Diētas
2022. gada 8. oktobrī, 06:03
6 izplatīti iemesli, kāpēc tavs svars nekrītas pat, ja sporto un ievēro neskaitāmas diētas
Noteikts daudzums viscerālo tauku organismā ir ļoti svarīgs, jo tie aizsargā iekšējos orgānus. Atšķirībā no zemādas taukiem tie glabājas dziļi vēderā un nav redzami. Tomēr pārāk liels viscerālo tauku daudzums ir kaitīgs, un tas ir saistīts ar tādām slimībām kā 2. tipa diabēts, sirds slimības un daži vēža veidi.
Ir pieņemts uzskatīt, ka veselīga, sabalansēta uztura lietošana un pietiekams fizisko aktivitāšu daudzums var palīdzēt sadedzināt nevēlamos taukus, taču to var būt vieglāk pateikt nekā izdarīt.
Uztura speciāliste Lujaina Alhasana portālam “Express” atklāj izplatītākās kļūdas, kas varētu kavēt lieko kilogramu nomešanu.
