Laika ziņu meitene Ramona Salmiņa atklāj, kā sevi disciplinē

Ņemot vērā, ka moderatores darbs ir publisks, jo Ramonu TV ekrānos vēro tūkstošiem skatītāju, viņa par savu ārieni rūpējas ar lielu atbildību.

Pirms pandēmijas Salmiņa bija regulāra sporta zāles apmeklētāja un sportoja profesionāla trenera pavadībā. “Kad Covid-19 dēļ sporta zāles tika slēgtas, man radās liela apņemšanās un gribasspēks sportot mājas apstākļos. Cieši nozvērējos, ka trīs reizes nedēļā sportošu. Protams, beigu beigās plāni pārvērtās par ilūziju, jo realitātē sportošana mājās nav vienkārša. Kādēļ? Ir nepieciešams ārkārtīgi liels gribasspēks. Mājās ir grūti, jo rodas dažādas atrunas, attaisnojumi, kāpēc to nedarīt. Piemēram, teju vienmēr atrodas dažādas sadzīviskas lietas, kuras paveikt,” par mēģinājumiem sevi turēt formā mājas apstākļos skaidro sportiskā Ramona.

Viņa tomēr nav padevusies un atklāj veidu, kā sevi spējusi disciplinēt. “Ar gribasspēku un labām domām nepietika, lai es tiešām varētu saņemties sākt sportot. Un tad atradu sev pareizo veidu. Lai regulāri pildītu savu apņemšanos sportot mājās ikdienā, talkā ņēmu plānotāju, kurā atzīmēju konkrētu nodarbību laiku trīs reizes nedēļā. Lūk, tādā veidā sevi disciplinēju. Tagad es sekoju līdzi savam dienas plānam. Ir bijis tā, ka es dzīvesbiedram saku, ka nevaru vairs ar viņu runāt, jo man pēc piecām minūtēm ir treniņš turpat mūsu mājās,” nosmej Ramona.

Citas interesantākās ziņas un notikumus lūkojiet žurnālā "Kas Jauns"!