Pieci vienkārši līdzekļi, kā novērst menstruāciju sāpes
Tās ir kas vairāk par krampjiem vēdera lejasdaļā. Dažkārt šo sāpju dēļ sievietes pat pāris dienu nespēj aiziet uz darbu. Bieži tās var samazināt vai pat novērst ar pavisam vienkāršiem līdzekļiem.
Menstruāciju sāpēm ir īpašs medicīnisks termins – dismenoreja. Tās mēdz izpausties kā krampji vēdera lejasdaļā, muguras un kāju sāpes, slikta dūša, vemšana, caureja un ārkārtējs nogurums.
Aizvien vairāk ārstu, kas izglītojušies funkcionālajā medicīnā, uzskata, ka menstruāciju sāpes izraisa noteiktu uzturvielu trūkums, īpaši B grupas vitamīnu, magnija un dabīgo taukskābju deficīts.
Vēršanās pret menstruāciju sāpju galveno cēloni ir vislabākais veids, kā no tām atbrīvoties. Sāpīgas menstruācijas bez acīmredzama cēloņa, vismaz saskaņā ar vispārpieņemtiem uzskatiem medicīnā, dēvē par primārām sāpēm, savukārt sāpes, ko izraisījis kāds konkrēts iemesls, piemēram, endometrioze, dzemdes fibroīdi vai iegurņa iekaisuma slimība, sauc par sekundārām sāpēm.
Ja sekundārie iemesli nav atrasti, var izmēģināt šos piecus līdzekļus, kas spēj atvieglot vai pat novērst sāpes.
