Izmēģinot veģetārismu, daudzi piedzīvo izsalkuma sajūtu un ierasto garšu vai gatavošanas paņēmienu zaudējumu.
Diētas
2025. gada 27. februārī, 11:00
"Cik ilgi vilksi ar salātiņiem?" Veģetārisms iesācējiem: kā izvairīties no bada sajūtas un garlaicīga ēdiena
Ja domā par veģetārismu, bet baidies, ka jutīsies izsalcis un ēdiens kļūs vienmuļš, neuztraucies – ir daudz veidu, kā veģetāri ēst sātīgi un garšīgi. Veģetārā uztura skolas “Vegus” vadītāja Dita Lase dalās ar padomiem, kā izveidot pilnvērtīgu un baudāmu veģetāru ēdienkarti.
Ja, domājot par veģetārismu, prātā nāk tikai putrā savārītu kartupeļu, burkānu, kāpostu un zirnīšu mikslis, grūti just entuziasmu. Izmēģinot veģetārismu, daudzi piedzīvo izsalkuma sajūtu un ierasto garšu vai gatavošanas paņēmienu zaudējumu.
