Kā supermodeles gatavojas fotosesijai
Modes pasaulē konkurence ir nežēlīga. Ikviena fotosesija modelei ir kā izaicinājums parādīt sevi, cik labi vien iespējams. Industrijas darbinieki meitenes vērtē pēc tā, cik labas izdevušās iepriekšējās fotosesijas bildes. Tāpēc modeles tām gatavojas tikpat rūpīgi kā studentes eksāmenam.
Svarīgi izvēlēties veselīgus produktus
Katras modeles sagatavošanās process pirms fotosesijas vai modes skates nedaudz atšķiras, tomēr vairums atzīst, ka ir jādzer daudz ūdens un kārtīgi jāizguļas.
Par diētu viedokļi atšķiras. Vācu supermodele Heidija Kluma teic, ka pirms fotosesijām nebūt nebadojas. „Es patiesībā daudz ēdu,” viņa norāda. „Atšķirība ir tajā, ka uzturā lietoju pareizos produktus. Brokastīs ēdu auzu putru ar augļu gabaliņiem. Vai ar ogām, banāniem... Mazliet radošas izdomas un tavas brokastis vienmēr garšos lieliski. Pusdienās parasti ēdu daudz salātu un cāli vai makaronus. Vakariņās vokpannā sautētus dārzeņus un rīsus. Ja paēd sātīgas brokastis, pusdienas un minimālas vakariņas, organismam nerodas vēlme pēc dažādiem našķim starp ēdienreizēm. Tie cilvēki, kas pa dienu badojas, kad tiek pie ēdiena, notiesā absolūti nepareizus produktus. Čipsus, cepumus – pirmo, kas ir rokas stiepiena attālumā. Arī starp ēdienreizēm drīkst panašķoties, tikai ļoti jāpiedomā, ko liec mutē, lai tas būtu veselīgs tavam organismam. Alkohola lietošana nenāk par labu slaidai figūrai un veselīgai sejas krāsai.”
Brazīliešu modeles Alesandras Ambrosio fotosesija un aizkulises
Sporta nodarbības, kas sniedz prieku
28 gadus veco brazīlieti Alesandru Ambrosio modes industrijas pārstāvji jau nodēvējuši par nākamo superzvaigzni. Viņa ir pusotru gadu vecas meitas māmiņa. Alesandra apgalvo, ka ēd praktiski visu, ko kārojas (šokolāde viņai ir būtisks enerģijas avots), tikai ierobežo porciju lielumu. „Pēc bērna piedzimšanas gan ievēroju striktu diētu, pilnībā izslēdzot no ēdienkartes cukuru un maizi,” norāda Alesandra. „Tagad ēdu visu.”
Ja gaidāma fotosesija, modele aktīvi sporto vismaz četras reizes nedēļā. Alesandari gan nepatīk nodarbības sporta zālē. Viņa izvēlas fiziskas aktivitātes, kas pie reizes sniedz arī prieku. Supermodele spēlē volejbolu, aizraujas ar skrituļošanu, sērfošanu un snovbordu. Viņa ļoti rūpējas, lai sēžamvieta nezaudētu lielisku formu. Divas reizes mēnesī Alesandra strādā personīgā trenera pavadībā. Šajās nodarbībās treneris apvienojis aerobiku ar sambas deju un dažādiem speciāliem vingrojumiem.
Alesandra Ambrosio ir 1.78 m gara un sver 51 kg. Tomēr pat šī slaidās figūras īpašniece satraucas par celulīta veidošanos un nekur nedodas bez anticelulīta želejas ceļasomā. Viņai vienmēr līdzi ir arī iecienītais mitrinošais krēms.
Vispirms darbs mājās spoguļa priekšā
„Ir smieklīgi stāvēt mājās spoguļa priekšā un izdomāt dažādas jaunas pozas,” par gatavošanos fotosesijām stāsta modeles. „Taču, kad redzi gatavās fotogrāfijas, saproti, ka bija tā vērts. Visgrūtākais pirms fotosesijas ir divu vai vairāku stundu ilgais process, ko pavadi grimētavā, kamēr uzklāj meikapu un ieveido matus. Nereti traucējošs faktors ir laikapstākļi. Piemēram – aukstums. Nereti radošā komanda strādā tērpusies biezās jakās, bet modelei puskailai jāpozē fotogrāfam.”
Gerda Ansone, Foto: Bulls Press
