un to iekļaušana mūsu dažādajos dzīvesstilos var būtiski ietekmēt gan prāta, gan ķermeņa labsajūtu. Kā mainīt esošos rīta paradumus un atrast brīvu laiku savā grafikā veselīgiem ieradumiem? Lasiet par veselīgu brokastu spēku, atklājiet veiksmīga rīta noteicošos elementus un iedvesmojieties no projekta “Uzturs Tavam dzīvesstilam” dalībnieces, aktrises Leldes Dreimanes pieredzes.

2020. gada 6. novembrī

Ātras un alternatīvas rudens olbaltumvielu kokteiļu receptes darba dienām

2020. gada 2. novembrī

Vai maltīšu aizstājēji ir efektīvi svara kontrolei?

2020. gada 29. oktobrī

VIDEO: Fitnesa eksperte atklāj, kā atrast laiku un enerģiju sportošanai

2020. gada 21. oktobrī

5 mīti par veselīga dzīvesveida ievērošanas grūtībām

2020. gada 21. oktobrī

Ko nozīmē “gudras” uzkodas un kuras no tām iecienījusi aktrise Lelde Dreimane?

2020. gada 13. oktobrī

Fitnesa eksperte iesaka 5 vingrojumus “rīta cilvēkiem”

Atkarībā no dzīvesstila, ir cilvēki, kuri izvēlas trenēties no rītiem, kamēr citi to labprātāk dara vakaros. Fiziskas aktivitātes veicina skābekļa pieplūdumu mūsu ķermenī un laimes hormonu veidošanos, nemaz nerunājot par cietiem ieguvumiem. Starptautiskās uztura kompānijas Herbalife Nutrition fitnesa eksperte Linda Patkovska iesaka 5 vingrojumus tā dēvētajiem “rīta cilvēkiem”, kas palīdzēs veiksmīgāk integrēt sportiskas aktivitātes savā ikdienā.

2020. gada 7. oktobrī

Kāpēc ir svarīgi pielāgot uzturu savam dzīvesstilam?

2020. gada 5. oktobrī

VIDEO: Dāmas atklāj, kā ērti ievērot veselīgu dzīvesveidu

2020. gada 5. oktobrī