Astma ir kļuvusi par pasaules mēroga epidēmiju. Visā pasaulē no tās cieš vairāk nekā 300 miljonu cilvēku – 25 miljoni no tiem dzīvo ASV, 5,4 miljoni – Lielbritānijā. Saslimstība ar astmu ir sasniegusi visaugstākos rādītājus – desmitajai daļai amerikāņu kādā no dzīves posmiem nākas piedzīvot astmas epizodes.
Mēs zinām, ka 50–80% visu astmas gadījumu izraisa alerģija, un ne tikai ieelpojamie alergēni kā putekļu ērcītes, dzīvnieku spalvas, pelējums, ziedputekšņi un putekļi, bet arī pārtikas alergēni, kas, izrādās, vainojami 10–50% saslimšanas gadījumu.
- Ēdiens, kurā ir pēc iespējas vairāk antioksidantu
- Ēdiet visu zaļo (arī oranžo un sarkano)
- Īstās formas E vitamīns
- Rūpīgi izvēlies uztura bagātinātājus
- Zivju eļļu spēks
- Mazie strādnieki mūsu organismā
- Oksidatīvais stress un astma
- Pārmaiņas, uzņemot pareizās eļļas
- Sūkalu olbaltumvielas – zvaigzne ir dzimusi!
