Sabiedrības dāmai Hlojai Kardašjanai bija nepieciešams pusotrs gads, lai zaudētu 14 kg svara. Viņa regulāri vingroja sporta zālē, bet nebija gatava atteikties no visa tā ēdiena, kas garšo. Līdz ar to progress bija vērojams lēnāks, taču viss notika ievērojami veselīgāk.
Slavenības
2014. gada 14. decembrī, 12:05
Slavenības, kuru diētas bija saprātīgas. TOP 7
Daudz dzirdēts par slavenībām, kuras ietur neprātīgas diētas, lai tikai ātrāk iegūtu kāroto slaidumu. Taču ir zvaigznes, kas tievējušas saprātīgi. Viņu diētas droši var ieteikt arī citām sievietēm.
Slavenības bieži vien iemanto popularitāti ne tikai ar filmām, mūzikas albumiem un TV šoviem, bet arī ar neprātīgām diētām un skarbu fitnesa režīmu. Kamēr dažas zvaigznes ir gatavas uz ekstrēmu rīcību, lai zaudētu svaru, citas atradušas veidu kā iemantot slaidumu arī dzīvojot veselīgu dzīvesveidu. Lūk, slavenās dāmas, kuras zina, kā nokristies svarā nepazaudējot sevi.
Sabiedrības dāma Hloja Kardašjana
Sabiedrības dāmai Hlojai Kardašjanai bija nepieciešams pusotrs gads, lai zaudētu 14 kg svara. Viņa regulāri vingroja sporta zālē, bet nebija gatava atteikties no visa tā ēdiena, kas garšo. Līdz ar to progress bija vērojams lēnāks, taču viss notika ievērojami veselīgāk.
Neviens nav tik ļoti aizņemts, lai neatlicinātu mazliet laika sev. Aktrise Dženna Devana Tatuma zaudēja grūtniecības laikā uzkrāto svaru, auklējot meitu Everliju un ik dienu 45 minūtes veicot izklupienus un pacelšanos uz pirkstgaliem, darot to līdzās bērna šūpulītim. Ideāli!
TV personība Džesika Simpsone
Pastaigas var būt brīnišķīgs līdzeklis! TV personība Džesika Simpsone iegādājās soļu skaitītāju un ik dienu veica 8 000 līdz 10 000 soļu. Viņa gan to kombinēja ar trim 45 minūšu ilgām izturības vingrojumu nodarbinām nedēļā. Šādi viņai ātri izdevās atbrīvoties no otrās grūtniecības laikā uzkrātā liekā svara.
Sabiedrības dāma Kima Kardašjana
Sabiedrības dāma Kima Kardašjana apgalvo, ka viņai nokristies svarā palīdzējusi Atkinsa diēta. Taču viņa iekļāvusi arī vienu saldumu dienu nedēļā, kas diētā netiek paredzēta, lai šādi remdētu savu kāri pēc našķiem. Eksperti atzinīgi to novērtē. Daudz labāk ļauties vienai kārumu dienai nedēļā nekā ēst visu pēc kārtas katru dienu.
Dziedātāja Kristina Agilera
Vai esat dzirdējuši par reiki? Dziedātāja Kristina Agilera teic, ka senā austrumu zemju dziedniecības sistēma palīdzējusi viņai nokristies svarā. Šobrīd nav pieejami pētījumi, kas pierādītu, ka reiki ir pieskaitāma svara zaudēšanas metodēm, taču pētījumos pierādīts, ka iemācoties tikt galā ar stresu, arī svaru iespējams zaudēt vieglāk.
Aktrise Melisa Džoana Hārta
Melisa Džoana Hārta gada laikā pēc bērna piedzimšanas zaudēja vairāk nekā 30 kg svara. Kā viņa to paveica? Kārumu vietā aktrise izvēlējās sportisku dzīvesveidu. Melisa bieži aicināja draugus nākt līdzi viņai pastaigāties, kā arī devās rīta krosiņā kopā ar vīru. Ir vieglāk neatmest ar roku iesāktajam fitnesa režīmam, ja izdodas atrast kādu, ar kuru kopā to darīt.
Dziedātāja un aktrise Dženifera Hadsone
„Pats svarīgākais svara zaudēšanā ir darīt to sevis pašas dēļ,” norāda dziedātāja un aktrise Dženifera Hadsone, kura 46. izmēra apģērbu vietā nu valkā 36. izmēra tērpus. „Tev pašai ir to jāvēlas. Un tu nedrīksti ietekmēties no tā, ko saka citi, ko tev vajadzētu.” Ja nevēlēsies nokristies svarā sevis pašas dēļ, arī rezultāts izpaliks, – ir pārliecināta Hadsone.
Kasjauns.lv, Foto: All Over Press
