Uz ķermeņa bieži uzrodas zilumi. Ko tas signalizē par veselību?
Reizēm uz ādas ieraugi zilumu un pat neatceries - kad un kā esi uzskrējis kādai cietai virsmai. Taču bieža vai neizskaidrojama zilumu veidošanās uz ādas var liecināt arī par organisma iekšējiem traucējumiem vai uzturvielu deficītu. Lai saprastu, kāpēc tas notiek, ir svarīgi izvērtēt gan veselības stāvokli, gan ikdienas ieradumus.
1. Asinsvadu trauslums
Asinsvadi ar laiku zaudē elastību, un to sieniņas kļūst plānākas, kas veicina zilumu rašanos pat pie neliela spiediena vai trieciena. Šo procesu var pastiprināt arī saules staru iedarbība, smēķēšana vai noteiktas hroniskas slimības. Cilvēkiem ar ģenētisku noslieci zilumi biežāk veidojas pat bez redzama iemesla.
2. Asins recēšanas problēmas
Ja organismā ir traucēta trombocītu darbība vai asins recēšanas faktori, nelieli asinsizplūdumi ādas audos var parādīties ļoti bieži. Tas var būt saistīts ar iedzimtām slimībām, piemēram, hemofiliju, vai arī ar iegūtiem stāvokļiem, piemēram, aknu slimībām. Šādos gadījumos parasti nepieciešamas detalizētas asins analīzes un ārsta konsultācija.
3. Zāļu lietošana
Daudzas zāles, piemēram, aspirīns, antikoagulanti vai kortikosteroīdi, samazina asins spēju sarecēt un palielina zilumu risku. Dažkārt pat šķietami nekaitīgi uztura bagātinātāji (piemēram, zivju eļļa lielās devās) var ietekmēt asins recēšanu. Ja pēc jaunu medikamentu uzsākšanas parādās daudz zilumu, tas noteikti jāapspriež ar ārstu.
4. Hormonālās izmaiņas
Sievietēm hormonālo svārstību laikā, piemēram, menstruāciju vai menopauzes periodā, var palielināties ādas un asinsvadu jutīgums. Estrogēna līmeņa samazināšanās padara ādu plānāku un kapilārus trauslākus. Rezultātā zilumi var rasties biežāk un saglabāties ilgāk nekā parasti.
5. Uztura un vitamīnu trūkums
C un K vitamīna deficīts ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēkam veidojas bieži zilumi, jo tie abi ir būtiski asinsvadu veselībai un asins recēšanai. Arī dzelzs, folijskābes vai B12 trūkums var izraisīt traucējumus asinīs, kas paātrina zilumu rašanos. Ja organisms nesaņem pietiekami daudz bioflavonoīdu un antioksidantu, tas ietekmē kapilāru elastību un ādas atjaunošanās spējas.
Ja zilumi parādās regulāri un bez redzama iemesla, ieteicams vērsties pie ārsta, lai pārbaudītu asins analīzes (pilnu asinsainu, trombocītus, koagulogrammu un vitamīnu līmeni).
