Sulīga cūkgaļas karbonāde ābolu mērcē - recepte
Ābolos nav holesterīna, tajos ir maz tauku un nātrija, turklāt tie ir lielisks kālija avots. Bet saprotams, ne mazāk svarīga, izvēloties ābolus, ir to garša. Šīs receptes pagatavošanai rekomendējam izmantot kādu no skābajām ābolu šķirnēm.
: apm. 30 min.
Sarežģītība: vienkārši
4
Sastāvdaļas
4 gb. cūkgaļas karbonādes
1 sīpols
1 skābs ābols
150ml ābolu sula (vēlams, svaigi spiesta)
rozmarīns
2 tējk. milti
olīveļļa
sāls, pipari
Pagatavošana
Sīpolu sagriezt ripiņās. Āboliem izgriezt serdes un sagriezt tos daiviņās. Pannā uzkarsēt eļļu un apcept ābolu daiviņas. Noņemt tās no pannas un pārlikt uz šķīvja. Tajā pašā pannā apcept sīpolus līdz tie kļūst caurspīdīgi. Pievienot ābolu sulu sajauktu ar miltiem un uz lēnas uguns sautēt apm. 1 min, kamēr mērce sabiezē. Pievienot ābolu daiviņas, visu apmaisīt un uguni izslēgt.
Gaļu kārtīgi izklapēt. Pannā uzkarsēt eļļu ar rozmarīnu un izcept karbonādes. Pārkaisīt jau gatavas karbonādes ar sāli un svaigi maltiem pipariem.
Gaļu pasniedz siltu, pārlejot ar ābolu mērci.
BonAppetit.lv / Publicitātes foto