Diētas
2022. gada 7. jūnijā, 06:26
8 ēšanas paradumi, kurus daudzi ievēro, lai zaudētu svaru. Patiesībā tie svaru pat palielina
Ieteikumi par to, kā ēst veselīgi un zaudēt svaru, ir tik daudz un dažādi līdz ar katras “jaunās diētas” parādīšanos pie apvāršņa, ka grūti tiem izsekot, kur nu vēl pārliecināties par to, cik tie efektīvi.
Ļoti bieži cilvēki piekopj tādus ieradumus, par kuriem ir pārliecināti – tie ir veselīgi un palīdzēs zaudēt liekos kilogramus, taču patiesībā tiek panākts pavisam pretējs efekts.
Portāls “EatThisNotThat” apkopojis deviņus paradumus, kas patiesībā tavu svaru pat palielina:
