Aktīvai un prieka pilnai ikdienai aicinām uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām
Rīgas domes Labklājības departaments jau piekto gadu sadarbojoties ar biedrību „Latvijas Tautas sporta asociācija”, piedāvā ikvienam interesentam bez maksas iespēju piedalīties nūjošanas nodarbībās. Aicināti visi rīdzinieki-interesenti, jo ar nūjošanu var nodarboties jebkurā vecumā!
Tuvākā nodarbība 1. aprīlī no plkst.10.00 – 11.30 Pārdaugavā (tikšanās Dzirciema ielā 24 pie dienas centra “Ābeļzieds”). Līdz novembra beigām tiks organizētas nūjošanas nodarbības sertificēta instruktora vadībā. Kopumā no aprīļa līdz novembrim paredzētas 150 nodarbības, un tās apmeklēt ir aicināts ikviens Rīgas iedzīvotājs! Balstoties uz iedzīvotāju lielo atsaucību 2015. gadā pirmo reizi nūjošanas nodarbības notika arī darba dienu vakaros un brīvdienās, ne tikai darba dienu rītos, kā arī tika palielināts kopējais novadīto nūjošanas nodarbību skaits. Kopā 2015. gadā notika 120 nūjošanas nodarbības 5 dažādās Rīgas apkaimēs, kuras apmeklēja aptuveni 2 500 nūjot gribētāju.
Lai uzsāktu nūjošanu, nav nepieciešamas iepriekšējas zināšanas un īpaša fiziskā sagatavotība. Sertificēts nūjošanas instruktors bez maksas iemācīs nūjot un nodrošinās arī nūjošanai nepieciešamo inventāru, bet arī aicinām iedzīvotājus uz nodarbībām ņemt līdzi savas nūjas, ja tādas ir. Nūjot ar savām nūjām iesakām arī tādēļ, ka nevaram garantēt, ka uz vietas izdosies piemeklēt optimāla garuma nūjas. Nodarbības notiks sertificētu nūjošanas instruktoru vadībā, kas sāksies ar tik svarīgo ķermeņa un locītavu iesildīšanu, kurai sekos atbilstošas slodzes nūjošanas treniņš, pēc kura ar atsildīšanās vingrinājumiem, pakāpeniski nomierinot organismu pēc paaugstinātas slodzes, ķermenis, prāts un sajūtas līdzsvarosies!
6., 13., 27. aprīlī no plkst. 9.00-10.30 un 20. aprīlī no plkst. 18.00-19.30 nūjošanas vieta Latgales priekšpilsēta. Nūjotāju tikšanās Ķengaraga ielā 8.
1., 8., 22. aprīlī no plkst.10.00-11.30 un 16., 30. aprīlī no plkst. 11.00-12.30 nūjošanas vieta Pārdaugava. Nūjotāju tikšanās Dzirciema ielā 24 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra „Ābeļzieds”.
4., 11., 18. aprīlī no plkst. 12.00-13.30 un 25. aprīlī no plkst. 18.00-19.30 nūjošanas vieta Pļavnieki. Nūjotāju tikšanās Salnas ielā 2 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra „Kamene”.
7., 14., 21. aprīlī no plkst. 13.00-14.30 un 2., 30. aprīlī no plkst. 10.00-11.30 nūjošanas vieta Biķernieku mežs. Nūjotāju tikšanās Linezera ielā 6 pie stacionāra Linezers.
5., 12., 26. aprīlī no plkst. 11.00-12.30 un 19. aprīlī no plkst. 19.00-20.30 nūjošanas vieta Vecmīlgrāvis. Nūjotāju tikšanās Emmas ielā 3 pie Rīgas Sociālā dienesta dienas centra “Vecmīlgrāvis”.
Ar nūjošanas nodarbību grafiku visam gadam var iepazīties RD Labklājības departamenta mājas lapā www.ld.riga.lv sadaļā Aktualitātes, kā arī zvanot pa bezmaksas informatīvo tālruni 80005055, vai Rīgas Sociālā dienesta informatīvo tālruni 67105048.
Ar plašāku informāciju par Rīgas Sociālā dienesta dienas centru piedāvātajām aktivitātēm var iepazīties Rīgas domes Labklājības departamenta mājas lapā www.ld.riga.lv sadaļā Rīgas Sociālais dienests/ Dienas centri.
