Kāju kopšana - maigai un gludai ādai

Kā pareizi kopt kājas?

Kājas ķermeņa kopšanas prioritāšu sarakstā nereti tiek atstātas pēdējā vietā, taču pareizas rūpes par kājām ir ne vien estētikas, bet arī veselības jautājums.

Nerūpēšanās par kāju veselību var rezultēties ar nepatīkamām sekām, tāpēc nepieciešams regulāri pievērst uzmanību to kopšanai un aprūpei. Izvēloties piemērotākās kāju kopšanas metodes, novērtē pēdu stāvokli. Ja ar pēdu problēmām neizdodas tikt galā un tās sagādā diskomfortu, vai pēdas nav estētiski pievilcīgas, ieteicams vērsies pie speciālista, kurš ar profesionālām metodēm novērsīs defektus. Lai nenāktos saskarties ar tādām problēmām kā sausa un raupja āda, plaisas, ieauguši nagi utt., svarīgi ievērot kāju kopšanas rutīnu.

Mazgāšana

Pirmais solis kāju kopšanā ir regulāra mazgāšana. Pēdas, visu dienu atrodoties apavos un zeķēs, saskaras ar baktērijām un netīrumiem un tiek pakļautas sēnīšu infekciju riskam. Tieši tāpēc ir svarīgi vismaz divas reizes dienā tās rūpīgi nomazgāt, izmantojot remdenu ūdeni un maigas ziepes. Pēdu vannas ar dažādām ēteriskajām eļļām vai speciāliem līdzekļiem palīdz mīkstināt, barot un relaksēt kājas.

Pēc mazgāšanas kājas noslauki ar dvieli, jo mitrā ādā baktērijas vairojas ātrāk.

Pīlings

Kājas ikdienu saskaras ar lielu slodzi, tāpēc to āda var kļūt raupja un sausa. Izmanto pīlinga masku vai skrubi, lai atbrīvotos no atmirušās ādas virskārtas. Tāpat lielisks palīgs kāju kopšanā ir pēdu vīle, kas noder cīņā ar cieto ādu un nogulsnējumiem.

Mitrināšana

Sausa kāju āda nav tik elastīga, tāpēc pastāv iespēja, ka tā var saplaisāt. Tādēļ ir svarīgi veikt regulāru kāju mitrināšanu. Vari izmantot kāju krēmu vai losjonu, lai iegūtu maigu, mīkstu un mitrinātu pēdu ādu. 

Nagu kopšana

Gluži tāpat kā roku, arī kāju nagi ir regulāri jākopj. Ar nagu knaiblītēm apgriez kāju nagus un izlīdzini nagu formu, izmantojot vīlīti. Centies tos nenogriezt pārāk īsus, jo tādā veidā var tikt savainota nagu pamatne.

Masāžas

Pēdu masāžas uzlabo asinsriti. Pēc garas dienas, kas pavadīta uz kājām, tas ir lielisks veids, kā atslābināt saspringtos pēdu muskuļus.

Kā mitrināt kājas?

Sausa un raupja kāju āda ir nepatīkama problēma, kuru ļoti iespējams vienā piegājienā var neizdoties atrisināt. Šāda āda var sagādāt diskomfortu, tāpēc nepieciešams kājas regulāri mitrināt un kopt.

Mitrinoši kāju kopšanas līdzekļi ir viens no priekšnosacījumiem gludai un maigai ādai. Pirms kāju krēma, losjona vai eļļas izmantošanas ieteicams kājas apstrādāt ar skrubi, tādējādi nodrošinot efektīvāku mitrinātāja iedarbību. Turklāt, šos kāju kopšanas līdzekļus vēlams izmantot uzreiz pēc dušas, lai iegūtu labākos rezultātus. 

Kā saglabāt skaistas kājas?

Lai Tavas kājas vienmēr būtu skaistas, maigas un gludas, regulāri tās mazgā, skrubē un mitrini. Tas palīdzēs atbrīvoties no netīrumiem un baktērijām, kas var izraisīt dažādas nepatīkamas infekcijas, piemēram, kāju sēnīti.

Tā kā pēdu svīšana ir izplatīta problēma, lai kājas vienmēr būtu skaistas un svaigas, vari izmantot speciālus kopjošos līdzekļus kājām un apaviem. Vasarā pārsvarā izvēlamies vaļēja tipa apavus, kā arī daudz laika pavadām ar basām kājām, tāpēc arī kājas ir nepieciešams aizsargāt no saules, izmantojot aizsargkrēmu.

Taču atceries, ka pats galvenais nosacījums, kas palīdzēs saglabāt skaistas kājas ir konsekventa un regulāra kopšana. 

Beauty Jar Ready, Set Scrub! Exfoliating Foot Scrub (Kāju skrubis)

Margaret Dabbs Shoe & Insole Cleansing Spray (Sprejs apavu un zolītes tīrīšanai)

Margaret Dabbs Foot Cooling & Cleansing Spray (Sprejs pēdām)

Kinetics Foot File (Profesionāla pedikīra vīle)

Minus 417 Relaxing Foot Nourishing Cream (Pēdu krēms)

Douglas Essential Care Nourishing Foot Cream (Pēdu krēms)

Holika Holika Baby Silky Foot One Shot Peeling (Pīlings pēdām)

Kinetics Pedicure Light-Foot Cream (Krēms pēdu pietūkuma mazināšanai)

Raksts tapis sadarbībā ar www.douglas.lv.