8 ēdamas lietas, kas palīdz vīrusu atvairīšanai un imunitātes stiprināšanai
Lasis ir bagātīgs omega-3 taukskābju un D vitamīna avots. Tie abi spēcina imunitāti un nogalina nelabvēlīgās baktērijas un vīrusus.
Dabasspēks

8 ēdamas lietas, kas palīdz vīrusu atvairīšanai un imunitātes stiprināšanai

Jauns.lv

Mums katrai ir sava recepte, kas jādara, lai ziemā nesaaukstētos un nesaslimtu ar gripu. Sākot ar biežu roku mazgāšanu un beidzot ar C vitamīna superdozu. Taču ir vēl viens brīnišķīgs veids, kā izsargāties no aukstajam laikam raksturīgākajām saslimšanām – ēdot šos imunitāti stiprinošos produktus, atgādina "Elle".

Lasis

Lasis ir bagātīgs omega-3 taukskābju un D vitamīna avots. Tie abi spēcina imunitāti un nogalina nelabvēlīgās baktērijas un vīrusus, taču lielākā daļa cilvēku tos neuzņem vajadzīgajā daudzumā. Ja neesi laša cienītāja, izmēģini anšovus, makreli, siļķi, foreli, sardīnes un tunci.

Nākamā lapa: Pipari

Tēmas

Dzīvesprieka formula

Citi šobrīd lasa