Beidz uztraukties, ka tev bieži jānervozē. Izrādās, stress pagarina dzīvi
Šķiet, cilvēki var beigt uztraukties par to, ka viņiem pārāk bieži nākas nervozēt. Pētniekiem mums ir labas ziņas.
Jaunākie zinātnieku, pētījumi, to skaitā arī vairāku Nobela prēmijas nominantu veiktie, pierāda, ka stress var kļūt par ieroci cīņā ar novecošanos, kuru jau sen uzsākusi cilvēce. Protams, runa nav par lieliem nervu satricinājumiem un hronisku stresu – pozitīva ietekme uz organismu ir tikai nelielām devām stresa. Īpaši tas jāielāgo sievietēm, jo viņas emocionālajai pārslodzei tiek pakļautas biežāk nekā stiprais dzimums.
Protams, runa nav par lieliem nervu satricinājumiem un hronisku stresu – pozitīva ietekme ir tikai nelielām devām stresa.
Iespējams, neliels stress palīdz organismam strādāt un atjaunoties ātrāk, kā arī pretdarbojas novecošanās procesam. Tomēr pārāk lielai, nopietnai un biežai emocionālajai pārslodzei, protams, ir pretējs efekts. Par vienu no labākajiem spriedzes noņēmējiem zinātnieki uzskata dažādu veidu meditācijas.
