Kā visefektīvāk tikt vaļā no iesnām. Ātrā palīdzība ārstēšanā
"Pirmajai palīdzībai noteikti nevajadzētu būt asinsvadus sašaurinošiem deguna pilieniem, ko cilvēki pārāk bieži un pārāk ilgstoši lieto. Manā praksē bijuši gadījumi, kad cilvēki mēneša laikā iztērējuši teju 30 latus tikai deguna pilieniem," teic klīnikas Premium Medical otolaringoloģe Ramona Markuse.
Kādam kungam jau bija sākušies sirds ritma traucējumi. Ļoti piesardzīgi asinsvadus sašaurinošie deguna pilieni jālieto cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, vairogdziedzera vai prostatas saslimšanām, kā arī cukura diabētu. Viņi deguna pilienus var lietot īsa kursa veidā, lai tie negatīvi neietekmētu veselību. Nevienam nav ieteicams šos pilienus lietot ilgāk par 5–7 dienām, jo tie iesūcas deguna gļotādā, sašaurina asinsvadus, līdz ar to, ilgstoši lietojot, veidojas nepareiza gļotādas darbība un gļotādai trūkst skābekļa. Tā vairs nevar normāli funkcionēt, turklāt atkārtoti un ilgstoši tiek sašaurināti asinsvadi.
Ja tev ir iesnas, dari tā:
• izvairies no tieša kontakta ar cilvēkiem, kam jau ir iesnas vai cita vīrusu izraisīta slimība,
• regulāri mazgā rokas,
• lai atvieglotu elpošanu miegā, apmēram par 20% paaugstini pagalvi,
• tā kā cigarešu dūmi bojā gļotādu, izvairies kā no aktīvās, tā arī no pasīvās smēķēšanas, tas atvieglos izārstēšanos,
• nešņauc degunu ļoti spēcīgi, jo tā gļotādas sekrēts var viegli iekļūt deguna blakusdobumos,
• veic inhalācijas ar eikalipta, kumelīšu, ingvera, sāls u. c. dezinficējošām vai nomierinošām piedevām,
• karsē kājas vanniņā, piemēram, ar sinepju pulvera piedevu,
• izkarsējies pirtī,
• atturies no piena, jogurta un citu piena produktu lietošanas uzturā, jo tie organismā veicina gļotu veidošanos,
• nodrošini telpās optimālu gaisa mitrumu (virs 40%) un lieto pietiekami daudz šķidruma (ūdens, zāļu tējas, dabiskas augļu sulas), kas palīdz izvairīties no deguma gļotādas sausuma.
Žurnāls "
100 Labi Padomi " / Foto: Bulls Press
