Veselībai izvēlies pārbaudītas vērtības!
Mēs bieži savai veselībai meklējam jaunākos, labākos, risinājumus, bet aizmistam par gadsimtiem pārbaudītām, paaudžu paaudzēs mīlētām un tautas medicīnā sevi pierādījušām lietām.
Ziemeļvalstu iedzīvotāji veselības stiprināšanai zivju eļļu lieto jau vairākus gadsimtus un arī Latvijā tā ir palīdzējusi izaugt vairākām paaudzēm. Vēsturiskie fakti liecina par to, ka jau 16.gadsimtā jūrnieki tālajos ceļojumos sekmīgi pielietoja zivju eļļu ādas slimību, locītavu sāpju un iekaisuma mazināšanai. Vairākas paaudzes zivju eļļu veiksmīgi lietojušas rahīta profilaksei un kara gados tā bija vienīgais līdzeklis, kas stiprināja bērnu un pieaugušo veselību.
Šodien zinām, ka zivju eļļa ir dabīgs omega-3 taukskābju, D3 un A vitamīnu avots. Ir tūkstošiem pētījumu, kuri pierāda zivīs esošo omega-3 taukskābju DHS un EPS nozīmi sirds veselības saglabāšanai. Uzņemtas pietiekamā daudzumā (250mg -4000mg), tās veicina normālu sirds darbību, palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu un triglicerīdu līmeni asinīs. DHS taukskābes ir svarīgs smadzeņu šūnu būvmateriāls, jo lielā daudzumā atrodas mūsu smadzeņu šūnu apvalkos, tādēļ šīs taukskābes ir būtiskas normālas smadzeņu darbības un redzes uzturēšanā. Mencu aknu eļļa pozitīvi ietekmē arī ādas un locītavu veselību un veicina mūsu dabisko imunitāti, jo satur dabīgos vitamīnus A un D3. Tā, piemēram, D vitamīns palīdz uzturēt kaulu un muskuļu darbību. A vitamīns, savukārt, palīdz uzturēt ādas un gļotādas veselību. Bet normālas imūnsistēmas darbībai ir ļoti būtiski abi šie vitamīni.
Kā neapjukt plašā piedāvājuma priekšā un izvēlēties viskvalitatīvāko zivju eļļu, kas būtu droša un dotu mūsu veselībai vislabāko efektu? Vislielākā nozīme ir tieši DHS un EPS taukskābju koncentrācijai, nevis kopējam omega-3 daudzumam. Jo šīs omega-3 taukskābes konkrētā produktā ir vairāk, jo produkts ir vērtīgāks. DHS un EPS ir nepiesātinātās omega-3 taukskābes, kas ir pašas svarīgākās, un tās atrodamas tikai zivju produktos. Organisms nespēj pats tās sintezēt, tāpēc tās jāuzņem ar uzturu (zivīm vai zivju eļļu). Parasti omega-3 produktu ražotāji norāda omega-3 dienas devu, taču svarīgi noskaidrot, cik daudz ir tieši DHS un EPS taukskābes. Labvēlīgu ietekmi uz veselību panāk, ikdienu uzņemot vismaz 250mg. Sirds un asinsvadu slimību profilaksei EPS un DHS taukskābju koncentrācijai būtu jābūt vismaz 600mg.
Būsim uzticīgi pārbaudītām vērtībām.
Reklāmas raksts tapis sadarbībā ar Mӧller's.
