Lolita Neimane par labu metodi svara zaudēšanai atzīst intervālu ēšanu
Populārā dietoloģe Lolita Neimane neuzskata sevi par striktu un ierobežojošu diētu piekritēju, tomēr ēst visu, ko sirds kāro, arī neiesaka. Jo sevišķi, ja tas attiecas uz saldumiem, kas pēc uztura speciālistu beidzamā laika secinājumiem atzīti par vislielākajiem kaitniekiem mūsu veselībai.
Viesojoties kanāla "STV Pirmā!" sarunu raidījumā "Kad viņas satiekas" Neimane iesaka atcerēties, ka svētki un ikdiena ir divas dažādas lietas - nav vajadzīgs kā tādam nabadziņam pie viesību galda atteikt sev kliņģera gabaliņu, bet pie veselīgākiem uztura paradumiem varēs atgriezties nākamajā dienā.
Daudzus interesē jautājums, vai ieturēt diētas ir nācies arī pašai uztura speciālistei, un kāds ir viņas lielākais panākums šajā jomā?
“Es tiešām esmu “nometusi” veselus 32 kilogramus. Tas bija jaunībā, man bija kādi 20 gadi. Izmantoju tolaik ļoti populārās Pola Brega grāmatas “Badošanās burvestības” ieteikumus, tur vajadzēja septiņas dienas iztikt ar ūdeni un tēju. Un pēc tam kaut kā ļoti veiksmīgi tie organisma procesi sakārtojās, svara zudums turpinājās arī pēc tās nedēļas. Tagad gan vairs neko tādu nedarītu un citiem arī neieteiktu," pauž Lolita.
Toties mūsdienās diezgan populāra ir tā sauktā intervālu ēšana jeb “pārtrauktā gavēšana”. Ar tās palīdzību arī Lolitai labi izdevies atbrīvoties no mazkustīgajā kovidpandēmijas laikā uzkrātajiem tauciņiem. Kā tieši tas noticis, uzzināsit, noskatoties šo video!
Lolita Neimane rīko ballīti ar brīnumēdieniem
