Sākt dienu ar tablešu saujiņu ir vējā izmesta nauda - vitamīnus ir jēga lietot tad, ja to dara pareizi
Vitamīni vislabāk uzsūcas tad, ja tos lieto pareizā kombinācijā ar pārtiku, kas veicina to uzsūkšanos. Piemēram, A vitamīns, lai efektīvi uzsūktos, prasa tauku klātbūtni, bet B grupas vitamīni veicina asins sastāva uzlabošanos un ir īpaši noderīgi sievietēm.
Savukārt, ja vienlaikus jālieto vairāki vitamīni, nevajadzētu sākt rītu ar saujiņu kapsulu. Ieteicams uzņemt vitamīnus starp ēdienreizēm un sadalīt pa porcijām izlietošanai dienas pirmajā pusē.
