Ārsti sniegs ieteikumus, kā pareizi sagatavoties "Nordea" Rīgas maratonam
Nākamnedēļ, 17. maijā, plkst.16 Latvija Ārstu biedrībā (LĀB) notiks diskusijā, kurā speciālisti sniegs ieteikumus cilvēkiem, lai pareizi sagatavotos "Nordea" Rīgas maratonam, informēja LĀB.
Speciālisti diskusijā sniegs ieteikumus, kā pareizi gatavoties skrējienam, ko ēst un dzert dažas dienas pirms distances veikšanas, sacensību dienā un pēc sacensībām, tāpat tiks pārrunāts, kā pareizi iesildīties, izstaipīties un tonizēt muskulatūru un saites, tiks parādīti arī vingrinājumus un sniegtas atbildes uz interesentu jautājumiem.
Diskusiju vadīs LĀB prezidents Pēteris Apinis, tajā piedalīsies sporta ārste Sandra Rozenštoka, veselības aprūpes vadības ārsts Ivars Eglītis, fizioterapeits, rehabilitologs Raivis Aršauskis, ārsts dietologs Andis Brēmanis un "Nordea" maratona projekta direktore Inese Ķīkule.
Uz diskusiju ir aicināti žurnālisti, sporta klubu līderi un aktīvisti, kā arī sportisko kolektīvu pārstāvji.
Ja cilvēki skries piecas reizes nedēļā vismaz pusstundu, viņi ne tikai ietaupīs līdzekļus, ko būtu iztērējuši medikamentiem, bet arī aiztaupīs nelāgu garastāvokli, nogurumu, nespēku un darbspēju zudumu, jo skriešana jebkuram dod jaunas iespējas darbam, dzīvesveidam, labai pašsajūtai, uzsver LĀB.
"Nordea" Rīgas maratons notiks 22. maijā, un tā laikā dalībniekiem būs pieejamas četras distances - 42 kilometru, 21 kilometra, desmit kilometru un piecu kilometru. Reģistrēties iespējams "Nordea" Rīgas maratona mājaslapā "www.nordearigasmaratons.lv" un "Nordea" bankas filiālēs visā Latvijā līdz 18. maijam.
Maratons Rīgā notiek kopš 1991. gada, un šogad 22. maijā pasākums notiks jau 21. reizi.
LETA
