Atklāts vēl viens brīnišķīgs iemesls, kāpēc ir veselīgi skriet - protams, darot to pareizā tehnikā un ar piemērotiem apaviem.
Esi vesels
2015. gada 12. jūlijā, 08:05
Skriešana palīdz novērst artrītu ceļgalos, secināts pētījumā
Osteoartrītu bieži dēvē par nolietojuma kaiti un neizbēgamām novecošanas sekām. Bet kādā pētījumā atklāts gluži pretējais – jo vairāk sportosiet, jo mazāka iespēja, ka jūs šī slimība vispār piemeklēs.
Iepriekš pētījumos jau bija atklāta saistība starp skriešanu un osteoartrīta attīstību ceļos, bet jaunajā pētījumā bija iesaistīti elites sportisti, tāpēc pētnieki no Beiloras Medicīnas koledžas aizdomājās, vai šo atklājumu var attiecināt uz sabiedrību kopumā.
Pētnieki aptaujāja 2683 vidēji ap 64 gadiem vecus dalībniekus par viņu dzīvesveidu un veselību, un gandrīz 30% atzina, ka kādā dzīves posmā ir nodarbojušies ar skriešanu. Pēc regulāram rentgena apskatēm, kurās pētnieki meklēja osteoartrīta pazīmes, tikai 23% no tiem, kas agrāk bija skrējuši, pēc 4 gadiem parādījās pirmās slimības pazīmes salīdzinājumā ar 30% no tiem, kuri neskrēja.
Pētnieki secināja, ka regulāra skriešana jebkurā dzīves posmā spēj pasargāt no osteoartrīta ceļos.
Žurnāls "Ko Ārsti Tev Nestāsta" / Foto: Shutterstock
