Kas notiks, ja katru dienu apēdīsi pāris godži ogas?
Godži ogu ēšana mums varētu palīdzēt vecumdienās uzturēt labu redzi.
Ar vecumu saistītā mākulas deģenerācija ir plaši izplatīta problēma, kāpēc zūd redzes asums – pasaulē tā skar aptuveni 170 miljonus cilvēku –, bet to varētu palēnināt vai pat apturēt pavisam, ja katru dienu ēstu godži ogas.
Pētnieki no Kalifornijas Universitātes Deivisā veica nelielu pētījumu, kurā iekļāva13 dalībniekus, kas bija 45–65 gadus veci un piecas dienas nedēļā 90 dienas pēc kārtas apēda 28 gramus godži ogu – šis daudzums ir līdzvērtīgs tam, kāds ietilpst vienā saujā. Pētījuma dalībnieku acu veselība tika salīdzināta ar citu grupu, kurā 14 cilvēki tikpat ilgu laiku lietoja uztura bagātinātājus, kas paredzēti acu veselības uzturēšanai.
Pētījuma noslēgumā atklājās, ka aizsargājošo pigmentu blīvums acīs tiem, kas bija ēduši ogas, bija palielinājies, bet tiem, kas lietoja uztura bagātinātājus, tas bija saglabājies tādā pašā līmenī.
Pētnieks Šiangs Lī skaidro, ka šie pigmenti filtrē zilo gaismu un nodrošina antioksidantu aizsardzību. Tie darbojas gluži kā “sauļošanās krēms acīm”.
