Astoņas pazīmes, kas liecina, ka tavs asinsspiediens nav normāls
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija liek sirdij strādāt smagāk, un ir galvenais insulta, koronāro artēriju slimības, sirds mazspējas, priekškambaru fibrilācijas, perifēro artēriju slimības, redzes zuduma, hroniskas nieru slimības un demences riska faktors. Par hipertensiju uzskata spiedienu pastāvīgi, gan periodiski paaugstinātu virs 140/90 mmHg.
Lai gan hipertensija ir bieži sastopama slimība - saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centra datiem, aptuveni 116 miljoni pieaugušo ASV iedzīvotāju, tās risku var ievērojami samazināt, 150 minūtes nedēļā trenējoties, nesmēķējot, ierobežojot alkohola lietošanu, ēdot veselīgu uzturu un pietiekami daudz laika veltot nakts miegam.
Lai gan augsts asinsspiediens var par sevi nelikt manīt, onkoloģijas klīnisko pētījumu eksperte ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi pacientu aprūpē Šīna Marčesa dalās ar brīdinājuma pazīmēm, kuras nedrīkst ignorēt.
“Augsta asinsspiediena pazīmes ir ļoti maz pamanāmas. Lielākā daļa cilvēku ar augstu asinsspiedienu neizjūt nekādus simptomus, līdz iestājas "hipertensijas krīze", kad smags paaugstināts asinsspiediens var būt letāls. Dažiem cilvēkiem var rasties galvassāpes, asiņošana no deguna vai redzes izmaiņas, un viņi tās saista ar asinsspiediena izmaiņām. Tomēr tās nav drošas pazīmes. Vienīgais veids, kā uzzināt, vai jums ir augsts asinsspiediens, ir to izmērīt,” skaidro Marčesa.
“Viena no galvenajām paaugstināta asinsspiediena komplikācijām ir artēriju, kas apgādā sirdi ar asinīm, bojājumi. Hipertensijas izraisīta koronāro artēriju slimība noved pie šauriem un bojātiem asinsvadiem, kas var izraisīt sāpes krūtīs (stenokardiju), sirdsklauves vai sirdslēkmi,” viņa piebilst.
Simptomi, kurus izjūtot, ir vērts aizdomāties par asinsspiedienu:
- troksnis ausīs un reiboņi;
- apsārtusi sejas āda, karsta sajūta uz sejas;
- galvassāpes;
- bezmiegs un trauksme;
- paaugstināta svīšana, elpas trūkums, zema temperatūra ekstremitātēs un kāju un roku pietūkums;
- hronisks nogurums un enerģijas zudums;
- sāpes sirds rajonā;
- aritmijas
